2016年05月27日

今年もつばめが来ました!

こんにちは、カーブス井細田です
今日は、雨が降っていてとてもじめじめしています
もう少しで梅雨入りもしますので、雨で気分が滅入ることもありますが、
筋トレでしっかり体を動かして心も体もすっきりさせていきましょうね!!


そして、カーブス井細田の玄関扉の上には毎年恒例…

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ツバメが来ています!
今は巣作り真っ最中らしく、ヒナの鳴き声は聞こえません。
これからの楽しみが出来ました

皆さん、カーブスを通る際、ご来店の際はぜひ玄関の上を見上げてみてください
そして、筋トレってどんなことをしているのか知らないわ、という方は
ぜひそのまま2階へおあがりください!
今なら無料体験実施中です
皆様のご来店心よりお待ちしています。



カーブス井細田
小田原市扇町3−22−1 2F
TEL 0465−66−0333

sansen_fitness at 10:24|PermalinkComments(0)TrackBack(0)カーブス井細田 

2016年05月20日

筋トレとたんぱく質

こんにちは!!
カーブス栢山スタッフです(*^_^*)

だんだん夏らしい暑い季節になってきましたね
薄着になり体型が気になるわなんていう方も多いのではないでしょうか??

そんな時にはやっぱり「筋トレ」が大事です。
そしてもう一つ「たんぱく質」が重要なことをご存知ですか??

たんぱく質はお肉やお魚、乳製品などに多く含まれる成分です。
このたんぱく質、筋肉を付ける材料なのです!!

カーブスではより筋トレの効果を出していただく為にたんぱく質だけをとれるプロテインをおすすめしています\(^o^)/
カーブスでの運動の後プロテインをとっていただくことでなんと4倍の効果を発揮してくれるのです
なのでより筋トレの効果を出すためにもたんぱく質が大事になってきます

私たちコーチも筋トレ後はこんな感じでプロテイン飲んでいるんですよ(^^♪
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筋トレをしていなくてもたんぱく質は体にとってとても重要な栄養分です。
お肉やお魚をしっかり食べて健康に過ごしていきましょう

現在カーブスの無料体験会も同時に行っています。
カーブスがどんなところなのか筋トレってどうやるんだろうなど気になる方は店内をのぞいてみてください。
お電話もお待ちしています

〒250-0852
小田原市栢山447小田原百貨店栢山店B館
カーブス栢山 TEL:0465-39-2308



sansen_fitness at 16:25|PermalinkComments(0)TrackBack(0)カーブス栢山 

2016年05月18日

カーブスバス旅行!

こんにちは、カーブス井細田です
みなさん、気温も上がっていよいよ夏に近づいてきましたね!

これからさらに水分補給をしっかりしていきましょうね

今週5月20日(金)は、カーブス井細田のバス旅行です!
今回は総勢70名以上ご参加いただいて、なんとバス2台で行くことになりました!
これだけたくさんの方が参加してくださるのは、やっぱり筋トレをしていてお元気だからですよね

つい先日、ご来店くださったメンバーさんと「バス旅行楽しみですね」というお話をしましたが、
なんとそのメンバーさんは2日連続でバス旅行に行かれるそうです!
素晴らしい体力ですよね!
「こうやって遊べるのも、筋トレのおかげ、カーブスのおかげだよ」
と言ってくださってとても嬉しくなりました!
皆さんも、これから自分の人生を充実したものにしていくために筋トレをしてほしいと
思っています。
私たちも、いつまでもメンバーさんが自分の足で歩けるようなお手伝いをしていきますね


今月もカーブスでは無料体験を行っています。
ぜひ自分の体で筋トレを体感してください!
お電話お待ちしてます


002














カーブス井細田
〒250−0001
小田原市扇町3−22−1 2F

TEL 0465−66−0333

sansen_fitness at 19:37|PermalinkComments(0)TrackBack(0)カーブス井細田 

2016年05月16日

大井町チャレンジデ―2016

あしがらモール

『チャレンジデ―』
チャレンジデ―は毎年5月の最終水曜日に世界中で実施されている
住民総参加型スポーツイベントです
15分以上運動した人の比率を同じ人口規模の自治体と競います
このイベントを通して、普段から生活習慣病や健康について見直しましょう。
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大井町 VS 青森県藤崎町
目指せ参加率55%

