2020年12月23日

地味に辛い！体のかゆみ

今日の那覇市

１９～２３

／湿度７０％／南東の風７～１０ｍ

午前中は日差しもあって気持ちよーく晴れてました！

そして午後２時頃からポツポツと・・・

こんにちは、Ｎ

です。今日は午後から天気が崩れる予報だったので、午前中にかかりつけ医に行っていつものお薬を貰ってきました。

沖縄に来てから辛かった花粉症がなくなったのはとても嬉しいのですが、蕁麻疹や湿疹などの肌トラブルはさすがに沖縄関係なく治りません。逆に悪化している気もする

なんだろう、、、潮風が肌に合わない

そりゃないか・・・

で、近所の病院でお薬を処方してもらってます。調子がいい時は飲まなくても平気なんだけど、このところ寝てるとき体が痒くなって夜中に目が覚めることがしばしば。おなかとか背中とか脇腹、腿、腕の皮膚の弱いところ、これが結構辛いんですよ

一度目が覚めると痒みで眠れなくなって、掻いちゃいけないと思っても我慢出ずに掻いちゃう

そして翌朝・・・傷だらけ＋睡眠不足

日中でも突然発疹が出たりするので、最近では朝晩のお薬を欠かせなくなりました。おばあちゃんの常備薬～な状態です

お医者さん曰く秋冬は特に痒みが出やすいんだとか。あとストレスも原因のひとつって

まぁガラスのハートを持つ私ですから、たくさんのストレスを抱えてしまっている訳ですよ

え？例えば？まぁ～そうですねぇ。。。いろいろですよ、いろいろ

（思いつかない人の答え）

冗談はさておき、アレルギー体質って一生治らないんでしょうか

これが続くのいやだなぁ

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2020年10月06日

悩ましい腰痛

今日の那覇市

２５～２９℃／湿度６３％／北東の風７～１０ｍ

爽やかな秋晴れ、カラッとしていて快適です

結構風が強くて海は緑色だけど、エアコンなしでもいけそうな予感

こんにちは、Ｎ

です。２週間ほど前にジムでたまたま受けたレッスンが・・・超きつかった

ストレッチクラスのはずが、筋トレか！というくらい私にはきつかった。。。

その翌日から腰が痛くて３日ほど動くのが辛い状況に

その後も地味で不快な痛みが続くこと１週間

湿布を貼って何とかしのいでいたものの、

「骨に異常があったらどうしよう・・・ヘルニアとか・・・

」

痛めてから１０日程経っていた先週の金曜日、少しずつ楽にはなっていたけど念のため整形外科へ

電話で予約したのに待ち時間半端ない

整形外科ってなんでいつも混んでるのー

待つこと４０分、やっとレントゲン

正面、前かがみ、後反りの腰の状態を計３枚撮影してもらう。さらに待つ事１５分でやっと診察室へ。レントゲン写真をみながら

Dr.「骨は異常ありません」
Ｎ「そうですか。ヘルニアとか心配なんですけど」
Dr.「ないです

まぁ４０過ぎると、少しずつここの骨の間が詰まってきてクッション部分が減って痛みが出たりするんですけど、骨と骨の間隔も広いし大丈夫です」
Ｎ「そうですか

」
Dr.「５０過ぎたら気をつけないといけないですけどね。」

何かおかしい・・・

Ｎ「先生、私５０過ぎてます。もう５５なんですけど」
Dr.「え

あれっ」

少し慌てる先生。ふふっ、私が若く見えたのか

骨が若く見えたのか

（腰が痛いのに浮かれている場合ではない）

Dr.「５０過ぎると骨の間がどんどん狭くなって、背が縮みはじめるんです。背は縮んでないでしょ？」
Ｎ「はい、少し伸びてます

」
Dr.「（苦笑）いや、伸びることはないだろうけど

」

誰も信じてくれないけど、これ本当なんです。私４０過ぎてから背が１～２cm伸びてるんです。もともと肩が内向きで猫背になりやすい私は、３０過ぎてから始めたダンスやバレエのレッスンで、先生に散々姿勢を注意されました。当時はうんざりしていたけど、そのおかげで骨の間が伸びたんじゃないかと。。。健康診断で身長図られるたびに「

