昨日、姫と映画の前に久しぶりに食べたポンデリング
おいしかったのだぁ♪。。。。。(//ワ//) し☆あ☆わ☆せ☆


職場で上着を脱がなきゃいけなくなるまで絶賛減量中の私。
(実は結構もう暑いんだがねw)
⬇︎現実を見てみよう⬇︎

お茶碗に軽く盛ったごはん…202カロリー
ポンデリング1個…225カロリー

《225カロリーを消費するには》
ウォーキング…68分
速歩き…51分
ランニング…19分

ちなみに
ローソンのメロンパン…350カロリー
チョコチップメロンパン…427カロリー

やっぱパンって攻撃力つぉいね☆

実はエンゼルクリーム(194カロリー)も食べた事はナイショ☆


今朝、体重減ってたし。ま、いいYOね☆w