私的随喜：energy up plan, balance

さて。また新しい自分をカスタマイズすることにした。
いつものことだけど、ライフスタイルを一新する、もしくは修正することが結構好き。
毎日のように生活の見直しであったり、どうすれば幸福度であったり、達成感、充足度を高めたりすることができるか、あるいは孤独感や劣等感を軽減していくか、等考えて、つらつらと雑記帳に書き留めている。

直近のスケジュール帳では、日常をどう過ごしていくかという視点から、
生活の土台を　・House(Family)　・Body　・Data　で固めつつ
第2領域として　・Creative　・Blog、Web発信　としてみた。
そして、あとは自由領域として、・歓（交流、飲食）　・リラックス（読書、まんが）　・花鳥風月　としてみた。

energy up planと記してあって、balanceという文字も見える。1月下旬のメモだ。

「2月9日より再編」という見出しでスケジュール帳の見直しが始まった。
そこには

・最重要事項、父、母
・世界ブルー　Identity
・体のこと、健康、家事
・知覚（読書や政治経済等）
・外食、レジャー、交流、花鳥風月
・テレビ、まんが

とある。数年前はより細分化された手帳だったが（ヨガ、タンゴ、整体等がひとつの大きなくくりだった。創作、発信、表現、データ整理、コンテンツ制作も今はすべて「世界ブルー」でまとめられている）、今は上記のように随分シンプルになってきている。

昨日読んだ雑誌では、まさに下記のような要素で記事が書かれていた。

・休息
・運動
・栄養
・親交
・娯楽
・造形・想像
・転換

これってまさしく、「睡眠、食事、運動」といった原則を土台にしたうえで、いかに生活を楽しむか、ということに他ならない。自身にあてはめつつ整理してみる。

土台から記載すると、

Body Condition, Health：睡眠（休息）、食事（栄養）、運動
Family, House：父、母、最重要事項、家事
Identity, Creativity：世界ブルー、Data整理、Blog・Web発信

Ralaxation：知覚、読書、まんが、テレビ
Communication：交流、外食
Leisure：花鳥風月

一概にカテゴライズできるものでもないし、重複するものもあるため、なにがどう、ということでもないんだけど、自身の整理として記してみた。

さて、では以上をふまえて、僕はどういう生活をしていくのか、ということ。生活パターンをよりよい方向へ変えていく、ということ。環境を変えていく、ということ。その辺りを意識しながら、徐々に上記の要素をスムーズに回していけるよう、幸福度を高めていけるように生活様式を見直していこうと思う。