2016年04月23日

新コーチ!

こんにちは!カーブス井細田です。

最近暖かくなってきましたね!冬から春にかけてお水をとるのを忘れがちです。
お水をとることで、熱中症の予防にもなりますし、代謝も上がるのでしっかり飲んでいきましょう!

今日は新しい井細田のコーチを紹介します
新しく井細田でお世話になります!手塚苗です。
筋肉をしっかりとつけて皆さんのお悩みを少しでも改善するお役にたてるよう頑張ります!
そして皆さんとたくさんコミュニケーションをとって一緒に成長していきたいです!

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暖かくなってきた春こそ、筋トレをして理想の体を作りましょう!
カーブス井細田でも、4月は無料体験を行っています
ぜひこちらまでお電話ください!!


カーブス井細田 
神奈川県小田原市扇町3-22-1
TEL 0465-66-0333


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2016年04月21日

お休みのお知らせ

こんにちは、カーブス栢山です

4月ももう後半になりだいぶ暖かくなってきましたね。
身体も動かしやすくなってきた今こそ筋トレをして脂肪を燃焼させるチャンスです


ここでお休みについてのお知らせをさせて頂きます。
4月29日(金)昭和の日
5月1日(日)休業日
  2日(月)通常営業
  3日(火)憲法記念日
  4日(水)みどりの日
  5日(木)子どもの日

IMG_1549_1






























5月になるとGWでお店は3連休になるのでみなさんお家ではぜひストレッチや腹圧
を意識してみてくださいね

6日からまたみなさんにお会いできることを楽しみにしています

カーブス栢山
〒250-0852
小田原市栢山447小田原百貨店栢山店B館
tel:0465-39-2308



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2016年04月07日

☆新コーチ☆

こんにちは(*^_^*)
カーブス栢山スタッフです。
新年度になり、気持ち新たに頑張っている方も多いのではないでしょうか?

この時期花粉症が辛い!!という方もいると思います。
そんな花粉症ですが実は筋トレが効果的なんです!!!
関係ないのではないかと思う方も多いと思いますが免疫力を高めることが花粉症対策の一つです。
その免疫力を高めてくれるのが筋トレなんです
カーブスでは筋トレ有酸素運動ストレッチ
この3つの運動を効率よく30分で行うことが出来ます。
花粉でなかなか外で運動ができない!!と思っている皆さん!!室内で動けるカーブスにお越しください

そしてこの4月から新たにカーブス栢山の仲間になったコーチをご紹介します。
茜









門脇茜コーチです

以前はカーブス大雄山駅前で勤務させていただいていました。
好きなマシンはショルダー・プレスで肩こり改善目指してます!!

栢山でも笑顔で楽しくメンバーさん一人一人に合わせてのサポートしていきたいと思います。


現在特別無料体験会実施中です。
店内見学もできますのでお気軽にお越しください

カーブス栢山
〒250-0852
小田原市栢山447小田原百貨店栢山店B館
tel:0465-39-2308


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桜満開!

こんにちは、カーブス井細田です!
ようやく暖かくなってきて外にも出やすくなってきましたね。

今年も井細田駅近くの大きい桜の木が満開になりました!
なんとカーブス井細田では窓を開ければ、その桜が見られるんです!!

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筋トレしながらお花見ができるなんて、めったにないですよね
お花見をしながら美味しいものを食べたりお酒を飲んだり
楽しむためにもしっかり運動して筋肉をつけ、代謝を高めていきましょうね!


桜ももうすぐ散ってしまうので、みなさんその前にカーブスまで運動をしに来てくださいね

今月も一回無料体験を行っています!
運動するきっかけがなかった方、健康のことを最近考え始めた方、今は忙しくて運動を始め
られないけどいずれやらなきゃと思っている方、なんとなく興味がある方、
ぜひ一度カーブスまでお電話ください!!


