2015年05月25日

バス旅行行ってきましたー☆

こんにちは
カーブスさがみ野駅前です


去る5/18(月)は約半年ぶりのバス旅行でした
今回も総勢44名のメンバーさんやそのお友達にご参加いただき
とっても賑やかで楽しい旅行となりました。
みなさん本当に楽しかったですね
ありがとうございました

CIMG0298






















千葉・房総方面に行きましたが、とてもお天気がよく
海ほたるから見える海景色もきれいでしたし、
ものまね劇場での鑑賞ではメンバーさんが登壇したり
マジックのお手伝いをしたりと大活躍でした!!!

塩わかめのつめ放題
新鮮な魚介類の浜焼き&好きな具をのせ放題の海鮮丼
道の駅でフリージアやナデシコの花摘み
など
内容盛りだくさんでした!!

次回開催がありましたら、またご参加ください!!
宜しくお願いします



カーブスさがみ野駅前
046−234−5600



sansen_fitness at 13:13|PermalinkComments(0)TrackBack(0)カーブスさがみ野駅前 

2015年05月23日

チャレンジデ―ZAMA 2015

002
こんにちは!

5月27日(水)
午前0時〜午後9時

チャレンジデーZAMA 2015
というイベントが開催されます

このイベントは
全国一斉に実施されていて
座間市vs秋田県大仙市で行われます。
午前0時から午後9時までの間に15分以上継続して
スポーツや運動をした「住民参加率(%)」を競い合います!

負けてしまうと座間市役所のメインポールに
大仙市の旗を1週間掲揚されてしまいます

ですので、27日は運動しましょう
ぜひワークアウト、無料体験しに来てくださいね

カーブス相武台前
〒252‐0011 座間市相武台1−35−10−5F
TEL 046‐251‐1553

sansen_fitness at 17:27|PermalinkComments(0)TrackBack(0)カーブス相武台前 

2015年05月21日

筋トレとたんぱく質

皆さんこんにちは✿カーブス栢山です✿
突然ですが皆さん筋肉っていつ作られていると思いますか?
筋トレしてる時?歩いている時?ストレッチしている時?お友達とお話ししている時?
もしくは寝ている時???
正解は『筋トレ直後』なんです。
正解が入っていなかったんですが皆さんご存知でしたか?

筋トレをすることによって筋繊維に細かく小さい傷がつけられます。
その傷を修復するために今までより強く大きい筋肉になるようにたんぱく質を使って筋肉が作られます。
この修復中たんぱく質をどれだけ摂れているかで筋肉が強くなるかが変わります。

そんなたんぱく質と筋肉の関係を今週水曜日から4日間限定でメンバーさん向けにお勉強会を開いています。
聞いたメンバーさんは皆さん勉強になった。食事を改めて考える時間になったと言って下さいました。

IMG_1204_1














そしてこれはメンバーさんに向けた少し面白いプロテインの飲み方ポスターです(^_^)
コーチが実践してポスターにしているのですがこれはプロテインにお酢を入れた変わり種プロテインです。
コーチが実践した時はちょっと失敗作かもー((+_+))なんて思っていたのですが実際にやってみたメンバーさんに反応は意外にもおいしかった(^v^)という声でした。
こんな風にいろんなものと組み合わせて飲むことも出来るプロテイン。
良質なたんぱく質だけをぎゅっと取り出した食品です。
たんぱく質足りていないなぁと思っている方はプロテイン取り入れてみてはいかがですか?

現在カーブス栢山ではお得なキャンペーンを行っています。
だんだんと暑くなるこの季節薄着になる前に筋トレで体つくりしてみませんか?
いつでもお待ちしております。

〒250-0852 小田原市栢山447小田原百貨店栢山店B館
TEL:0465-39-2308 カーブス栢山



sansen_fitness at 16:05|PermalinkComments(0)TrackBack(0)カーブス栢山 

大井町チャレンジデ―2015

あしがらモール

『チャレンジデ―』
チャレンジデ―は毎年5月の最終水曜日に世界中で実施されている
住民総参加型スポーツイベントです。

参加率を競います

大井町 VS 北海道富良野市

5月27日(水)0:00〜21:00
場所 町内どこでも
内容 個人、団体、イベント参加など
対象 当日町内にいる方どなたでも
チャレンジ














お時間がある方はカーブスで30分の体操をして、チャレンジデ―を盛り上げましょう


sansen_fitness at 09:59|PermalinkComments(0)TrackBack(0)カーブスあしがらモール 

2015年05月20日

お隣は、、、


 こんにちは

 カーブス小田原栄町です

 日差しが強くなってきましたが
皆さんいかがお過ごしでしょうか?


