60歳からの沖縄生活 with N

60歳を契機に沖縄への移住を決意しました。 海のこと、暮らす上での出来事、食事にまつわること、日々の出来事を紹介していきたいと思います。そしてN(妻)のつぶやきもお届けします。

体のこと

今日の那覇市19~23/湿度70%/南東の風7~10m
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午前中は日差しもあって気持ちよーく晴れてました!
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そして午後2時頃からポツポツと・・・

こんにちは、Nです。今日は午後から天気が崩れる予報だったので、午前中にかかりつけ医に行っていつものお薬を貰ってきました。

沖縄に来てから辛かった花粉症がなくなったのはとても嬉しいのですが、蕁麻疹や湿疹などの肌トラブルはさすがに沖縄関係なく治りません。逆に悪化している気もするなんだろう、、、潮風が肌に合わないそりゃないか・・・

で、近所の病院でお薬を処方してもらってます。調子がいい時は飲まなくても平気なんだけど、このところ寝てるとき体が痒くなって夜中に目が覚めることがしばしば。おなかとか背中とか脇腹、腿、腕の皮膚の弱いところ、これが結構辛いんですよ

一度目が覚めると痒みで眠れなくなって、掻いちゃいけないと思っても我慢出ずに掻いちゃうそして翌朝・・・傷だらけ+睡眠不足

日中でも突然発疹が出たりするので、最近では朝晩のお薬を欠かせなくなりました。おばあちゃんの常備薬~な状態です

お医者さん曰く秋冬は特に痒みが出やすいんだとか。あとストレスも原因のひとつってまぁガラスのハートを持つ私ですから、たくさんのストレスを抱えてしまっている訳ですよ

え?例えば?まぁ~そうですねぇ。。。いろいろですよ、いろいろ(思いつかない人の答え)

冗談はさておき、アレルギー体質って一生治らないんでしょうかこれが続くのいやだなぁ

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今日の那覇市25~29℃/湿度63%/北東の風7~10m
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爽やかな秋晴れ、カラッとしていて快適です結構風が強くて海は緑色だけど、エアコンなしでもいけそうな予感

こんにちは、Nです。2週間ほど前にジムでたまたま受けたレッスンが・・・超きつかったストレッチクラスのはずが、筋トレか!というくらい私にはきつかった。。。

その翌日から腰が痛くて3日ほど動くのが辛い状況にその後も地味で不快な痛みが続くこと1週間湿布を貼って何とかしのいでいたものの、

「骨に異常があったらどうしよう・・・ヘルニアとか・・・

痛めてから10日程経っていた先週の金曜日、少しずつ楽にはなっていたけど念のため整形外科へ電話で予約したのに待ち時間半端ない整形外科ってなんでいつも混んでるのー

待つこと40分、やっとレントゲン正面、前かがみ、後反りの腰の状態を計3枚撮影してもらう。さらに待つ事15分でやっと診察室へ。レントゲン写真をみながら

Dr.「骨は異常ありません」
N「そうですか。ヘルニアとか心配なんですけど」
Dr.「ないですまぁ40過ぎると、少しずつここの骨の間が詰まってきてクッション部分が減って痛みが出たりするんですけど、骨と骨の間隔も広いし大丈夫です」
N「そうですか
Dr.「50過ぎたら気をつけないといけないですけどね。」

何かおかしい・・・

N「先生、私50過ぎてます。もう55なんですけど」
Dr.「えあれっ」

少し慌てる先生。ふふっ、私が若く見えたのか骨が若く見えたのか(腰が痛いのに浮かれている場合ではない)

Dr.「50過ぎると骨の間がどんどん狭くなって、背が縮みはじめるんです。背は縮んでないでしょ?」
N「はい、少し伸びてます
Dr.「(苦笑)いや、伸びることはないだろうけど

誰も信じてくれないけど、これ本当なんです。私40過ぎてから背が1~2cm伸びてるんです。もともと肩が内向きで猫背になりやすい私は、30過ぎてから始めたダンスやバレエのレッスンで、先生に散々姿勢を注意されました。当時はうんざりしていたけど、そのおかげで骨の間が伸びたんじゃないかと。。。健康診断で身長図られるたびに「おかしい」というリアクションが(笑)

話は戻りますが、結局、筋肉と筋の疲労。じゃぁ一体どうすればいいのか

Dr.「ストレッチをしてください」

痛いからと動かさないと筋肉がどんどん固くなって動けなくなるらしいのです。体は動かさなきゃダメという事で、ストレッチして身体を伸ばすようにと渡された(裏もびっちり)
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日頃軽くストレッチはしているんだけど、足りないのかな。。。
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ま、骨に異常はなかったことだし、これをお供に少しずつ調整していきましょうか

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今日の那覇市14~20℃/湿度57%/北東の風3~7m
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昨日どんよりだった分、今日は絶好のお洗濯日和明日からまた下り坂なのでお布団も干しとこー

こんにちは、Nです。おととい耳鼻科を再訪し、5日間延長された抗生物質から晴れて解放されましたー

結局9日間薬を飲んだのですが、この抗生物質ひとつだけ嬉しいことがありました。それは

「お通じが劇的によくなった

お通じに悩む女性は多いですよね。私も腸の調子はあんまり良くなくて、整腸剤を飲んだりしますが効果の程はよくわからない。そんな私を横目に五つ星の腸を保有するYは、毎日信じられないくらいの快調さ一体何が違うのか・・・あなたの前世は絶対にミミズだよね

