症例の一部を紹介しています。 この症例は、当院の症例で他の院でも同じ事が起きるわけではありません。 効果には、個人差があります。 画像は裸ですが、実際は患者着があります。
皆さんが、一度や二度は、経験されたことがあると思われる筋肉疲労について、書いてみたいと思います。
（原因）
スポーツ、デスクワーク、家事、肉体労働など・・・。
「乳酸原因説」
運動中に、エネルギー源のブドウ糖が不完全燃焼を起こして、燃えカスとして乳酸ができ、それが筋肉を収縮さ
せて、血行が悪くなり疲労を起こす。
「痛み物質原因説」
最近では、乳酸説ではない説として支持されています。
傷ついた筋繊維や、周辺組織が回復するときに炎症を起こし、その時発生する痛み物質（ヒスタミン、セロトニ
ン、ブラジキニン他など）が筋肉を覆う筋膜を刺激するためという説。
最近では、水泳の日本代表選手が乳酸をエネルギーに変えて、後半にばてないようにトレーニングしている
ニュースを見ました。
「精神的筋肉疲労」
ストレスからでも筋肉疲労は引き起こされます。仕事、家庭、友達などの悩みで自律神経が乱れて、血流が悪く
なり、①倦怠感や脱力感
②胃腸の調子が悪くなる
③首、肩の疲労感やコリを感じる
首、肩は、ストレスの影響が出やすいところ、ストレスの原因を取り除く事が大切です。
（慢性化する筋肉疲労）
筋肉が疲労したままだと、血管やリンパ管が圧迫されたままで血液がスムーズに流れません。
この状態を慢性筋肉疲労といい、様々な弊害が引き起こされます。
①血流が悪くなるので、筋肉への栄養、酸素不足。
②筋肉のPHが下がり、酸性の疲労物質がたまる。
③PHが下がると体液が酸性に傾くので、筋肉疲労などだけではなく、病気になりやすい。
たかが筋肉疲労と放置すると、他の病気を招くことになるので要注意です！
「ルーの法則」
身体（筋肉）の機能は適度に使うと発達し、使わなければ萎縮（退化）し、過度に使えば障害を起こす。
適度に使うことが大切で、筋の疲労も起こしにくいと言えます。
（疲労回復には）
軽めの運動、有酸素運動、入浴、十分な睡眠、疲労を取る食事などです。
ひどくなって、なかなか治らない時には、重い病気が隠れてなければ、鍼灸、マッサージ、整体などで治療を
してもらい、早期の回復を図るのも一手です。
