1:名無しさん@涙目です。(兵庫県):2011/11/22(火) 00:07:14.32 ID:Jt5FVBnN0

朝一番のコーヒーはNG 老化を防ぐ調理法と朝の工夫

「すきっ腹にコーヒー」は控えて...

 朝一番や食時前にコーヒーを飲む人も多いのでは。でも、「カフェインの多いコーヒーはインスリンの利きを悪くして、
血糖値を上がりやすくするという報告があります」と金本さん。甘いパンなどのGIの高い食事と一緒に飲んだ場合も、同様の結果が。「コーヒーを飲むなら食後がいいですよ」(金本さん)。

ソース
http://www.nikkei.com/life/health/article/g=96958A9C93819499E3E5E2E28A8DE3E5E3E3E0E2E3E3E2E2E2E2E2E2




続きを読む