Setia(スティア)

ボディケア/メンタルケア

はじめまして。Setiaへようこそ!!
ご覧くださり、ありがとうございます☆

Setiaはインドネシア語で、「真心をもって仕える」
お一人お一人を、真心をもって、より快適に生活できるよう、お手伝いできれば・・・という願いを込めて☆

ご自分本来の姿を取り戻し、調和を取り戻していけるようサポートいたします。

Setiaでは、心身調整に役立ち、気の流れをスムースにする
呼吸法重視のヨガを取り入れ、インド伝承医学のアーユルヴェーダの教えをもとに、ご自分の体質を知り、ご自分に合った生活・食事等のアドバイスもいたします。


また、不登校をはじめとする子供の問題を抱えるご家庭へのカウンセリングも行っております。

体調不良の改善、心身のメンテナンス、生活習慣の見直し等、ご希望に沿ってサポートさせていただきます!

お気軽にお問合せくださいませ☆


朝晩と涼しくなり、だんだんと秋めいてまいりましたが、皆さまいかがお過ごしでしょうか?

8月のお礼がすっかり遅くなってしまい、申し訳ございません。

夏休み中の暑い暑い8月も、ヨガへ足を運んで下さり、どうもありがとうございました!!
振り返ると、暑い日も、寒い日も、足しげく通って下さる皆様のおかげで、こうしてヨガを5年間続けてこれたことに、心より感謝申し上げます
皆様へのお礼の気持ちは、ヨガでしかお返しすることが出来ませんので、これからも、より質の良いヨガの時間を目指して、皆さまに居心地良く過ごしていただけるよう、工夫していけたらいいなと思っています 

8月は体幹を効率よく鍛えるポーズを取り入れてみましたが、汗だくになりましたね・・・・・
大きな動きはありませんが、内筋にしっかり効くので続けていると、さまざまな効果が体感できると思います。
また、次回、その変化等シェアできたらと思っております 

9月は2回しか開催できず申し訳ございませんが、すでにたくさんの方々よりご予約を頂き、 本当にありがとうございます!!!
また、プチ不調改善に、ご要望をお聞きしつつ、さまざまな効果が期待できる体幹を鍛える動きも、取り入れていこうと思っておりますので、また9月もどうぞよろしくお願いいたします 

また、健康食や生活の知恵等の話題でも、盛り上がっていきましょう~ 
引き続きどうぞよろしくお願いいたします 

いつもありがとうございます!


 

残暑厳しい毎日ですが、皆様いかがお過ごしですか?

これから凉しくなっていくにつれて、夏の疲れが出始める時期ですので、ご自身のメンテナンスに、是非ヨガをお役立てください!

 

また、心のメンテナンスとして、様々なお悩み等はカウンセリングにて承っております。

 

たくさんの方々のご参加をお待ちしております!

 

16() アジャストヨガ11:0012:00 逸材屋(西宮市神呪町5-26 tel;0120-214-620)2階フリースペース

19() アジャストヨガ10:0011:00 逸材屋2階フリースペース   

 

☆ヨガ持ち物;ヨガマット(貸し出しも致します)、飲み物、タオル

 ☆アジャストヨガ;料金お一人1000(マットレンタル代金別途200円。必要な場合は、事前にご連絡ください

☆ヨガやレイキ、また子育てやご自身のカウンセリングのご予約、お問い合わせ等は、setiatherapy@gmail.comもしくは090-6047-2347までお願いいたします。

猛暑続きの毎日ですが、皆様いかがお過ごしですか?

 

7月も、たくさんの方々にヨガへ足を運んで頂き、

大変嬉しく思っています

いつもありがとうございます😄

また、継続してカウンセリングを受けてくださる方々も、ありがとうございました!

また、7月はお世話になっております逸材屋さんにて大人向けに発達障害の理解を深めると題しまして、お話会を開催させていただきました!
まだまだ発達障害について正しく理解されていない現状があり、大学院では最新の情報を学べるので、その知識や知恵を地域の皆さまにもいち早くお届けできるので、今後も皆様と共有できたらうれしく思っています!
 