カーブス井細田
小田原市扇町3-22-1 2F

TEL 0465-66-0333


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2016年04月02日

先月はありがとうございました^^


  こんにちは(*・ω・)ノ

 桜が咲き始めましたね

お店からもキレイにみえます
写真だとちょっとわかりにくいですが^^;


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実は、店内の桜も満開になりました


3月は、
体験会を開催して、お友達が体験に来たら桜の花を1枚、
メンバーさん以外のお友達に成果を伝えたら1枚
店内の装飾に貼れるということになってました


お蔭様で、
多くの方々に体験していただいて、
筋肉の大切さを知っていただきました!
お喜びのお声もいただき、本当にいい期間でした(^∀^)


メンバーさん、地域のみなさん、
本当にありがとうございました


******************************************
無料体験はお気軽にどうぞ

座間市相武台前1−35−10−5F 
カーブス相武台前
Tel:046−251−1553
******************************************


sansen_fitness at 15:58|PermalinkComments(0)TrackBack(0)カーブス相武台前 

2016年03月30日

5月バス旅行について☆さがみ野駅前


こんにちは!!
カーブスさがみ野駅前です!(^∀^)
だんだん暖かくなってきました!
春こそ筋トレ☆頑張りましょう!!

みなさんにお知らせです◎
5月に大人気のカーブスのバス旅行を開催します!!


場所は静岡コースで、日程は5月31日(火)です!
イチゴ大福作り体験や清水港ランチクルーズなど素敵なコースになってます☆

今回希望者が80人超え!?ということで、
バス2台で行くことに決定致しました(☆゚∀゚)
みなさんたくさんの参加希望ありがとうございます
既に82人の方に参加を希望して頂いているため、
残り8名まで参加可能です!!
4月15日まで予約受付をしているのでお早めにスタッフにお声掛け下さい♪

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みなさんで楽しいバス旅行にするために、今日も筋トレ頑張りましょう

*************
カーブスさがみ野駅前 
〒243-0401
海老名市東柏ケ谷3-13-35-2F
046-234-5600
*************

sansen_fitness at 16:45|PermalinkComments(0)TrackBack(0)カーブスさがみ野駅前 

2016年03月22日

5周年!

あしがらモール
 

あしがらモールはお陰様で
5周年!を迎えることができました
いつもご自身の健康の為に筋トレを頑張っている
皆さんが本当にスゴイ!!

筋トレで若々しい身体を維持していきましょう


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sansen_fitness at 14:58|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2016年03月19日

新コーチ!

こんにちは!マルエツ中津です!


段々温かくなってきていますが、

皆さんいかがお過ごしでしょうか?


とはいえまだ気温の寒暖差が激しく、風邪が流行っています。

病気に負けない体づくりとして、筋トレ頑張っていきましょう!


さてさて、今月から新しいコーチが加わったのでご紹介したいと思います。

横瀬美枝子コーチです!!


元気で明るく、とても優しいコーチです!

新メンバー含め、マルエツ中津皆でご来店お待ちしております!
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Curvesマルエツ中津
2430303

神奈川県愛甲郡愛川町中津33971マルエツ中津店2F

0462846380 

 

 

 

 



sansen_fitness at 17:58|PermalinkComments(0)TrackBack(0)カーブスマルエツ中津 

2016年03月18日

今年も!

こんにちは!
カーブス栢山のスタッフです(*・ω・)ノ

三月も後半になり暖かい日も増えてきましたね
カーブス栢山でも今年も花が咲きました!!

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気温の温度差があったり
花粉の辛い時期ですが乗り切るためにも
筋トレして免疫を高めていきましょう

〒250-0852
小田原市栢山447 小田原百貨店栢山店B館
TEL 0465-39-2308



sansen_fitness at 17:00|PermalinkComments(0)TrackBack(0)カーブス栢山 

2016年03月17日

水飲んでますか??(・◇・)

こんにちは、カーブス井細田です。

最近寒くなったり暖かくなったり気温の変化が激しいですが
体調崩してないですか??

