Setia(スティア)

ボディケア/メンタルケア

はじめまして。Setiaへようこそ!!
ご覧くださり、ありがとうございます☆

Setiaはインドネシア語で、「真心をもって仕える」
お一人お一人を、真心をもって、より快適に生活できるよう、お手伝いできれば・・・という願いを込めて☆

ご自分本来の姿を取り戻し、調和を取り戻していけるようサポートいたします。

Setiaでは、心身調整に役立ち、気の流れをスムースにする
呼吸法重視のヨガを取り入れ、インド伝承医学のアーユルヴェーダの教えをもとに、ご自分の体質を知り、ご自分に合った生活・食事等のアドバイスもいたします。


また、不登校をはじめとする子供の問題を抱えるご家庭へのカウンセリングも行っております。

体調不良の改善、心身のメンテナンス、生活習慣の見直し等、ご希望に沿ってサポートさせていただきます!

お気軽にお問合せくださいませ☆

2017年感謝の気持ちを込めて☆

Setiaの中村紫乃です。
いつも、ありがとうございます。
しばらくこちらのブログもご無沙汰してしまいました・・・・。
気づけば、今年も今日で終わり、とてもとても感慨深いです。
というのも、ちょうど一年前に主人がくも膜下出血で亡くなり、突然の事で何が起こったのかわからないまま、2017年を迎え、家族三人の新たな挑戦が始まったのでした。
2017年明けて早々、主人の社宅であった家を出る準備のため、家探しから始まり、近所へ引っ越しをし、間もなくして4月から私の大学院生活がスタートしたのでした。慣れない生活の中、子供達もよく手伝ってくれて、何より私の身体を気遣ってくれていました。片親となってしまった子供たちにしてみれば、私が倒れてしまう事が何より怖かったと思います。
すぐに健康診断の予約を入れるよう、催促されました(^^;
優しい性格の子供たちなので、私への気遣い周りへの気遣いで神経を使い過ぎている様子で、自分自身へのケアに手が回らず、体調を崩してしまう事もしばしばでした。
私も何とか子供たちのサインを見逃すまいと、日々神経を使っていたと思います。
子供たちにしてみれば、自分の親を無くしているわけで、その点私とはその”死”のとらえ方が違い、悲しみは計り知れないものがあると、常々感じておりました。また、そこに鈍感でありたくない自分がいて、常に子供たちの立場で物事を見ようと思っておりましたが、それが出来ていたかは分かりません。
完全に子供たちの立場になりきることは出来ないので、気持ちを寄せる事しかできませんでしたが、私には心配をかけまいと頑張っている姿が時に、痛々しかったです。

その様な中、皆様には温かい言葉をかけていただいたり、引っ越しの手伝いに来てくださったり、いろいろなものを差し入れて下さったり、遠方より足を運んでくださったり、何より皆様の優しさが身に沁みた一年でした。
また、幸いなことに、私が通う大学院の専攻は、臨床心理学であったため大学へ通うたびに心のケアの専門家が、私の立場をご理解して下さり、心を寄せて下さり、励まして下さり、私を癒して下さったのでした。そして、私自身も心のケアについての学びを深めて行くとともに、それを多少なりとも子供達私自身にも還元出来ていたと振り返ってつくづく感じています。

2017年、全ての方々、またとりまく環境、すべてに感謝の気持ちで一杯です
本当にありがとうございました!!

そして、2017年は、一度もお休みすることなく、ヨガを続けられたのも、感慨深いものがあります。場所の提供をいつも快くお引き受けくださった逸材屋さん、また、足しげくヨガへ通ってくださったお客様、本当にありがとうございました!!
一年続けてこられたのも、通って下さる方がいていただいてこそですので、本当に感謝の気持ちで一杯です✨
そして、その気持ちにお応えしたいという思いで、一年病気もケガもせず続けてこれた自分自身も褒めてあげたいという気持ちでおります(*^-^*)

この一年を乗り切れたのだから、大丈夫という自信もつきました

本当にありがとうございました!!!