おかしい」というリアクションが（笑）

話は戻りますが、結局、筋肉と筋の疲労。じゃぁ一体どうすればいいのか

Dr.「ストレッチをしてください」

痛いからと動かさないと筋肉がどんどん固くなって動けなくなるらしいのです。体は動かさなきゃダメという事で、ストレッチして身体を伸ばすようにと渡された

（裏もびっちり）

日頃軽くストレッチはしているんだけど、足りないのかな。。。

ま、骨に異常はなかったことだし、これをお供に少しずつ調整していきましょうか

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2020年02月06日

やっと解禁、ビールがうまい！

今日の那覇市

１４～２０℃

／湿度５７％／北東の風３～７ｍ

昨日どんよりだった分、今日は絶好のお洗濯日和

明日からまた下り坂なのでお布団も干しとこー

こんにちは、Ｎ

です。おととい耳鼻科を再訪し、５日間延長された抗生物質から晴れて解放されましたー

結局９日間薬を飲んだのですが、この抗生物質ひとつだけ嬉しいことがありました。それは

「お通じが劇的によくなった

」

お通じに悩む女性は多いですよね。私も腸の調子はあんまり良くなくて、整腸剤を飲んだりしますが効果の程はよくわからない。そんな私を横目に五つ星の腸を保有するＹ

は、毎日信じられないくらいの快調さ

一体何が違うのか・・・あなたの前世は絶対にミミズだよね

それはさておき、抗生物質を飲んだ次の日お腹がゆるゆるになって心配しましたが、その翌日からＹに負けないレベルで絶好調に

薬剤師さんから

「お腹が心配なのでビオフェルミンも一緒に飲んでくださいね～」

とは言われたけど、私の場合ちょうどいい具合にお腹に効いて毎日スッキリ快調

そのおかげか体重も少し減って

な感じ。まぁこういうのはすぐ元に戻るんですけど

抗生物質って体の悪い菌も良い菌もすべて殺してしまうので、その副作用でお腹を壊してしまったりするそうです。そんな抗生物質生活に終わりを告げ、ストックしていたノンアル達と

「また今度ね～

」

とお別れをし、ひえひえのビールで乾杯

「

やっぱコレよね～

」

もう風邪は勘弁してー

沖縄もそれなりに寒いので、皆様もお気を付け下さい

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2020年02月03日

ノンアル生活継続中～

今日の那覇市

１２～２１℃

／湿度５６％／南西の風１ｍ

北側には不思議な雲が浮かんでいますが、気持ちのいい晴れ！！しかもめったにない無風状態にビックリの朝となりました

こんにちは、Ｎ

です。先週末、予約が入っていた耳鼻科へ再び

咽の痛みはもうなくなっていたので

「今日は禁酒から解放されるかも

」

と期待しながら診察室へ。咽の状態を見た先生

Dr.「あー、まだ薬続けないとだめだね。同じ抗生物質を出すから、引き続き飲んで５日後にまた来るようにね」
N　「あ・・・先生、お酒は・・・

」
Dr. 「あーまだ駄目ですよ

」

解禁までの道のりが遠ざかった瞬間

打ちひしがれた私は、やぶれかぶれのノンアル探しの旅に出た

そしてお店を何件か回ってノンアルちゃん新入荷

悲しみが伝わってきますね（笑）

まずはイオンで見つけたノンアルワイン！見た目はワインっぽい

せっかくだからとワイングラスについでくれるＹ

。期待しながら

いただきま～す！

Ｎ「・・・・・まずっ！何これ、甘－－－－い！！ちょっと飲んでみて」
Ｙ「・・・・・んーーーー、あっでも頑張ってるよコレ。まぁまぁじゃないの？」

そもそも普段飲んでいる辛口ワインの味を求めるのが間違いだったと気づく。甘いワインが好きな人ならいけるかも

気を取り直して次！シャルドネスパークリング？美味しそうに見えるけど

Ｎ「あーーーー

やっぱりジュースだね～。飲んでみて」
Ｙ「香りはいいけどね～でもこれも頑張ってるんじゃないの？」

いつもの辛口スパークリングワインを求めてはいけなかったけど、しゅわしゅわしてて普通に美味しい。

次！ＫＡＲＤＩではビールの本場ドイツのノンアルビール見つけた

あらビックリ！これは結構イケる！

現在私の中でトップの「オールフリー」よりビールに近い感じ。オールフリーに入っていないビール酵母のせいかな？

結論。結局ノンアルはお酒の代わりにはならならない。何故って、当たり前だけどいくら飲んでも酔わないから。いくら飲んでもシラフ状態が続くので最後は空しくなってくる。。。

だけど、目的によって強い味方になるのは間違いない

ドクターストップ、車の運転、休肝日、ダイエット、妊娠中などなどお酒飲めない時には重宝しますね。ノンアルコールビールなんかは昔に比べたらどんどん味が改良されて美味しくなってきているし、すごい進歩ですね～