空を見上げて
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小豆島も梅雨入りです。

6月は梅雨の月、蒸し暑く過ごしづらいものですが、植物は大喜び、元気よく生長します。
私達人間にとって梅雨の時期は湿気が多くなって健康を損なう人が増えてきます。
しかし、人間の体にはすばらしい自動調整装置があります、息苦しくてだるいときには大股に5、6歩あるいてみたり、大きく深呼吸したりしましょう。
梅雨どきの健康を守るには、1にも2にも積極的に思いきりカラダを使うことです。
瀬戸よ志も元気に6月へ突入します。今月もどうぞよろしくお願いします。

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