硬式野球倶楽部「薩摩」 -Official Blog-

DVC00040☆メニュー
10:00- UP
10:25- 柔軟
10:30- ダッシュ&スクワット
11:10- キャッチボール
11:30- ノック

有村くんから〜
冬季だが、メンバーを集めて取り組もう。
この時期の走り込み、練習が大事。下半身強化、技術UPを目指そう!!

宮前くんから〜
ダラダラ感が否めない。時間や行動に区切りをつけよう!
目標は高く持ち、自分の気持ち・行動にメリハリを。
冬季練習に出ているメンバーでチームを引っ張るぞという気持ちを持とう!



ヒトリゴト〜
前日まで練習中止を考えたほど、参加メンバーが少ない。
出席の連絡があったのは二人。

もしかしたら、誰か当日にひょっこり来るかも知れないし、二人でもできることはあるだろうと思って、練習することにしました。


鹿児島市ではうっすら雪化粧でしたが、加治木町は快晴!
結局、+αメンバーを含め6名で練習ができました。

さて。
宮前くんの反省にもありましたが、練習に区切りが欲しいですね。
コーチ不在でしたが、自主トレとは違いますから。
オンオフの切り替えも身につけよう!

by鬼!


2009年02月02日│Comments(0)TrackBack(0)
もろもろ 

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