まだまだ、未熟ではありますが、2018年も心新たに頑張っていこうと思っております!!
亡くなった主人も天国で応援してくれていると思います。
どうぞ皆様今後も応援よろしくお願いいたします
私も皆様のお力に少しでもなれるよう今後も精進してまいります

長文、お付き合い下さりありがとうございました
良いお年をお迎えくださいませ

心より愛をこめて
Setia  中村 紫乃





2018年1月Setiaのご案内☆彡

いつもありがとうございます!

 

Setiaの中村紫乃です☆

2018年1月のヨガのご案内です。

 

 

 
○13日(土)アジャストヨガ   11:00~12:00 逸材屋(西宮市神呪町5-26 tel;0120-214-620)2階フリースペース    

 

○23日(火)アジャストヨガ   10:00~11:00 逸材屋2階フリースペース

 


 

☆ヨガ持ち物;ヨガマット(貸し出しも致します)、飲み物、タオル

 ☆アジャストヨガ;料金お一人1000円(マットレンタル代金別途200円。必要な場合は、事前にご連絡ください) 

☆ヨガやレイキ、また子育てやご自身のカウンセリングのご予約、お問い合わせ等は、setiatherapy@gmail.comもしくは090-6047-2347までお願いいたします。


9月のお礼&10月のSetiaのご案内☆

いつもありがとうございます!

 

朝晩と随分涼しくなり、過ごしやすくなりましたが皆様いかがお過ごしでしょうか。

 

9月もたくさんの方々にヨガへ足を運んで頂きありがとうございました!

先月よりスタンダードなヨガのポーズに加えて、体幹をリセットする動きも取り入れております
ハードでついていくのが大変・・・という声もお聞きしますが、どうぞそれぞれのペースで、くれぐれもお怪我のないよう、 その日のご自身の体と相談しながら動きを調整されて下さいね


ヨガのお客様の中に「年齢を重ねるとともに、代謝も落ちてきて。。。」という声もよくお聞きするので、(私自身も感じています(^_^;))今後も体幹リセットエクササイズの動きも取り入れつつ、

代謝を高めていけたらと思っています

ご自身のメンテナンスに、是非ヨガをお役立てくださいね

 

また、心のメンテナンスとして、様々なお悩み等はカウンセリングにて承っております。
9月も様々な出会いがあり、いろんな年代の方のカウンセリングをさせていただきました!
出会いに感謝いたします
引き続き10月もどうぞよろしくお願いいたします!

10月のヨガに来て下さったO様(女性)のご感想を以下ご紹介させて頂きます。
とってもステキな2児のお母さんでいらっしゃいます O様ご参加ありがとうございました!!


今日はありがとうございました(*≧∀≦*)

 久しぶりに意識して呼吸をしました()

産後からレッスンに通ってないので体幹がなさすぎでグラグラでしたが( ̄▽ ̄;)()

 紫乃先生のおかげで心も体もスッキリです!

 

 またのお越しをお待ちしております

10月のヨガのご案内です☆↓ 

 

 10() アジャストヨガ10:0011:00 逸材屋(西宮市神呪町5-26 tel;0120-214-620)2階フリースペース    

 

21() アジャストヨガ11:0012:00 逸材屋2階フリースペース

 

24() アジャストヨガ10:0011:00 逸材屋2階フリースペース   

   

 

☆ヨガ持ち物;ヨガマット(貸し出しも致します)、飲み物、タオル

 ☆アジャストヨガ;料金お一人1000(マットレンタル代金別途200円。必要な場合は、事前にご連絡ください

☆ヨガやレイキ、また子育てやご自身のカウンセリングのご予約、お問い合わせ等は、setiatherapy@gmail.comもしくは090-6047-2347までお願いいたします。



8月のお礼&9月のヨガ


朝晩と涼しくなり、だんだんと秋めいてまいりましたが、皆さまいかがお過ごしでしょうか?

