そう言えばこの体型になったのも日本酒がきっかけ
三十路で日本酒の美味さに魅了されたもん
おかげで十数年は40キロのお肉ちゃんとセット
周囲ではデブっちょと呼ばれてるし
どげんかせねば!
そんな時に飲み友ちゃんから朗報
スポーツジムのインストラクターが来るらしい
その話しに乗ってみよう
その前に軽くランチ
たくさん食べた後に動くとお腹が痛くなるでしょ
蕎麦屋のたぬき庵へ
わりこ蕎麦
3つに小分けした蕎麦をいろんな味で楽しめる
蕎麦汁、ゴマ、かつおぶし、海苔
ゴマが香ばしくて美味しかった
では体育館に行きますかぁー
その前に運動靴を買わなきゃ
5,200円の立派な靴をチョイス
なんでも形から入らないとネ
スポーツジムの機材を触るのは初めて
自転車型のヤツやペンチプレスみたいのがあったよ
まずは軽く準備運動から
この時点で汗が出るわ出るわ
全部アルコールかな?
優しい美人インストラクターさんが教えてくれたよ
スッゴく親切で説明も分かりやすい
言うことを聞いて動いたよ
お家で出来る腹筋運動も教わった
仰向けで膝を立て膝角度を90度に
腰付近が浮くので息を吐きながら腰を床につけるのだ
見た目は地味だけどコレがキツい
だけど寝る前に出来るので良い
また汗だくになったけど
せっかく運動靴も買ったから痩せるかぁ
お昼のお店:たぬき庵@そば/埼玉県/大宮/埼玉県さいたま市大宮区三橋1-1027-1/048-643-5335
てんき:はれのちあめ
お食事:わりこ蕎麦(たぬき庵@そば/埼玉県/大宮)
おみくじ:凶
今日は何の日?:オリンピック・デー