國學院大學スキー部 アルペンブログ

國大スキー部発・元気が出るブログ!! アルペンとランナーで分割されました! こちらはアルペンblogです。

2013年07月

日曜練習

お疲れ様です。
遅くなりました。
三年の吉岡です!
ここ数日暑いですが練習頑張りたいとおもいます。

日曜の練習ですが、最初は種目別に分かれてやりました。ダイナミックストレッチを中心に柔軟性を高める練習をしてからみんなでフットサルをやりました!
やってたのですが…
ラグビー部の控え室が第二体育館だったらしく、急いでトレーニングルームへ避難(/´△`\)
みんなで体幹を鍛えました。たまにはみんなでやるのも悪くないです!失礼しします。

ペース走

お疲れ様です 1年の飯塚です。

本日の部活は、外周のペース走を5本行いました。 昨日のインカレと本日の暑さで思っていたより体に負荷がありまし た。

私は、5本のうち4本行いました。 今日は、しっかりとケアをしたいと思います。

解散まで残りの部活も少なくなったので、初心に返 り集中してトレーニングしていきたいです!

失礼します。

夏季インカレ

f40793e1.jpg昨日は、大泉中央公園で毎年恒例の夏季インカレがありました!

坂入ヘッドコーチと、ひろしさんが応援に来てくれました♪毎年ありがとうございます!

アルペンは、
男子100mに吉岡と津村。
女子100mに多胡と飯塚。
女子200×4リレーにアルペン女子4人。
男子マイルリレーにAチームに吉岡。
Bチームに清水と津村。
食いしん坊にアルペン男女全員で出場しました!

結果は、多胡が100mで2位になり、吉岡がアンカーで走ったマイルリレーも6位入賞しました!
女子は、この多胡の成績のおかげで総合6位に入賞でき、
男子もマイルリレー6位とランナーの駅伝4位で、総合6位入賞でした。


自分は、これが最後の夏季インカレでしたが、4年間で1点もポイントを取ることができませんでした。それがとても心残りです。しかし、本番は冬季のインカレです!冬季でも3年間ポイントを獲得できていません。最後の最後、絶対に取りに行きます。

夏季インカレで早稲田や日大などの強豪校をみて、自分達に何が足りないのかが改めてわかりました。
あっという間にシーズンはやってくると思うので、やれることはすべてやり尽くします!

失礼します。
4年 宮崎遥

インターバル

お疲れ様です。
4年の清水です。
本日の練習ではインターバル(200メートルダッシュ200メートルジョグ×12)と50メートルダッシュ×6をやりました。
200メートルのインターバルではかなり追い込めました。
夏季インカレに向けて良いトレーニングができました。良いコンディションで5日の本番を迎えられると思います。
5日の本番では今までの練習の成果を出しきりたいと思います。

失礼します。

画像あり 夏〜

お疲れ様です!
三年の吉岡です!
今日の練習は400m×8のインターバルトレーニングをしました!暑いなかやりました(T_T)最初から最後まで集中してタイムを落とさず走れました!夏期インカレに向けて頑張りたいです!
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