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2020年06月21日

断捨離

ご無沙汰しております、あらいです

数年前に現れた断捨離っていう言葉、
最近は結構浸透してきたなぁ、と感じるのですが、
おうち時間でお部屋の片付け、断捨離した方多いのではないでしょうか

迷ったらそれはいらない物なんだとか
きいたことがありますが、
迷わずにポイっとしたいものが…………

断捨離本来の意味からかけ離れてしまいますが、
顔に背中にお腹に脚………いや、全身についたお肉🍖💦

気付いたらいつの間にか脂肪がつき、体重が増えておりました…………

ここ数ヶ月、早く仕事が終わると夕御飯にかけられる時間が増えて少し料理にこってみたり、
外に出れなかったり色々なストレスたまるから甘いもののご褒美だーとかで
身体にお肉がつく原因は解明済で笑
美味しいご飯には罪はない、
全て自分がいけないのですが、、、

捨ててしまいたい!!!(叫び


運動は苦手ですが、身体を動かすことは嫌いではないので、
自重トレーニングを心掛けてます!(ストレッチも大切です!)
無理なくスローペースなのでいつになったら
納得のいく体型になるのかはわかりません!←

脂肪燃焼スープというものの作り方を知ったので
取り入れていこうかなと思ってます🍴


顔についたお肉はマスクでカバーできるのがいいですね

マスクをしていると喉の渇きに気付きづらいそうです💦
こまめに水分補給🥤して無理なく過ごして下さいね



sanshinsya at 18:04│Comments(0)

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