インド中央政府公認ヨーガ療法士でプロスノーボーダーでもある大森 幸運先生に来ていただき授業を行いました。

昨年度からスポーツコースの生徒を対象に、内面からの成長を目指して、定期的に実施していきます。

ヨガは最近、様々な形で現代風にアレンジされていますが、大森先生は、その中でも最も伝統的なヨガをベースとした内容で学ばさせていただいています。

授業では、自分が何者か、何を目指し、どのような感情を持っているのか
自分とじっくり向き合い、心の変化や呼吸のコントロールすることを通じて、自分自身を更に磨く力を伸ばしていきます。
課題も出ましたので、継続的に正しい呼吸法の実践を通じて、自分を客観視し心をコントロールする時間を設けていきます!

IMG_6068