それはさておき、抗生物質を飲んだ次の日お腹がゆるゆるになって心配しましたが、その翌日からYに負けないレベルで絶好調に薬剤師さんから

「お腹が心配なのでビオフェルミンも一緒に飲んでくださいね~」

とは言われたけど、私の場合ちょうどいい具合にお腹に効いて毎日スッキリ快調そのおかげか体重も少し減ってな感じ。まぁこういうのはすぐ元に戻るんですけど

抗生物質って体の悪い菌も良い菌もすべて殺してしまうので、その副作用でお腹を壊してしまったりするそうです。そんな抗生物質生活に終わりを告げ、ストックしていたノンアル達と

「また今度ね~

とお別れをし、ひえひえのビールで乾杯

やっぱコレよね~

もう風邪は勘弁してー沖縄もそれなりに寒いので、皆様もお気を付け下さい

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今日の那覇市12~21℃/湿度56%/南西の風1m
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北側には不思議な雲が浮かんでいますが、気持ちのいい晴れ!!しかもめったにない無風状態にビックリの朝となりました

こんにちは、Nです。先週末、予約が入っていた耳鼻科へ再び咽の痛みはもうなくなっていたので

「今日は禁酒から解放されるかも

と期待しながら診察室へ。咽の状態を見た先生

Dr.「あー、まだ薬続けないとだめだね。同じ抗生物質を出すから、引き続き飲んで5日後にまた来るようにね」
N 「あ・・・先生、お酒は・・・
Dr. 「あーまだ駄目ですよ

解禁までの道のりが遠ざかった瞬間打ちひしがれた私は、やぶれかぶれのノンアル探しの旅に出た

そしてお店を何件か回ってノンアルちゃん新入荷悲しみが伝わってきますね(笑)
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まずはイオンで見つけたノンアルワイン!見た目はワインっぽい
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せっかくだからとワイングラスについでくれるY。期待しながらいただきま~す!

N「・・・・・まずっ!何これ、甘----い!!ちょっと飲んでみて」
Y「・・・・・んーーーー、あっでも頑張ってるよコレ。まぁまぁじゃないの?」

そもそも普段飲んでいる辛口ワインの味を求めるのが間違いだったと気づく。甘いワインが好きな人ならいけるかも

気を取り直して次!シャルドネスパークリング?美味しそうに見えるけど
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N「あーーーーやっぱりジュースだね~。飲んでみて」
Y「香りはいいけどね~でもこれも頑張ってるんじゃないの?」

いつもの辛口スパークリングワインを求めてはいけなかったけど、しゅわしゅわしてて普通に美味しい。

次!KARDIではビールの本場ドイツのノンアルビール見つけた
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あらビックリ!これは結構イケる!現在私の中でトップの「オールフリー」よりビールに近い感じ。オールフリーに入っていないビール酵母のせいかな?

結論。結局ノンアルはお酒の代わりにはならならない。何故って、当たり前だけどいくら飲んでも酔わないから。いくら飲んでもシラフ状態が続くので最後は空しくなってくる。。。

だけど、目的によって強い味方になるのは間違いないドクターストップ、車の運転、休肝日、ダイエット、妊娠中などなどお酒飲めない時には重宝しますね。ノンアルコールビールなんかは昔に比べたらどんどん味が改良されて美味しくなってきているし、すごい進歩ですね~

この勢いでノンアルワインもノンアルビールやノンアル酎ハイのようにどんどん種類が増えていくといいな

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今日の那覇市13~17℃/湿度63%/北西の風10~13m
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見ての通り今日もどんより・・・少しひんやり

こんにちは、再びノンアル生活を強いられているNです。今度は何かと言うと・・・

「扁桃腺炎!」

先週中ごろからまた咽に違和感があって漢方薬を飲んでいたのですが、土曜日夜になって悪化日曜の朝、唾を飲み込むのも辛い痛みで目が覚めました

日曜日に開いている耳鼻咽喉科をネットで検索するY(ありがとー)我が家から車で15分圏内に3件見つかり朝8時から受付開始の病院へすっぴんのまま直行~

先生はバリバリの沖縄訛りのうえ超早口で聞き取るのが大変

Dr.「お酒は駄目ですよ」
N  「だめですか?」(ダメ元で一応聞き返してみた
Dr.「駄目ですよー、悪化したら呼吸が出来なくなりますからね」
N  「・・・・ハイ」

時々聞き取れなくて苦労しましたが最後に

「お酒は絶対駄目ですよ、治ってからにしましょうねー」

と念押しされつつ診察室を後に。「こいつ絶対飲むな」とでも思われたのでしょうか(笑)まぁ正直否定は出来ませんが、ここまで言われたら、さすがに私も諦めます

日曜日ということもあり混んでいて1時間以上待ったけど、日曜に開いてる病院があるのは助かりますねー

そんな訳で再びノンアル生活を楽しんでいるわけですが、この際だからいろいろ試してみようと
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これも結構イケます次はノンアルのワインを試してみようかと模索中。こうなったら食事にあうノンアル飲料、極めようじゃないの

それにしても、なかなかご利益がありませんねぇお賽銭が少なかったのかなぁ

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