2014年10月25日

秋本番!レッツ筋トレ!!

こんにちは!カーブス伊勢原です

急に寒くなってきましたね
皆さん体調には気を付けてくださいね!

健康な体をつくるために必要なもの
・・・なんだか分かりますか??

そう!
筋トレです!!

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筋肉がないと
膝、腰に負担がかかったり
体重が増えやすくなったり・・・。

でもその健康の知識ってあんまり知られてないんですよね

そこで
少しでも多くの方に筋トレの大切さを知ってもらうために
秋の3回無料体験をご用意しました

さらにさらに
体験に来てもらえるだけで
カーブス特製ポーチ
プレゼントしちゃいます

もちろんのぞくだけでもok
気軽にお越しくださいね


〒259-1147
伊勢原市白根630-1
ダイエー伊勢原店 3階
TEL:0463-90-1633




sansen_fitness at 11:36|PermalinkComments(0)TrackBack(0)カーブスダイエー伊勢原 

2014年10月24日

食の秋!!

こんにちは!カーブスダイエー伊勢原です!!

メンバーさんが持って来てくれた秋の食べ物を紹介したいと思います。

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アケビです!!
なかなか目にする機会が減っていますよね
アケビに栗に柿…食べ物が美味しい季節になりました
沢山食べても太らない体を作るためにも
筋トレを頑張っていきましょう


〒259-1147
伊勢原市白根630-1
ダイエー伊勢原店 3階
TEL:0463-90-1633



sansen_fitness at 17:17|PermalinkComments(0)TrackBack(0)カーブスダイエー伊勢原 

2014年10月23日

10月もあとわずかです☆★

皆さん、こんにちは

カーブス三和麻溝のなるみです(*・ω・)

今日は一段と冷え込んできましたね、いかがお過ごしでしょうか?

冷えは万病の元…ε=ε=(;´Д`)

身体が冷えてしまうと病気になりやすくなったり、体の痛みもでやすくなってしまうものです

寒いから家でゆっくりしよう…そうすると身体はかたくなっていく一方です

そこで、筋トレ

大きな筋肉を鍛えたり、全身運動をすることで、身体もポカポカになりますよ

一回の筋トレでも効果あり

この時期に一度筋トレを試してみるといいかもしれないですね

今月は一回無料体験も開催しています

お店の外の飾りつけもハロウィン仕様になっています

是非お気軽にお越しくださいね.。゚+.(・∀・)゚+.

.
oo..oo..oo..oo.

bl1001















252-0335

 相模原市南区下溝598-1

 スーパー三和麻溝店A館2

  TEL:042-777-7730

 



sansen_fitness at 15:23|PermalinkComments(0)TrackBack(0)カーブス三和麻溝 

2014年10月22日

ツーデーマーチ☆

こんにちは!!カーブス小田原栄町です!!

私たちのお店がある小田原では

11月15日(土)・16日(日)
   
開催されます
小田原や箱根、真鶴などをウォーキングしながら秋の散策などいかがでしょうか
コースによって距離や散策できる場所が違うので皆さんが気に入ったコースを見つけられるように考えてみてくださいね
ウォーキングは有酸素運動になりますので脂肪も燃やしやすくなりますよ
色々なコースがありますのでぜひ皆さん参加してみてください

参加される皆さんのことを応援しています

ツーデーマーチ



















カーブス小田原栄町
小田原市栄町2-9-33 小田原アプリ2F
TEL0465-23-5513




sansen_fitness at 17:06|PermalinkComments(0)TrackBack(0)カーブス小田原栄町 

2014年10月21日

秋ですね!

こんにちは、カーブス井細田です(・◇・)ゞ

みなさんいよいよ本格的な秋到来ですね
食欲の秋、おいしいものがもりだくさんですから
ついついたくさん食べちゃいますよね…

井細田のメンバーさんは食欲の秋を楽しみつつもしっかり芸術の秋、そして運動の秋も
エンジョイしていらっしゃいます(☆゚∀゚)



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メンバーさんがお花や陶器のお皿を持ってきてくださったり、工作したものを飾ってくださっているので
井細田のお店はさながら美術館のよう…は言い過ぎかもしれませんが、みなさんこれを見て癒されています

そして忘れてはいけない運動だって、カーブスにきたら皆さん筋トレ頑張っています
マシンを大きく早く動かすことで30分300キロカロリー!!ウォーキング1時間30分相当です(。・ω・)ノ゙
痩せたいけどおいしいものがやめられないわ・・・という方、ぜひ筋トレチャレンジしてみましょう(*゚∀゚)っ



カーブス井細田
〒250-0001
神奈川県小田原市扇町3-22-1 2F

0465-66-0333


sansen_fitness at 12:46|PermalinkComments(0)TrackBack(0)カーブス井細田 

靴下プレゼント中!!

