寒暖差が激しい日が続いておりますが皆様いかがお過ごしでしょうか?
体調には気を付けて生活したいですね!

今回は私のお勧めの調整方法をご紹介させていただきます!
それは、、、




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サウナです
先日、上山市にある高原ゆ様にお邪魔させていただきました。

サウナには、疲労回復、ストレス軽減、免疫力向上等の効果が期待されます。
サウナ終わりのオロポも最高です!

こんな時期こそサウナに行き整ってみてはいかがでしょうか?