29 :困った時の名無しさん:04/06/30 02:13.net
このスレ揚げていい? 
  
最近、なんだか胃が重くて、しんどくて、熟睡できなくて、集中力も無くなってきてるような感じです。 
胃にやさしくてゆっくり寝られるような、簡単に作れて元気の出るメニューって無いでしょうか?

32 :困った時の名無しさん:04/06/30 02:25.net
>1 仕事大変そうだな!がんばれよ。 
>29 夏ばてじゃないか?よくわからないが、ウナギはいいぞ。 
スーパーで買ってきたウナギをレンジでチンだ。鰻丼を食え。 
ちょっと、重いか・・。 
それと、サラダをプラスしたいんならブロッコリーがいいらしい。 
これも、洗ってラップにつつんで、2分くらいチンだ。 
必要な栄養素がすべて含まれているらしいぞ。

35 : ◆95DUi08KnY :04/06/30 02:46.net
>>29 
>>32 
ウナギはお茶漬けにすると多少さっぱり。 
三ツ葉なんかもあると嬉しい(ノ∀`)タハー

36 :困った時の名無しさん:04/06/30 02:48.net
>>29 
自分は普通ににゅう麺とか・・・。 
薄めの出汁たっぷり+そうめんを良く似るとか。 
卵を割らずにゆっくりと落とすとか。 

あと応用で、コンソメに卵をポーチドぽくするとかかなあ。 
トーストしたパンを浸して、外カリカリ中とろとろあたりで食べる。 

なんかヘタにおじやとかより、暖かい汁物が良い気がする。自分は。

37 :困った時の名無しさん:04/06/30 02:53.net
茹でた後にフードプロセッサーで砕くにゅう麺

40 :困った時の名無しさん:04/06/30 03:14.net
なんかいいスレだな。 

>>29 
この季節の疲れには、わたし的には「とろろ」おすすめ。さっぱり食べられるし。 
苦手でないならオクラと納豆と一緒に、茹であげた素麺か饂飩に載せて 
ざっと麺つゆかけて。 
ちょっとづつ作って、たりなかったらお代り作るようにしてみ。

41 :困った時の名無しさん:04/06/30 03:19.net
とろろ素麺普通に飲めるよ

42 :困った時の名無しさん:04/06/30 18:31.net
21さんも書かれているねばねば系ですが、 
 ・めかぶ(市販の茹で上げ済、刻み済のものでオッケイ) 
 ・オクラ(熱湯をくぐらせてヘタを取って適当に刻む) 
 ・豆腐(個人的には絹ごし推奨。なんとなく水を切った方が良いかも) 
 ・削り節(好きなだけ) 
 ・しょうゆ(適量) 
を適当にかき混ぜたものが我が家の夏の定番となっております。普段はワサビ醤油で 
頂いていますが、しょうゆを味ぽんに変えたり、酢じょうゆにしてもおいしかったです。 

あ、あと気分で刻みネギを入れたりみょうがを入れたりもします。 

御飯のおかずにしても良いし、冷やしたそばに乗っけて頂いても「変わり冷やしとろろそば」 
みたいでオイシイデスヨ。

引用元:だるい疲れた。そんな人の為の料理 
http://food8.2ch.sc/test/read.cgi/recipe/1084625810/

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