以前ダイエット報告をちょこっとしましたが、
あれからもコソコソ続行してましたの。フフフ
何してるって。。。
んー。別に何も。。。

ちょこっと夜間に食べる量減らして(酒は減らさず)
運動ちょこっとしてくらいかな。

面白いのは、ウエイトも体脂肪もあまり変動が無いって事。





結果。

15年前に履いていたジーンズが履けましたのよ
一時期は腿も入らなかったくらいだったのに。(苦笑

すげー





まだまだ続行していきます。押忍。