暖かくなってきてみなさんお水は飲んでいますか?

水をきちんと飲むことで、まず血液の流れが良くなります。

その結果、血栓ができにくくなって脳梗塞や心筋梗塞のリスクを減らすことができますし、
余分な老廃物も排出されやすくなるのです


血液の流れが良くなるということは
代謝アップにもつながりますのでダイエットにも効果的です!!


また「水を飲むと冷える」というイメージがありますが
常温の水を飲んでいる限り、むしろ代謝が上がって体温も上昇しやすくなります。


なので、お水を飲まないということは
自分自身で血液をドロドロにしているということなんです


「水」の画像検索結果

カーブスの30分の運動する時のお水を飲むタイミングとしては
運動前、運動後、運動中などです。
1回の運動では500mlのペットボトルを飲みきるぐらいが理想的です。
また、1日の日常生活で必要なお水の量は1.5~2ℓくらいなんです。

お水を飲むことによっての効果としては、
・血行が良くなる
・代謝か良くなる
・汗をかきやすくなる などです。

血液ドロドロにしないように
水分補給も忘れずに!!


カーブス井細田
〒250-0001 小田原市扇町3-22-1 2階
TEL:0465-66-0333



sansen_fitness at 17:15|PermalinkComments(0)TrackBack(0)カーブス井細田 
「カーブス」とは?
ライフスタイルに合わせた
30分のトレーニングで
自分らしい美しさを
発見する・・・。

気軽で楽しい、
女性だけのフィットネス
始めませんか?

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店舗紹介


カーブス渋沢
秦野市柳町2-2-10
小田原百貨店渋沢店B館 2F
受付時間:
平日10:00〜19:00 
土曜日10:00〜13:00
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カーブス小田原栄町
小田原市栄町2-7-25
小田原百貨店栄町ビルB1
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平日10:00〜19:00
土曜日10:00〜13:00
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カーブス清水エスジーポート
清水区江尻台町22-33
清水エスジーポート内
受付時間:
平日10:00〜19:00
土曜日10:00〜13:00
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カーブス栢山
神奈川県小田原市栢山467
小田原百貨店栢山店B館
受付時間:
平日10:00〜19:00
※(13:00-15:00はクローズ) 
土曜日10:00〜13:00
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カーブス秦野南が丘
神奈川県秦野市立野台3-2-3 
受付時間:
平日10:00〜19:00
※13:00〜15:00はクローズ
土曜日10:00〜13:00
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カーブス井細田
神奈川県小田原市扇町3-22-1
受付時間:
平日10:00〜19:00
※13:00〜15:00はクローズ
土曜日10:00〜13:00
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カーブスダイエー伊勢原
神奈川県伊勢原市白根630-1 ダイエー伊勢原店3F
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平日10:00〜19:00
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土曜日10:00〜13:00
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カーブス大雄山駅前
神奈川県南足柄市関本560-4
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平日10:00〜19:00
土曜日10:00〜13:00
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カーブスヤオマサ大磯
神奈川県中郡大磯町
月京3-25 2階
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平日10:00〜19:00
土曜日10:00〜13:00
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カーブス平塚徳延
平塚市徳延206-1 第2ヒヨシビル1F
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平日10:00〜19:00
土曜日10:00〜13:00
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カーブス大井松田
足柄上郡大井町金子112-1
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平日10:00-19:00 (13:00-15:00はクローズ)
土曜日10:00-13:00
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カーブス下荻野
厚木市下荻野438 毛利オリオンビル 2F
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土曜日10:00-13:00
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カーブス厚木長谷
厚木市長谷6-20 フードワン厚木長谷店2F
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土曜日10:00-13:00
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カーブスさがみ野駅前
海老名市東柏ヶ谷3-13-35-2F
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平日10:00-19:00
土曜日10:00-13:00
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カーブス三和麻溝
相模原市南区下溝598-1 スーパー三和麻溝店A館2F
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土曜日10:00-13:00
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