 お隣にネイルサロンができました
 
 最近流行りの爪に柄や装飾をつけてもらえるものです.。゚+.(・∀・)゚+.゚
スタッフも時々遊びに行ってます!


002

















 *:--☆--:*:--☆--:綺麗ですね*:--☆--:*:--☆--:

カーブス小田原栄町では
随時体験希望受付中です!
〒250−0011
小田原栄町2−9−33小田原アプリ2F
TEL 0455−23−513

sansen_fitness at 17:25|PermalinkComments(0)TrackBack(0)カーブス小田原栄町 

すごい! たんぱく質☆

 こんにちは

 暑くなってきましたね(´・ω・`)
 皆さん、いかがお過ごしでしょうか?

 カーブス栄町では、今日も暑さに負けないメンバーさんたちが
汗をながしております


 さて、
 20日から23日までたんぱく質の大切さをお伝えする
「たんぱく質勉強会」というものを開催しています。

 
 肉や魚に含まれていることで知られるたんぱく質、
筋肉をつくるもとになっているのは聞いたことあるかと思います。

しかし、
たんぱく質の働きはそれだけでなく、
美容、免疫などにも大きな役割をはたしているんです


そんな大事なたんぱく質は日ごろ不足しがちになるので、
スタッフはプロテインで補っております.。゚+.(・∀・)゚+.゚


十分なたんぱく質をとると、、、

太りにくくなる、間食せずにすむ、体脂肪−2%、引き締った
なんて効果がでます゜゚*☆*☆*゚ ゜

是非、今後のお食事を考える際にご参考に

001




















カーブス小田原栄町では
随時体験したい方々をお待ちしております!
〒250−0011
小田原栄町2−9−33小田原アプリ2F
TEL 0455−23−5513

sansen_fitness at 15:30|PermalinkComments(0)TrackBack(0)カーブス小田原栄町 

2015年05月13日

たんぱく質について知ろう!!

こんにちは、カーブス井細田 です

今日早朝6時頃宮城沖で地震が発生し、最大震度5強の地区もあったそうです。
みなさん、災害はいつ起こるかわかりません。だからこそ、自分を、家族を、大切な人を守れるように
体を丈夫にしていきましょうね!!
そのための筋トレ!!!
カーブスのメンバーさんは70代でも80代でもきびきび動ける方たちばかりです



ちなみに…筋肉のもとの栄養ってなにか御存じですか?
実はいくら筋トレをがんばっていても筋肉のもとがたりていないと意味がなくなってしまうんです

ではその筋肉のもとって何かというと…
「たんぱく質」 
なんです!!!

今月5月は筋肉や体をつくるもと、「たんぱく質」について知ろう月間、です
カーブスではたんぱく質についての知識をPOPにして貼りだしていたりたんぱく教室という勉強会を
実施します!!
たんぱく質ってどんなものなのか知らないわ…という方
ぜひ参加してください



006

















カーブス井細田 
〒250-0001
小田原市扇町3−22−1 2F

TEL 0465−66−0333

sansen_fitness at 10:47|PermalinkComments(0)TrackBack(0)カーブス井細田 

2015年05月12日

新・大雄山駅前


こんにちは!!
大雄山駅前です(*^_^*)

4月から新しく、スタッフが変わりました★★

まいかなこりさ























































新メンバー★熊倉花菜子

中央
店長★塚田真衣


新メンバー★山内理沙

いきなりですが、今年度から新卒で大雄山駅前に配属になりました、山内理沙です(^O^)
少しだけ自己紹介させていただきます!

出身地は静岡県の富士市★
スポーツ歴は、陸上、テニス、水泳、飛び込みといろいろやってきました!
好きなことはスポーツ観戦です!
はやく一人前になって、皆さんをしっかりサポートをしていきたいと思っています!!
毎日元気にサポートさせて頂きますのでよろしくお願い致します


写真の左側に映っている熊倉花菜子です
4月から大雄山駅前に配属になりました!