8月のお礼がすっかり遅くなってしまい、申し訳ございません。

夏休み中の暑い暑い8月も、ヨガへ足を運んで下さり、どうもありがとうございました!!
振り返ると、暑い日も、寒い日も、足しげく通って下さる皆様のおかげで、こうしてヨガを5年間続けてこれたことに、心より感謝申し上げます
皆様へのお礼の気持ちは、ヨガでしかお返しすることが出来ませんので、これからも、より質の良いヨガの時間を目指して、皆さまに居心地良く過ごしていただけるよう、工夫していけたらいいなと思っています 

8月は体幹を効率よく鍛えるポーズを取り入れてみましたが、汗だくになりましたね・・・・・
大きな動きはありませんが、内筋にしっかり効くので続けていると、さまざまな効果が体感できると思います。
また、次回、その変化等シェアできたらと思っております 

9月は2回しか開催できず申し訳ございませんが、すでにたくさんの方々よりご予約を頂き、 本当にありがとうございます!!!
また、プチ不調改善に、ご要望をお聞きしつつ、さまざまな効果が期待できる体幹を鍛える動きも、取り入れていこうと思っておりますので、また9月もどうぞよろしくお願いいたします 

また、健康食や生活の知恵等の話題でも、盛り上がっていきましょう~ 
引き続きどうぞよろしくお願いいたします 

9月Setiaのご案内☆

いつもありがとうございます!


 

残暑厳しい毎日ですが、皆様いかがお過ごしですか?

これから凉しくなっていくにつれて、夏の疲れが出始める時期ですので、ご自身のメンテナンスに、是非ヨガをお役立てください!

 

また、心のメンテナンスとして、様々なお悩み等はカウンセリングにて承っております。

 

たくさんの方々のご参加をお待ちしております!

 

16() アジャストヨガ11:0012:00 逸材屋(西宮市神呪町5-26 tel;0120-214-620)2階フリースペース

19() アジャストヨガ10:0011:00 逸材屋2階フリースペース   

 

☆ヨガ持ち物;ヨガマット(貸し出しも致します)、飲み物、タオル

 ☆アジャストヨガ;料金お一人1000(マットレンタル代金別途200円。必要な場合は、事前にご連絡ください

☆ヨガやレイキ、また子育てやご自身のカウンセリングのご予約、お問い合わせ等は、setiatherapy@gmail.comもしくは090-6047-2347までお願いいたします。

livedoor プロフィール
お問い合わせ
アドレス;setiatherapy@gmail.com
携帯No;090-6047-2347
こちらまでお願いします。
☆2018年1月の予定☆
◇アジャストヨガのお知らせ


☆2018年1月の予定☆

○13日(土) アジャストヨガ11:00~12:00 逸材屋(西宮市神呪町5-26 tel;0120-214-620)2階フリースペース


○23日(火) アジャストヨガ10:00~11:00 逸材屋2階フリースペース




☆ヨガ持ち物;ヨガマット(貸し出しも致します)、飲み物、タオル
☆アジャストヨガ/チャリティヨガ料金;お一人1000円
(マットレンタル代金別途200円。必要な場合は、事前にお知らせください)
☆お問い合わせ、ご予約は、setiatherapy@gmail.comもしくは090-6047-2347までお願いいたします。
☆人数多数の場合、場所を変更させていただく場合がございますので、ご了承くださいませ。

◇その他のお知らせ
●随時
様々なお悩みのカウンセリングも受け付けております。
お気軽にお問い合わせください。

メニュー
☆アジャストヨガ            60分 ¥1000
                    90分 ¥1500
※呼吸と動きを連動させてヨガのポーズをとり、インナーマッスルや内臓に働きかけ、心身の調整を図っていきます!

☆レイキセッション                      60分 ¥3000
※服を着たまま、体のポイントポイントに手当てをしていくことで、気の流れをよくして、心身のバランスを整えます。

☆子育てその他ご自身のカウンセリング                    
                                45分 ¥4000


☆その他
〇Setiaへお越しいただく際、男性は女性の方同伴にて承りますので、よろしくお願いいたします。
〇プライバシーはお守りすることをお約束し、他言はいたしませんので、ご安心ください。
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