008おはようございます!
カーブス相武台前です!

今週からお得なキャンペーンを実施しております

メンバー様の周りの方が1度体験に来ていただくだけで、
メンバー様にも体験に来てくださった方にも靴下がもらえちゃうという、
素敵なオープン記念キャンペーンです

店内もにぎやかな装飾で、楽しく筋トレをしていただけると思います
皆様のご来店、お待ちしております!

カーブス相武台前 スタッフ一同

046-251-1553
座間市相武台1-35-10-5F

sansen_fitness at 08:44|PermalinkComments(0)TrackBack(0)カーブス相武台前 

2014年10月20日

!!表彰されました!!

皆さんこんにちは(*・ω・)ノ
カーブス栢山です
台風も過ぎ去りだんだんと気候も落ち着いてきましたね!!
そこで今回はカーブス栢山のお店がメンバーさんとともに受賞した賞を発表したいと思います

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ベストコーチング賞全国1400店舗中なんと第5位!!
そして小田原シティーモール・渋沢・小田原栄町・栢山・井細田・大雄山駅前・あしがらモールの計7店舗のチームでも同じ賞を受賞することが出来ました!!
そしてチームではなんと全国182チーム中第1位!!!!
この表彰は長年筋トレを頑張っているメンバーさんがいて下さるからこその表彰です。
本当にありがとうございます!!
そして1位の記念品としてCurvesケーキを頂きました!!
全員でケーキを食べた後はまた一丸となりメンバーさんに喜んでいただけるよう決意も新たに会を締めくくりました!!







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ベテランメンバーさん新人メンバーさん皆さん仲良くカーブス栢山を盛り上げて下さっています!!
そんなカーブス栢山に是非一度足を運んでみてくださいね(*´ェ`*)

〒250-0852 小田原市栢山447小田原百貨店栢山店B館
TEL:0465-39-2308 カーブス栢山


sansen_fitness at 17:29|PermalinkComments(0)TrackBack(0)カーブス栢山 

2014年10月18日

まちたんけん\(^o^)/


こんにちは。
気温も下がってきて秋らしくなってきましたね!

10月8日に近隣の小学校の2年生が
『まちたんけん』
でカーブスに社会見学に来てくれました!

この『まちたんけん』で小学生が来るのも今年で3回目になります。

小学生の質問に答えてくれたメンバーさんです↓

BlogPaintご協力ありがとうございました!

小学生に負けないくらいの体力をこれからも作っていきましょうね(^O^)


カーブスでは無料体験会も行っています。
運動始めたいなー
という方や、
筋肉つけたいな!
という方、大募集しています。

通っている皆さん!
これからも筋トレ頑張りましょう!
よろしくお願いします!



カーブス秦野南が丘
0463-80-0563
秦野市立野台3-2-3



sansen_fitness at 16:05|PermalinkComments(0)TrackBack(0)カーブス秦野南が丘 

マシン・ストレッチ研究

こんにちは
先日カーブス平塚徳延で近隣の店舗が集まってマシン・ストレッチ研究をしました。

4TH4TH



メンバーさんにとってよりよいサポートが
出来るようにサポートの研究を日々日々行っています

今回もいろんな発見をすることが出来ました。
立ち位置やマシンのグリップの握り方など・・・

基本的な事がしっかり出来ることにより
メンバーさんの成果に繋がっていることを改めて感じることが出来ました

どんな方でも安心して通えるカーブスを作っていますので
是非気軽にいらしてください


カーブス平塚徳延 
平塚市徳延206-1 第2ヒヨシビル1F
0463-37-3484




sansen_fitness at 15:44|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

秋といえば…★

食欲の秋!!
運動の秋!!