また、第2弾のお話会も予定しておりますので、こちらのブログでもご紹介させて頂こうと思っています。

さて、8月はヨガの開催日が少ないですが、以下の日程にて予定しております!
夏バテやだるさの解消、腰痛·頭痛等プチ不調の改善にぜひヨガをお役立てください😌

また、ご自身のメンテナンスやこれからの方向性の整理等、様々なお悩みはカウンセリングにて承っております。

 

たくさんの方々のご参加をお待ちしております!

 

3() アジャストヨガ11:0012:00 逸材屋(西宮市神呪町5-26 tel;0120-214-620)2階フリースペース

30() アジャストヨガ10:0011:00 逸材屋2階フリースペース   

 

☆ヨガ持ち物;ヨガマット(貸し出しも致します)、飲み物、タオル

 ☆アジャストヨガ;料金お一人1000(マットレンタル代金別途200円。必要な場合は、事前にご連絡ください

☆ヨガやレイキ、また子育てやご自身のカウンセリングのご予約、お問い合わせ等は、setiatherapy@gmail.comもしくは090-6047-2347までお願いいたします。


 

いつもありがとうございます!

 

梅雨入りして、2週間近く経ちますが、今年は雨が少なく、日中は真夏のような暑さ、朝晩はひんやりした日が続いていますが、皆様いかがおすごしですか?

 

6月も、ヨガに足を運んで下さった皆様、

いつも本当にありがとうございます

 

ヨガに来てくださる方は、健康志向の意識が高い方が多く、ウォーキングや筋トレなど日頃から体を動かしてご自身のメンテナンスに熱心なので、私も刺激をもらっております😄

 

ヨガの場でもお互い良い刺激を与えあって、健康意識を高め合えたらと思っております!

 

 

 また、来月も子育てのお悩みやご自身の事に関しましても、カウンセリングを承っておりますのであわせてご予約お待ちしております!

また、夏休み中に発達障害に関する講座も開催予定となっております。
詳細決まりましたら、またこちらのブログでもお知らせいたします!!
来月もたくさんの方々のご参加をお待ちしておりますね☆

 

○8日(土) アジャストヨガ11:00~12:00 逸材屋(西宮市神呪町5-26 tel;0120-214-620)2階フリースペース

○11日(火) アジャストヨガ10:00~11:00 逸材屋2階フリースペース 
○18日(火) アジャストヨガ 10:00~11:00 逸材屋2階フリースペース 

 

☆ヨガ持ち物;ヨガマット(貸し出しも致します)、飲み物、タオル

 ☆アジャストヨガ;料金お一人1000円(マットレンタル代金別途200円。必要な場合は、事前にご連絡ください) 

☆ヨガやレイキ、また子育てやご自身のカウンセリングのご予約、お問い合わせ等は、setiatherapy@gmail.comもしくは090-6047-2347までお願いいたします。

5月も、ヨガやカウンセリングに足を運んでくださった皆さま、ほんとうにありがとうございました~☆ミ

先月は、一年ぶりに参加くださった方々や、中学生のトライアルウィークで体験で来てくれた学生さんがいて、全体的に賑やかな月でした~
学生さんは初めてのヨガで、終わった後感想を聞いたところ「不思議な感じだった」「体が楽になった」等、それぞれに感じたことを話してくれました
中学生に向けてヨガ哲学の座学も出来たらなと思いましたが、なかなか時間もとれなかったので、またそのような機会があるといいなと思いました

また、カウンセリングに足を運んでくださった方もいらっしゃり、心より感謝申し上げたいと思います

ご自身の歩まれてきた半生の中での強い体験、それによる子育てに繋がる悩み等、話を伺っていくうちに深い洞察が生まれていたご様子で、今後カウンセリングを続けていかれる意義を感じてもらえたらなと思いました。

少し立ち止まって考えたい、整理したい問題、誰かに打ち明けたい、漠然とした日常の不安や不満等、言語化していくことでみえてくる道筋のお手伝いをさせて頂けたらと思います。

日本でのカウンセリングやセラピーは、来談するまでにハードルが高かったりしますが、フランスをはじめとする欧米においては、自分のメンテナンスに必要性を感じて気軽に来談するスタイルが確立しており、日本でも気軽に受けることが出来るような位置づけになっていくといいなと思っております

現在通っております甲子園大学におきましても、付設の心理臨床発達センターにたくさんの方々にお越しいただけるよう、PR活動にも力を入れていきたいと思っております

5月も大変お世話になりまして、ありがとうございました
今月もどうぞよろしくお願いいたします

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