Keiko Kubo

タグ: 老化

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昨日ハリウッド大学院にて開催されたシンポジュウムに参加
多くの学びがあり、更なる興味、そして日々実践していく目的も明確になりました
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降矢先生のお話より統合医療の意味についての理解
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実にこれくらいの治療法があるそうである
付け加えられたのは森林セラピー

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養生の意味をよく理解して、各人と向き合う姿勢についての考え方
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概略の理解 本当にわかりやすく導いていただいた
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御川先生の消化力とアーマ(毒素)についての科学的な根拠を挟みながらのレクチャーも本当にわかりやすかった
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いつも施術の折にもおすすめする白湯の効果
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解毒には何が有効なのか?
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健康や美肌に導かれる要因について、また折に触れてご紹介していきたいと思っています
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上馬場先生のお話にはいつも感動させられます
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もともと皆、自分が健康で幸せでいる方法を自らが知っている
ただ思い出せばいいだけ
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私自身先生のこの内治、外治、不内外治という考え方にとても共感しています
アーユルヴェーダにハマっていった根幹はここにありました

セルフケアの重要性は すべてのバランス
内治 
オジャス(生命力)いっぱいの食
腸がきれいになり、全身にわたる血液も栄養満点になる


外治 
ヘナ&キリのセルフケア 身体や頭皮のオイルケア ヘナケア 
毛細血管に働いて栄養いっぱいの血を細胞に送り、老廃物を回収しやすくする  
血管や管のとおりがよくなり、その結果自己免疫力アップする


不内外治 
ヨガ 筋肉が活性化してずっと循環している状態をつくる
オイルを塗布してキリをしながらのヨガが素晴らしいパフォーマンスになる
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アーユルヴェーダ的なアプローチ
忙しい毎日も、ちょっとした生活習慣を組み込めばもっと快適に過ごせることができるかもしれません

ご家庭でヨガやセルフケアが浸透し、自立して生活できる方が増えると本当に素晴らしい
心身ともに健康で、未病に対する認識が高まると考えています
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今までアンチエイジングという言葉をいつも使っていましたが生きること、老いることにアンチなどない
ナチュラルエイジング、そしてヘルシーエイジングについて今後とも切磋琢磨、学んで、生活していきたいと強く感じました

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早速、セルフケア方法が学べるキリヨガの詳細を下記にてご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/54091319.html

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セルフオイルマッサージ&キリもヨガとの併用でさらなる効果が期待できます
①オイルマッサージ で身体をまず緩める、温める習慣が身につく
②キリの実践で ほぐれる 管の通りがよくなり、流す準備ができる
③筋トレ(ヨガ)で筋肉が活性化してずっと流れる状態をつくる
④バランスよい食をしたくなる(自然に
⑤繰り返す毎日が楽しくなる

これがキリヨガの効果です
先月、埼玉でのキリヨガの様子はこちらからご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/54353126.html

今月末にワークショップも開催予定しています
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場所 JR目黒駅より徒歩2分
アーユルヴェーダランチ付き 5000円

〈スケジュール〉
10時~11時
 アーユルヴェーダ的生活習慣とヨガとの融合 
講師 アーユルヴェーダセラピスト 久保 
アーユルヴェーダの生活習慣 自然のサイクルについて 
温熱(キリ) KIZHI の効用について 
材料の理解 キリづくり 


11時~12:30時 
キリヨガ実践 変化する身体を楽しむ
キリヨガインストラクター Kaori.U 先生

13時:00~15時 アーユルヴェーダランチ 懇親会


そのままキリを自宅に持ち帰りたい方、
通常税込み3564円のキリスターターセットを2000円にて持ち帰れます

初めて参加される方には久保よりハーブオイル20MLプレゼント付き

以前参加された方は補填しますのでボトルを持参してください
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アーユルKを3分の1 白ごまオイル3分の2
アーユルK&ホワイトセサミオイル 
これでキリヨガを実践し、毎日の習慣にしていただこうと考えています

ヨガマット、バスタオル(オイル使用の為、マットが滑る可能性がありますバスタオルをヨガマットの上に敷いて実践をおススメします)、汗を拭くタオルなども持参してください
因みに服装ですが、トップスもパンツもゆったりめをお勧めします
キリやオイルを使用しますので、少しオイルがついても気にならない服装が理想です

ピクチャ 24
先着順にてご予約承ります 
キリを使用するヨガに興味がある方ならどなたでも参加可能です
ご自宅でのセルフケアにつながります

定員は20名
ランチ準備が必要な為、締切は11月26日です

キリヨガインストラクターを志す方は別途に概要についてご説明させていただきます
どうぞお早めに、お気軽にお問合せくださいませ
ご予約の方にお振込み先や場所をご案内させていただきます

注:キリヨガワークショップに関わるお客様都合によるキャンセルポリシーについて

6日〜4日前迄:50%(半額をご返金致します)
3日前〜当日:100%(ご返金はございません)
定員になり次第、打ち切りますのでご了承ください

SANAKUBO 久保恵子 
〒141-0021 東京都品川区上大崎2-10-34   
HP https://www.sanakubo.com/

講習会や体験会、施術について
また、商品について
不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さいませ
キリのセルフケアに必要なアイテムもすべてお取り扱いしています

 


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同じ志の皆様と共に記念写真
今後ともどうぞよろしくお願いします

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