動画井岡一翔

2019年06月19日

朝に歩く

6月18日(火)晴れ

どうせ長くは続かないかも知れないが

朝のジョギングを始めた。

週に一二度かみさんと二人で1キロを往復2キロと短い。

私自身というよりかみさんの為だ。

なかなか体重が減らずにそれも間食が多いからだ。

私は間食はほとんどとらないが

酒量が多い。

最近はかなり減ったが運動不足ではある。

平坦な舗装した道だからと言って無理をしないで歩き始めた。

私がぐいぐい引っ張ると無理があるから

かみさんを先に歩かせた。

歩き始めたら結構早いのでそんなに早く歩いて大丈夫か

と思っていたがスピードは落ちない。

それどころか私のふくらはぎが500mも行かないうちに痛くなって来た。

おいて行かれないように早めに歩いた。

目標の1キロまで来た

ちょうど10分だ。

帰り道も同じように歩いている。

朝5時過ぎなのに車が結構通るのには驚きだ。

結局20分間を少し過ぎただけだった。

この人エレベーターばかり乗っているが

チャンと歩けるじゃないか。

穏やかな日和でサシバも気持ちよさそうに舞っている。

IMG_4311-1



・・・・・
今日の私の短歌です

爽やかな 青葉の香り 背に受けて
歩く夫婦の 行く末いかに
・・・・・

山の森のホテル ふくずみ 村山健 拝


santousui at 09:22│Comments(0)

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