新潟出身です
テニスを小学生のころからやっています
お店に来て1か月が経ち、メンバーさんの優しさのおかげで慣れてきました!
皆さんの成果に繋がるように精一杯サポートさせて頂きます


今年度からこの三人で
みなさまが心地よく筋トレができるように!
そしてさらに筋トレの輪が広がるように!サポートさせていただきます。

よろしくおねがいします。



******************

無料体験実施中(*^_^*)
気軽にお電話ください♪


カーブス大雄山駅前
神奈川県南足柄市関本560-4
0465-71-0348

sansen_fitness at 18:57|PermalinkComments(0)TrackBack(0)カーブス大雄山駅前 

2015年05月11日

新メンバー

こんにちは。

 

先月から新入社員の松澤紗也加が新しく平塚徳延のお店に配属になりました。

すごく元気な群馬県出身のスタイル抜群さやかコーチ



さやかコーチから一言!!!

メンバーさんに負けないように元気いっぱい頑張ります☆
気軽に声をかけて頂けると嬉しいです!!
宜しくお願いします(^^)

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sansen_fitness at 15:35|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

新作撮影中☆

BlogPaint















こんにちは!!カーブス栢山です\(^o^)/
皆さんこの写真何をしているかわかりますか?
これは全国で放映されるカーブスのテレビCMの撮影風景なんです!!
映っているメンバーさんは皆さんカーブス栢山のメンバーさんで真ん中で指導しているのは我がカーブス栢山のスーパーコーチりさ店長です(*^_^*)
皆さんも見たことのあるカーブスのテレビCMは実際のメンバーさんで撮影しています。
こんなにカメラが近づいて恥ずかしい(>_<)なんておっしゃっていたメンバーさんもいらっしゃいましたが半日がかりで撮影は無事終了となりました。
いい経験が出来た!楽しかった!と言ってみなさんお帰りになられていました☆

今回撮影した映像は夏ごろの放映になるそうです。
ですが現在テレビ神奈川などでカーブスのCMが流れています。
そこでもカーブス栢山のメンバーさんが映っていますのでぜひご覧になってください!!
5月はあと5/12(火)9:30~・5/13(水)8:30~放映されます(^_^)

映像にも出ているメンバーさんやスーパーコーチりさ店長のいるカーブス栢山に是非お越しください。
お得で楽しい無料体験会も実施しています。
いつでもお店をのぞいてみて下さいね。お待ちしております。

カーブス栢山
〒250-0852 小田原市栢山447小田原百貨店栢山店B館
TEL:0465-39-2308

sansen_fitness at 15:21|PermalinkComments(0)TrackBack(0)カーブス栢山 
「カーブス」とは?
ライフスタイルに合わせた
30分のトレーニングで
自分らしい美しさを
発見する・・・。

気軽で楽しい、
女性だけのフィットネス
始めませんか?

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店舗紹介


カーブス渋沢
秦野市柳町2-2-10
小田原百貨店渋沢店B館 2F
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平日10:00〜19:00 
土曜日10:00〜13:00
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カーブス小田原栄町
小田原市栄町2-7-25
小田原百貨店栄町ビルB1
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平日10:00〜19:00
土曜日10:00〜13:00
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カーブス清水エスジーポート
清水区江尻台町22-33
清水エスジーポート内
受付時間:
平日10:00〜19:00
土曜日10:00〜13:00
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カーブス栢山
神奈川県小田原市栢山467
小田原百貨店栢山店B館
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平日10:00〜19:00
※(13:00-15:00はクローズ) 
土曜日10:00〜13:00
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カーブス秦野南が丘
神奈川県秦野市立野台3-2-3 
受付時間:
平日10:00〜19:00
※13:00〜15:00はクローズ
土曜日10:00〜13:00
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カーブス井細田
神奈川県小田原市扇町3-22-1
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平日10:00〜19:00
※13:00〜15:00はクローズ
土曜日10:00〜13:00
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カーブスダイエー伊勢原
神奈川県伊勢原市白根630-1 ダイエー伊勢原店3F
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平日10:00〜19:00
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土曜日10:00〜13:00
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カーブス大雄山駅前
神奈川県南足柄市関本560-4
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平日10:00〜19:00
土曜日10:00〜13:00
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カーブスヤオマサ大磯
神奈川県中郡大磯町
月京3-25 2階
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平日10:00〜19:00
土曜日10:00〜13:00
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平塚市徳延206-1 第2ヒヨシビル1F
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カーブス大井松田
足柄上郡大井町金子112-1
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平日10:00-19:00 (13:00-15:00はクローズ)
土曜日10:00-13:00
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厚木市下荻野438 毛利オリオンビル 2F
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厚木市長谷6-20 フードワン厚木長谷店2F
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カーブスさがみ野駅前
海老名市東柏ヶ谷3-13-35-2F
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カーブス三和麻溝
相模原市南区下溝598-1 スーパー三和麻溝店A館2F
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土曜日10:00-13:00
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