5月25日(水)0:00〜21:00
場所 町内どこでも
内容 個人、団体、イベント参加など
対象 当日町内にいる方どなたでも



sansen_fitness at 18:19|PermalinkComments(0)TrackBack(0)カーブスあしがらモール 

2016年05月13日

お休み明けですが…

こんにちわ
カーブス栢山スタッフです。

最近雨が降ったり、今日はとても暑くなったりと調節が難しい季節ですね((+_+))

 しかし!
ゴールデンウィーク後の忙しい時期に
カーブス栢山に多くのかたが来店され、筋トレをして汗を流して帰られました!

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 暖かくなったので、出かけることも多くなり、
疲れがでてくる時期でもあります。

 
 だからこそ、筋トレで筋肉をつくることが大事ですよね
 何歳になっても自分の足で歩き、趣味を楽しむためにも
 減った筋肉を取り戻し、維持することが重要になります。

 来月は雨が増えますが、
スタッフがまぶしい笑顔でお出迎えします!
今後も筋トレ頑張りましょう!


カーブス栢山では
今月も無料体験を実施中です。
お気軽にお越しください!

カーブス栢山
〒250-0852
小田原市栢山447小田原百貨店栢山店B館
tel:0465-39-2308



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2016年05月02日

5月より新体制になりました

あしがらモール

5月より新体制になります
皆様の健康・元気・笑顔のためにサポートさせていただきます
よろしくお願いいたします
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sansen_fitness at 20:00|PermalinkComments(0)TrackBack(0)カーブスあしがらモール 

2016年04月23日

新コーチ!

こんにちは!カーブス井細田です。

最近暖かくなってきましたね!冬から春にかけてお水をとるのを忘れがちです。
お水をとることで、熱中症の予防にもなりますし、代謝も上がるのでしっかり飲んでいきましょう!

今日は新しい井細田のコーチを紹介します
新しく井細田でお世話になります!手塚苗です。
筋肉をしっかりとつけて皆さんのお悩みを少しでも改善するお役にたてるよう頑張ります!
そして皆さんとたくさんコミュニケーションをとって一緒に成長していきたいです!

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暖かくなってきた春こそ、筋トレをして理想の体を作りましょう!
カーブス井細田でも、4月は無料体験を行っています
ぜひこちらまでお電話ください!!


カーブス井細田 
神奈川県小田原市扇町3-22-1
TEL 0465-66-0333


sansen_fitness at 11:10|PermalinkComments(0)TrackBack(0)カーブス井細田 

2016年04月21日

お休みのお知らせ

こんにちは、カーブス栢山です

4月ももう後半になりだいぶ暖かくなってきましたね。
身体も動かしやすくなってきた今こそ筋トレをして脂肪を燃焼させるチャンスです


ここでお休みについてのお知らせをさせて頂きます。
4月29日(金)昭和の日
5月1日(日)休業日
  2日(月)通常営業
  3日(火)憲法記念日
  4日(水)みどりの日
  5日(木)子どもの日

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5月になるとGWでお店は3連休になるのでみなさんお家ではぜひストレッチや腹圧
を意識してみてくださいね

6日からまたみなさんにお会いできることを楽しみにしています

カーブス栢山
〒250-0852
小田原市栢山447小田原百貨店栢山店B館
tel:0465-39-2308



sansen_fitness at 15:28|PermalinkComments(0)TrackBack(0)カーブス栢山 

2016年04月07日

☆新コーチ☆

こんにちは(*^_^*)
カーブス栢山スタッフです。
新年度になり、気持ち新たに頑張っている方も多いのではないでしょうか?

この時期花粉症が辛い!!という方もいると思います。
そんな花粉症ですが実は筋トレが効果的なんです!!!
関係ないのではないかと思う方も多いと思いますが免疫力を高めることが花粉症対策の一つです。
その免疫力を高めてくれるのが筋トレなんです
カーブスでは筋トレ有酸素運動ストレッチ
この3つの運動を効率よく30分で行うことが出来ます。
花粉でなかなか外で運動ができない!!と思っている皆さん!!室内で動けるカーブスにお越しください

そしてこの4月から新たにカーブス栢山の仲間になったコーチをご紹介します。
茜









門脇茜コーチです

以前はカーブス大雄山駅前で勤務させていただいていました。
好きなマシンはショルダー・プレスで肩こり改善目指してます!!

