前回のマラソンの時は、北崎の郵便局過ぎてからの登りで、内またの筋肉が攣ったんです。ここの筋肉が攣るのは練習中にはなかったけど、練習では20kmまでしか走ってなかったので、未知の世界での体験でした。次走るときの反省点ではありましたが、あれから6歳も年とってます。より効率的に短期間での練習として、砂浜を走ってみることにしました。前も何回か走ってすごくきつかった覚えがあるので。実際走ってみると内またの筋肉に張りを感じるので効果十分な感じです。
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今の時期は花火してる人たちがいるので、ちょっと走りずらい

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