2020年06月01日

6月になりました(^^)

こんにちはscnmpn_x0002



今日から全国的に自粛解除となりますね
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北九州は小学校等でクラスターが発生していますし解除になる前の緩和の時に感染が広がったので油断はならないですね(^o^;)


顔や鼻、目の周りをつい触りたくなってしまうと思いますが、私は触りたいなと思ったらハンカチで触るようにしています(^o^)v


後、これはコロナとは関係無いのですが
外出時、ハンカチは必ず3〜4枚常備される事をお勧めします。


普段と比べて手洗いの回数は確実に増えていますし、濡れたハンカチは雑菌の宝庫です。


同じハンカチで2回手をふかれたら、次の新しいハンカチに代えたほうが良いのではないかと思います。


濡れたハンカチは小さな袋を常備し、その中にポイポイ入れていかれてはいかがでしょうか?φ(゜゜)ノ゜♪



手荒いの基本は、水洗いではなく、必ず石鹸(ハンドソープ)で手を洗うという事です。


私が見るかぎり、公衆トイレではハンドソープが設置してあるにも関わらず、残念ながら圧倒的にハンドソープを使用される方が少ないです

                scncp_x0009

水洗いだけして、その後ハンドドライヤーを使用すると手に着いた菌を拡散させてしまう危険性もあるかもしれないので、必ず石鹸(ハンドソープ)の使用をお勧め致します(^^)/


私としては、ハンドドライヤーではなく
ハンカチを使っていただきたいですね(^^)


ちょっとした意識改革が感染防止になったりするかもしれませんよ(゜∇^d)!!




6月も元気に頑張りますので何卒よろしくお願い申し上げます。
                 
                   


                    md_p4245



描いてみましたφ(´ω`●)♪


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seitai_salon_yururi at 12:55|PermalinkComments(0)

2020年05月26日

腰痛出てないですか?(^^)

こんにちはscnmpn_x0002


やっとというか、ついに緊急事態宣言が解除されましたが、解除された途端に北九州での感染者が増えるという…(^o^;)


自粛解除の2週間前に自粛要請が一次緩和した時がありましたからね〜(^o^;)


自粛緩和となっても、コロナが終息した訳ではありませんので、自粛解除となっても
手洗い、うがいを徹底されるのが良いと思います(^^)/


マスクの着用も必須ですね(゜∇^d)!!


さて、腰痛や背中の怠さや肩こり等が出やすくなっていませんか?


動く事が少なくなると、筋力が弱くなります


そうすると自然と上半身や首が前傾してしまい首や腰に凄まじい負担がかかります!!


そして上半身が前傾してしまうと、もれなく膝も曲がってしまい、膝の痛みも誘発します
((( ;゚Д゚)))


なので、痛みがなるべく押さえられるよう、
なるべく痛みが誘発されないよう、背筋を鍛えて下さい(^^)/


背筋を鍛えるのが面倒だという場合は、まずは肩甲骨をしっかりと動かされて下さい(^w^)


背筋の鍛え方や肩甲骨の動かし方は今まで、ちょいちょい書かせていただいているので
そちらを参考にしていただければ幸いです
(*´∀`)♪


私は腰痛の改善や正しい姿勢の保持には絶対的に背筋の筋力が必要不可欠だと考えていますので、他の先生やジムのトレーナーとは考え方に差違があります(^o^;)



話は変わりますが、みなさまに お願いがありますm(__)m


☆…緊急事態宣言が解除されましたが、お客様とお客様との間は、空気の入れ換えと消毒を行うため最低30分あけさせていただきます。


☆…ご予約のご連絡は前日または、ご来店の
2時間前までに頂けると嬉しいです。


☆…施術中は密閉を防ぐため道路側の窓を開けさせていただきます。


☆…発熱がなくても咳が続く方のご予約はお断りさせていただく場合がありますのでご容赦願います。


☆…ご予約を頂いたお客様が店内にいらっしゃる場合、飛び込みのお客様のご入店はお断りさせていただきますので、ご容赦願います。


お願いが、かなり多いですが、みなさまのお体の安全を最優先させていただきたいと考えていますので、何卒よろしくお願いします


                ai001342




作ってみました(^w^)


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seitai_salon_yururi at 13:53|PermalinkComments(0)

2020年05月13日

心を元気に(゜∇^d)!!

こんにちは(^^)

今日も快晴ですねknon_p7542 (1)


休日や自宅で自粛されている時は皆さんは何をされていらっしゃいますか?


私はゲームをするか絵を描くか手芸をするかテレビを見るかですね(^-^;


心の健康は体の健康です(゜∇^d)!!


唐突でした(^o^;)



最近ケーブルテレビで「さよならソルシエ」
という舞台を見ました(^^)



漫画を舞台化した作品で、フィンセントファン・ゴッホの弟にスポットを当てた、史実を元にしたミュージカルです。


めちゃくちゃ良かったですよ!!


ざっくり言うと、フランス学士院お抱えの美術評論家や画家に対し、新たな芸術の風を送り込もうとする、ゴッホの弟テオとの戦いと兄弟の絆の物語です。


兄のフィンセントの才能に嫉妬しながらも
兄の天から与えられた才能を認めざるを得ない弟テオの苦悩。


時が流れるにつれ兄弟の距離が縮まり絆も生まれてくるのだが…


って感じです(^o^)


2016年に上演された舞台だそうで
めちゃくちゃ、のめり込めましたし、めちゃくちゃ感動しましたし、泣けました(T0T)



ミュージカルって何だかな〜って思う方もいらっしゃると思います。私も最初はそうでしたから(^-^;


大人になると初めての経験が少なくなり
純粋に感動する事や驚く事が少なくなってきますよね(^o^;)


結局それって食わず嫌いなんです(^o^;)


いろんな情報が目や耳から入ってきた時に、それを頭の中で勝手に整理し、位置付けをして、それは面白くないから、とか、興味がないから、とか、面倒臭いから、と言って経験してもないのに勝手に決めつけて、自ら視野を狭くするなんてもったいないじゃないですか。


自分の知らない情報が入ってきた時に、興味を持ち、それを知ろうとする事が大切です。


それを繰り返していると、何に対しても興味を持つ事が出きるようになるし、なにより初めての事ってワクワクするじゃないですかsen_i9320


ワクワクしたりドキドキしたり感動して泣いたり笑ったり。


結果それが健康に繋がってきますから
一石二鳥じゃないですか(~▽~@)♪♪♪


「さよならソルシエ」機会があったらぜひ♪


ちなみに、以前お客様から教えていただいた
「鬼滅の刃」ですが、いまだに全巻レンタル中なんですよ!!


ど〜思います!?


って思っていたら、ケーブルテレビで「鬼滅の刃」のアニメの全話一挙放送があったので観ました(о´∀`о)


めちゃくちゃ面白いですね!!


今さらですかって突っ込まれそうですが(^o^;)


アニメは列車に乗る所で完結してしまったので、これは漫画をレンタルだと思っていますが、いつになる事やら(^o^;)


楽しみが先に伸びたという事でワクワクしながら待ちたいと思います(^o^)v


かきかき“〆(^∇゜*)♪

お客様からのアドバイスで最近色をつけてます(^o^)v


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seitai_salon_yururi at 16:23|PermalinkComments(0)
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