栢山でも笑顔で楽しくメンバーさん一人一人に合わせてのサポートしていきたいと思います。


現在特別無料体験会実施中です。
店内見学もできますのでお気軽にお越しください

カーブス栢山
〒250-0852
小田原市栢山447小田原百貨店栢山店B館
tel:0465-39-2308


sansen_fitness at 16:38|PermalinkComments(0)TrackBack(0)カーブス栢山 

桜満開!

こんにちは、カーブス井細田です!
ようやく暖かくなってきて外にも出やすくなってきましたね。

今年も井細田駅近くの大きい桜の木が満開になりました!
なんとカーブス井細田では窓を開ければ、その桜が見られるんです!!

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筋トレしながらお花見ができるなんて、めったにないですよね
お花見をしながら美味しいものを食べたりお酒を飲んだり
楽しむためにもしっかり運動して筋肉をつけ、代謝を高めていきましょうね!


桜ももうすぐ散ってしまうので、みなさんその前にカーブスまで運動をしに来てくださいね

今月も一回無料体験を行っています!
運動するきっかけがなかった方、健康のことを最近考え始めた方、今は忙しくて運動を始め
られないけどいずれやらなきゃと思っている方、なんとなく興味がある方、
ぜひ一度カーブスまでお電話ください!!


カーブス井細田
小田原市扇町3-22-1 2F

TEL 0465-66-0333


sansen_fitness at 10:37|PermalinkComments(0)TrackBack(0)カーブス井細田 
「カーブス」とは?
ライフスタイルに合わせた
30分のトレーニングで
自分らしい美しさを
発見する・・・。

気軽で楽しい、
女性だけのフィットネス
始めませんか?

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店舗紹介


カーブス渋沢
秦野市柳町2-2-10
小田原百貨店渋沢店B館 2F
受付時間:
平日10:00〜19:00 
土曜日10:00〜13:00
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カーブス小田原栄町
小田原市栄町2-7-25
小田原百貨店栄町ビルB1
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平日10:00〜19:00
土曜日10:00〜13:00
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カーブス清水エスジーポート
清水区江尻台町22-33
清水エスジーポート内
受付時間:
平日10:00〜19:00
土曜日10:00〜13:00
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カーブス栢山
神奈川県小田原市栢山467
小田原百貨店栢山店B館
受付時間:
平日10:00〜19:00
※(13:00-15:00はクローズ) 
土曜日10:00〜13:00
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カーブス秦野南が丘
神奈川県秦野市立野台3-2-3 
受付時間:
平日10:00〜19:00
※13:00〜15:00はクローズ
土曜日10:00〜13:00
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カーブス井細田
神奈川県小田原市扇町3-22-1
受付時間:
平日10:00〜19:00
※13:00〜15:00はクローズ
土曜日10:00〜13:00
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カーブスダイエー伊勢原
神奈川県伊勢原市白根630-1 ダイエー伊勢原店3F
受付時間:
平日10:00〜19:00
※13:00〜15:00はクローズ
土曜日10:00〜13:00
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カーブス大雄山駅前
神奈川県南足柄市関本560-4
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平日10:00〜19:00
土曜日10:00〜13:00
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カーブスヤオマサ大磯
神奈川県中郡大磯町
月京3-25 2階
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土曜日10:00〜13:00
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カーブス平塚徳延
平塚市徳延206-1 第2ヒヨシビル1F
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平日10:00〜19:00
土曜日10:00〜13:00
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カーブス大井松田
足柄上郡大井町金子112-1
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平日10:00-19:00 (13:00-15:00はクローズ)
土曜日10:00-13:00
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カーブス下荻野
厚木市下荻野438 毛利オリオンビル 2F
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土曜日10:00-13:00
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カーブス厚木長谷
厚木市長谷6-20 フードワン厚木長谷店2F
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土曜日10:00-13:00
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カーブスさがみ野駅前
海老名市東柏ヶ谷3-13-35-2F
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平日10:00-19:00
土曜日10:00-13:00
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カーブス三和麻溝
相模原市南区下溝598-1 スーパー三和麻溝店A館2F
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平日10:00-19:00
土曜日10:00-13:00
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