2013年01月

2013年01月30日

火曜水曜

eab1ce1e.jpg火曜、女子部はいつも多いです。
柔術もまずまず集まりましたね。

そして一般の水曜。

おまえら、ええ加減にせい。


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2013年01月29日

ゲ・ツヨー

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昨日のキッズ、馬跳び&股くぐり競争をやってみましたがみんな楽しそうにやってました
 
子どもたちの体力向上のためにも色々やってみたいものですね
 
一般はパティシエメニューで濃厚な練習をやってました、これをものにできたら本当の漢(おとこ)になることでしょう



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2013年01月26日

キン・ヨー

昨日はすこぶる寒かったですが非人道的…いや熱い練習により窓を開けて換気しまくってました
 
一般は特にテンション高くいい感じで練習ができました
 
春が楽しみな感じですねぇ〜



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2013年01月22日

火曜日

fd250cee.jpg今日も女子は多かったです。
ミットの順番待ちが長くて、申し訳ないです。

保田さんが来月の柔術出ます。
みんな柔術の練習しに来て下さい。
なるべくこの大会には、みんなも出場する様に。と言うか出ろ。
詳しくはADCCのホームページを見てね。


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月曜

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キッズでは最近ラダー、ハードル、ディスクを組み合わせたトレーニングを行ってます
 
アップと身体能力向上を兼ねたメニューですが嬉々としてやってるのでこれからも続けていきたいですね
 
一般も新たなる目標に向かって走りはじめました、みんなガンバレ
 
写真は津山屈指のケーキ店『モンレアル』で見つけたケーキ



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