1 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/09(月) 18:04:40.044 ID:sOitM0f30.net
結構驚いてたわwwwwwwwww
2 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/09(月) 18:05:09.095 ID:0wWt1cAr0.net
口だけならなんとでも
4 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/09(月) 18:05:11.640 ID:M/07YxTmd.net
頭固そう
5 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/09(月) 18:05:19.843 ID:UE6CSGPw0.net
都会じゃ普通じゃね?
6 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/09(月) 18:09:14.605 ID:sOitM0f30.net
ガチで10キロ歩いてるからな
時間にして1時間半な
8キロぐらいは減量してるからな
7 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/09(月) 18:10:11.888 ID:cfl8p0MT0.net
都会ならまあ
8 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/09(月) 18:12:20.484 ID:9YXVifbVa.net
ジョギングにすれば半分以下の時間で済むのに
9 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/09(月) 18:12:34.661 ID:1gjruLtz0.net
何日ぐらいで8キロ?
10 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/09(月) 18:15:24.627 ID:sOitM0f30.net
8キロ減量までは毎日歩けば2ヶ月から3ヶ月でイケる
食生活も考えなきゃだがな

とにかく歩こうぜ 
11 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/09(月) 18:17:32.235 ID://ZTI4Xqa.net
筋トレはしとるんか?
12 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/09(月) 18:17:53.779 ID:pgjnIfp30.net
延べ10キロとかあまり意味ないけどな
13 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/09(月) 18:20:58.338 ID:sOitM0f30.net
筋トレはあまりしてないけども
スクワットは良くしている 運動すると余計に運動したくなる連鎖傾向が
有ると思われる
14 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/09(月) 18:22:42.658 ID:q0Sfvmuz0.net
市役所に定期的に通ってるってなんだ
宅配の人?
20 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/09(月) 18:26:03.142 ID:JGkFSoVw0.net
>>14
定期的に言ってナマポ請求してる人だよ
15 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/09(月) 18:24:13.186 ID:UE6CSGPw0.net
独居老人じゃねーか?
うちのじいちゃんも暇でよく行く
17 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/09(月) 18:25:06.184 ID:q0Sfvmuz0.net
>>15
ワシとかいってるしそうかも
16 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/09(月) 18:24:31.671 ID:YSHPKfsrp.net
10キロの何が凄いのか?
25 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/09(月) 18:28:27.157 ID:zQWWUOfk0.net
>>16
電車で10駅分歩いてみ
19 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/09(月) 18:25:53.172 ID:zSUj8aUW0.net
ニートが毎日10km散歩するとは思わんだろ
22 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/09(月) 18:26:11.270 ID:08a9erhAa.net
じじいで10キロはすげーわ
そりゃ驚かれるわ
23 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/09(月) 18:27:12.534 ID:T+2Y3KRQ0.net
「ファ」なんて言ってる奴いねーぞ
24 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/09(月) 18:27:39.996 ID:WdEw9AoMa.net
1時間半で10キロってペース早えな
27 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/09(月) 18:31:25.423 ID:sOitM0f30.net
>>24

普通に早歩きすれば時速7キロとかはイケるはずだぞ
とにかく休みなく歩き歩く事 有酸素運動は30分からが勝負
らしい そっから脂肪が燃焼されていくらしいからな
26 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/07/09(月) 18:28:32.967 ID:sOitM0f30.net
爺でも無いしナマポだけども再来月打ち切られるナマポだぞ
1:9でナマポ打ち切りになるって言われた
運転が出来るようになるって素晴らしい