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転がり落ちるとはよく言ったもので

ダメになるのは簡単

本当に

自力じゃなくても勝手に転がる

望まなくてもそうなる

だけど

何かをするには

相当のものが必要

気力も体力も必要になる

書店で立ち読みしたんだけど

「習慣」が大事らしい

何を習得するにしても

まずは継続することが大事

なので

まずは1ヶ月

毎日サボらず

無理なく

続けなさいという内容だった

確かに

最初って頑張ろうっていう気持ちがあるので

必要以上のものを設定してしまう傾向がある

納得

「歯を磨かずに寝られますか?」

確かに気持ち悪くて眠れないかも

だけど

これは習慣を破るから寝られないわけではなくて

本当に清潔感からくる「いや」な気持ちだと思うけど

まぁ

何を言いたいのかっていう察しはつくけど

表現するって難しいんだなーと

脱線したけど

「毎日」を継続することで

ある一定時期を過ぎると

逆に

それを「しない」ことに違和感を覚える時期がくるらしい

そうなるとシメたものだとか

なるほどねー

なるほど

そこに辿り着くのが大変だけど

結局は

それを「大変」にしないように

目標に着実に到達できるよう

やるべきことを最低限にする

っていうものあった

ごもっとも

張り切って

欲張って

沢山を詰め込みすぎるよりも

薄っぺらから始めて

軌道にのった時点で

ちょっと調節すれば良いのかもしれない

そう考えると

自分にも出来そうな気がしてきた