livedoor2009年06月26日
新しいブログのお知らせ☆
お久しぶりです！！皆様からの暖かいメッセージありがとうございました（＾＾）
新たなチームで毎日頑張っています！！
このたび・・・
神戸クリニックフライングガールズ小浅星子のブログを作っていただきました★（*＾＾*）★★うれしいです！！ありがとうございます
皆さんご存知の通り！？世界でも、全日本でも・・みんなより背がちびっこいジャンパーです・・・
154ｃｍと背は小さくとも、大きな舞台で大きく羽ばたくように！！がモットーの小浅！！！
なので、つぎはこの題名にしました*＾＾*・・・
そのままやん(笑)
携帯から見るのも同じです。クリックしたあと、「直接アクセス」から入ってください♪
毎日更新していきます！！ コメント欄もありますので、気軽にコメントしてくださーい★★
今後もよろしくお願いいたします★★
2009年06月15日
感謝を込めて・・
フライングガールズのホームページより
2009年05月05日
GW☆
ということで 
どこだろう？？？
一歳ちょいです
元気だなぁ
小3まで前ならえできなくて、(一番前の人って両手を腰に当てるやつでした)
2009年04月25日
各地で
サマーシーズンインに向け
休めた体を動ける体にしていくように着々とやっております＼(^^)／ 弱い部分はすぐには使えるようにはならないけど、トレーニング積み重ねで少しずつ意識できるようになってきました
終わったあとはかなりの筋肉痛に襲われますが
今週、久々に、中学校時代から仲良かった友達と連絡がとれました
うれしくて大はしゃぎです
二十歳くらいのときにｹｰﾀｲ落として
そのとき番号変えちゃったから、(今と違って同じ番号使えなかった？のかな
)それ以来音信不通になってしまってました
また連絡とれて嬉しかったぁ
再会が楽しみ
積もる話がたーくさんです
っていつ帰れるか未定だから、再会はちょっと先になりそうだけど
もぅｹｰﾀｲは落としません
落とし物大魔王気を付けます
なんだか、冬に戻ったのかぁぁぁ
くらいに寒くなってますが、かぜひかないように気をつけましょう
2009年04月15日
なつかしい
なつかしい
今とは画像もちがいますねぇ
まだ小さいやついまはたま〜にしか撮りません
高校時代は学校帰りとかにいっぱい撮ってました
仲良かった子たちはいまはママになってる子も多く
幼馴染みの子供はもぅ小学生
あ
まだお祝い渡してなかったぁ何か送ってあげなきゃ地元にはとうぶん帰れなそうなので、早くみんなに会いたいなぁ〜と思いながら見てました
札幌にきて早くも9年経ちましたー
まだ道に迷う方向音痴は直りません
こっちきてすぐは大通りからすすきの(すぐとなりなのに)に行くのに反対に歩いてしまって迷ったり
だいぶ大丈夫になったと思ったのにこないだまた迷いました
なんだかなぁ〜
自分の行動範囲以外はまだだめなようです(^o^;)
見た看板とかで覚えるので、 幼稚園児の感覚と同じという
方角を考えて行動します
って当たり前か
今日は寒い寒い札幌
早く
桜満開が見たーい＼(^-^)／ では☆おやすみなさい＼(^-^)／
2009年04月14日
トレーニング
柔軟剤
2009年04月12日
今日は☆
筋肉痛との戦いです
動ける身体にしてきます☆
今日はこれから ともだちとご飯
ガールズトークしてきます＼(^o^)／
2009年04月10日
春☆
ぽかぽか陽気な毎日です
夜は相変わらず寒いけど
お天気がいいとき、お母さんとちびっこのお散歩をよく見かけます
自分もいつか、あぁいうふうに、子供とおててつないで散歩したいなぁと思いますねぇ＼(^^)／
まーだまだ先のお話ですが
春
といえばお花見 今年はお花見するので、いまから楽しみ
メンバーの都合上、 開花予報の前に集まるという(笑) たぶん咲いてないかなぁ
仮)お花見という感じですが、久しぶりにゆっくり会える人もいるので楽しみだなぁ
シーズンが終わり、リフレッシュの時期
今までの気持ちと、そして新しく突き進む真っ白な気持ち
