Coco Smile

日記

日常のデスクワークに加えスマホを見る時間が増えると肩こりに悩まされる。
最近ではYoutubeに整体院の人が「肩こり解消ストレッチ」とか「肩こり体操」とか解説付で投稿されててとても参考になる。
驚くほど良くなった!とはいかないものの結構参考にしてみる。
これとか 【肩甲骨はがし ストレッチ】肩こりバイバイ!肩甲骨はがしストレッチその1

子どもが生まれる前だから
もう十数年以上記憶に無いんだけど
久々にインフルエンザにかかってしまった。(A型)

娘が日曜の朝から発熱、
かなり高熱だったからすぐ休日当番医で受診
A型判定で娘は今週1週間学校お休み決定。

翌月曜日の日中、少し喉に異変があったから
熱は無いけどいつもの内科へ、
熱を測ると36.5度、
先生「36.5度だけどインフルエンザ検査する?」
「そうですね、熱が出たらまたきます。」
喉薬だけもらって帰った。

この時検査して反応あったのかな〜?。

その日の夜中2時頃目が覚める
体中イタイ、ネムレナイ、あたまイタイ、ネムレナイ、
なんとか朝まで持ち堪え
徒歩で行ける内科へ受診 A型判定
薬はタミフル

今日で丸3日、熱が引き節々の痛みもかなり良くなった。
でも、それまではキツかった。
インフルエンザこんなにキツかったっけ?

やはり気を付けなければ仕事にサワル

長く腰痛に悩まされていた。
こんなに長かったのは初めてだ。
いつもなら、1週間程度でそこそこ良くなり、10日〜2週もあればほぼ全治してたのに
少し良くなってはまた悪くなる繰り返し。
個人の勝手な推察だけど、痛みの原因はやはり運動不足姿勢の悪さ
腰に痛みがあって、急な運動とか無理なので、
急な動作を避けながら、背筋を意識して姿勢を良くしていたら徐々によくなった。
そこそこ歳で運動もしてなかったから、体はダルンダルンだし
これを機会に少し体を締められたらいいんだけど…

東京都の2014年に確認されたHIV感染者数が前年より43人多い512人だったと発表。
20代のHIV感染者は148人で過去最多に。
HIVに限らず若者(10〜20代)の間で性病の感染者は多くなっているようで、
そのの原因として、世の中の考え方が変わり思春期の若者の間で多様な性関係がみられることや、若年層の性交渉が増える一方で十分な性教育が行われていないことなどがあるようです
最近では草食系などといってHに興味をもたない若い男性も増えているようですが、やはり一般的に男はエロ好きということでしょう。
ゴールデンウイーク中にはしゃいだ方も多いのではないでしょうか。
少し羨ましく思いますが、性病には気をつけましょう。
性病に関しては、痒みや痛み匂いなど様々な症状・種類があるようで、性交渉以外でも感染するものもあるようです。
性病の症状一覧(女性)

昔はブラウン管(21インチくらい)のモニターを、一人で2〜3階の事務所までせっせと運びPCの設置をしたりしてたが、数台分となるとこれが結構堪えた。
その頃にぎっくり腰をやっていまい、それ以来負担を掛け過ぎると腰痛に襲われる。
近年ではデスクワークが多く、痛みに襲われることが無かったがここ2週間くらい腰痛が止まらない。
正確には、ある程度良くなるがまたぶり返す感じ、歩行はゆっくり歩けば大丈夫だが、急な動作は厳禁。
しかし、なぜ腰痛に襲われたのかわからない。
親の介護で多少疲れは溜まるがここまでのものとは思えないし…
湿布したり、腰痛体操したり、できるだけ安静にしているが良くなったと思っても翌日にはぶり返す。
妻が椎間板ヘルニアで手術しているが、あれは勘弁してほしいし、まだそこまでひどくは無い。
なんだかんだ調べると、運動不足でも腰痛になるらしい。
そういえば全然運動してない。もう数年もやってない。
腕立て・腹筋・背筋・ウォーキング・ランニング、ぜんぜんやってない。
そのせいか? 急に始めても逆効果っぽいしどうしたものか…
妻に言ったら、「病院行けよ」って言われそう。

アメトークで見てからずっと気になってたアイコス
煙が少なく(煙ではなく水蒸気のようなものが出る)匂いが少ない、
さらに、燃やしていないのでタールゼロらしくタバコよりは健康に良いらしい。
タバコをやめようと思わないが、「タバコを吸ってる人は迷惑なヤツ」的に思われがちな昨今
健康被害が報告される電子タバコよりも、アイコスは試す価値ありと思った。
品切れ状態でなかなか手に入らなかったがやっと入手。

icos01

〜アイコスを吸った感想〜
レギュラーとバランスドレギュラー両方吸ってみたが、正直不味い。
不慣れなタバコを吸わされた感じ。
充電するごとに3回ほど連続で吸ったらちょっと気持ち悪くなった。
ただ、吸った感じは軽いので、レビューでよく見かける2〜3日で慣れるかも…くらい
暫くはタバコと併用で慣らしてみようと思う。

アイコスの不満な点
・説明書が分かりにくい。
・公式サイトも見難い。
・マルボロしかない
・若干匂いはする。
・持ち運びは不便。

アイコスの良いと感じた点
・タバコに比べると匂いと煙が少ない。
・味になれれば紙タバコはいらない。
・タールが肺に入らない

アイコスを試すと、今度はプルームテックPloom tech)も試したくなる。
しかし、プルームテックは現在販売停止中、どうやらこちらも注文殺到らしく
2016.6.23から販売再開するらしいが、手に入るかどうか…
とりあえず、会員登録だけして販売再開後に注文してみよう。


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