2007年07月13日

ジム15回目&高橋尚子・小出監督

今日もジムへ!

明後日、横須賀遠征なのだが、一昨日の練習会での疲労が抜けないので、積極的休養が目的って感じかな。

なので、もちろんアームのための重いトレーニングはなし。


まず卓球を1時間くらい。 今日は右手でやった。

丁度良いくらいの運動で前腕の疲労回復になりそうな感覚もある。

その後は水泳。

こっちもなんとなく全身の血行がよくなってそうで、疲労回復につながりそうかな?

いよいよ明日出発だが、やはり台風の進路は変わらずかな?(^^;)

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あと夜、金スマってテレビで、シドニーオリンピックのマラソン金メダリストの高橋尚子の特集をやってた!

小出監督の指導方法とか、参考にするところが多々あったね〜φ(.. ) メモメモ

satoshi64 at 23:59│Comments(0)TrackBack(1)

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