たくさんの人の支えの中で、今があること。
自然と笑顔で、楽しく毎日を送っていると、なにか変わった気がします
自分の気持ちをうまく伝えることが苦手なときもまだあります。でも素直に、そして自分なりにしっかりと伝えていけるようにしていきたいです。
日々過ごしてくと、泣いたり悔やんだり、することもあるけど
そのぶんなにかを見つけて笑って過ごす日が多くなりますように
感じ取った幸せを大切にしていけるように・・・
人との出会いや、暖かい気持ちに触れ、心穏やかな気持ち
考えることはたくさんあるけれど、一日でも多く、にこにこな日を過ごしていけたらいいな
おやすみなさい＼(^o^)／
2009年04月05日
アスリートボディケアコンディショニング☆
いつもお世話になっている、アスリート治療院の竹花先生が新しく治療院とトレーニングジムをオープンしたので行ってきましたー！！！
アスリート・ボディ・コンディショニング・ラボ
街の中心部にあります
マシンがずらり！！
窓側にあるトレッドミル（ランニングマシン）から見える景色はＧＯＯＤきもちよく走れます
おお〜眺めいいですね〜といいながら使ってました
そしてそして！！治療スペースも併設してあるので、トータル的に体をサポートしてくれるのです☆☆
トレーニング、そして治療もできて、理想です☆
治療だけも受付しているそうです☆
ここでは、完全パーソナルトレーニングジムとして、マンツーマン指導を主としています！！
アスリートももちろんですが、アスリートのみとかではなく、誰でも通えます！！！
バランスよくキレイに鍛えたい☆、ダイエット目的や、身体の痛みなどの改善・リハビリなどなど。。。マンツーマンで指導してもらえると効果抜群！！ぜひぜひ効果を実感していただきたいです（＾＾）
私も一人でトレーニングをすると自分では気が付かない悪い癖が出てしまったり、それを気づかずにトレーニングしてしまうと。。。バランスが崩れていて、使えているつもり症候群??になってしまうんです・・（＾＾：：）
見てもらって、指摘してもらえながらトレーニングするほうが、筋肉をしっかり意識できて無駄なくバランスよく鍛えられるんです☆
小浅の大先輩で知識がものすごく豊富で、リスペクトする十河トレーナー千葉トレーナーが、指導してくれます！！
そして、整体・鍼灸などの治療をしていただく大通店店長の長谷部先生長谷部先生にもいつもお世話になってます！！元ジャンパーなんです
ここには話題の酸素カプセルもあり！！
よぉし！！行ってみたいなぁ〜！！と思った方は電話で詳細を聞いてみてくださいトレーナさんor先生がわかりやすく教えてくれます(´∀｀)
小浅もトレーニング・治療し、そして酸素カプセルも初体験してきましたー！！
初めて酸素カプセルに入ったので、どんな感じなんだろ〜と興味津々でした気付いたら気持ちよくて爆睡・・・終わったら身体すっきりー！！！
癖になりそうな気持ちよさでした(●^ω^●)
アスリート・ボディ・コンディショニング・ラボ
athlete body conditioning lab
�筺。娃隠院檻横娃供檻牽毅沓�（完全予約制）
営業時間 １１：００〜２１：００（火〜金）
１１：００〜１９：００（土・日）
定休日・・・月曜日、祝日
詳しくはこちらhttp://www.e-athlete.jp/
です(｡･ω･)ﾉﾞ
四月に入り、札幌も暖かくなってきましたねでも今時期の昼間暖かくて夜が寒い時期・・・ちょっぴり苦手ですー！！もうちょっと気温上がってほしいです・・
さぁ！！今週もがんばっていきましょう（＠＾ー＾＠）
2009年04月02日
四月！！
切り干し大根の煮物作ってみました
初お弁当に入れたら・・くさくなるのかな
味がちょっと薄いけど、まぁまぁな感じに
簡単なんだけど、作ったことなかったですさぁー四月が始まりました
今年も一年
頑張りましょう＼(^^)／ なんかパソコン君が調子悪いので写真は後日載せてきます
お腹がまたおかしい今日この頃
おやすみなさーい＼(^^)／