秋到来です!!

CV渋沢では
筋トレの秋!
お勉強の秋をテーマにお勉強コーナーを設立いたしました!!

ブログ用















今週のテーマは肩甲骨★☆
メンバーの皆さまも肩甲骨が固いわーなんて方が多かったので
今ではサーキットの中では肩甲をほぐすようにお声かけをさせて頂いています。

すると肩甲骨をほぐすだけでも体温の上昇が違う!
とのお声!!

筋トレ+肩甲骨ほぐしで今年の冬は体温UP目指してトレーニングを進めていきたいと思います!!

ちなみに壁には計測の重要性が掲示してあります。
なかんかおうちの体重計に乗っていない方!!
自分の体を把握することが一番の健康への近道です!!!

もっと自分の体を知りたい方
体脂肪
筋肉量
筋肉バランス

などなど・・・・・
気になる方は相談いつでも受け付けています!!
ぜひCV渋沢へ!!!!



TOKUOKA



sansen_fitness at 10:34|PermalinkComments(0)TrackBack(0)カーブス渋沢 
「カーブス」とは?
ライフスタイルに合わせた
30分のトレーニングで
自分らしい美しさを
発見する・・・。

気軽で楽しい、
女性だけのフィットネス
始めませんか?

⇒詳しくはこちらをご覧ください

アクセスカウンター
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店舗紹介


カーブス渋沢
秦野市柳町2-2-10
小田原百貨店渋沢店B館 2F
受付時間:
平日10:00〜19:00 
土曜日10:00〜13:00
⇒詳しくはこちらをご覧ください



カーブス小田原栄町
小田原市栄町2-7-25
小田原百貨店栄町ビルB1
受付時間:
平日10:00〜19:00
土曜日10:00〜13:00
⇒詳しくはこちらをご覧ください



カーブス清水エスジーポート
清水区江尻台町22-33
清水エスジーポート内
受付時間:
平日10:00〜19:00
土曜日10:00〜13:00
⇒詳しくはこちらをご覧ください



カーブス栢山
神奈川県小田原市栢山467
小田原百貨店栢山店B館
受付時間:
平日10:00〜19:00
※(13:00-15:00はクローズ) 
土曜日10:00〜13:00
⇒詳しくはこちらをご覧ください



カーブス秦野南が丘
神奈川県秦野市立野台3-2-3 
受付時間:
平日10:00〜19:00
※13:00〜15:00はクローズ
土曜日10:00〜13:00
⇒詳しくはこちらをご覧ください



カーブス井細田
神奈川県小田原市扇町3-22-1
受付時間:
平日10:00〜19:00
※13:00〜15:00はクローズ
土曜日10:00〜13:00
⇒詳しくはこちらをご覧ください



カーブスダイエー伊勢原
神奈川県伊勢原市白根630-1 ダイエー伊勢原店3F
受付時間:
平日10:00〜19:00
※13:00〜15:00はクローズ
土曜日10:00〜13:00
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カーブス大雄山駅前
神奈川県南足柄市関本560-4
受付時間:
平日10:00〜19:00
土曜日10:00〜13:00
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カーブスヤオマサ大磯
神奈川県中郡大磯町
月京3-25 2階
受付時間:
平日10:00〜19:00
土曜日10:00〜13:00
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カーブス平塚徳延
平塚市徳延206-1 第2ヒヨシビル1F
受付時間:
平日10:00〜19:00
土曜日10:00〜13:00
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カーブス大井松田
足柄上郡大井町金子112-1
受付時間:
平日10:00-19:00 (13:00-15:00はクローズ)
土曜日10:00-13:00
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カーブス下荻野
厚木市下荻野438 毛利オリオンビル 2F
受付時間:
平日10:00-19:00
土曜日10:00-13:00
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カーブス厚木長谷
厚木市長谷6-20 フードワン厚木長谷店2F
受付時間:
平日10:00-19:00
土曜日10:00-13:00
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カーブスさがみ野駅前
海老名市東柏ヶ谷3-13-35-2F
受付時間:
平日10:00-19:00
土曜日10:00-13:00
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カーブス三和麻溝
相模原市南区下溝598-1 スーパー三和麻溝店A館2F
受付時間:
平日10:00-19:00
土曜日10:00-13:00
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