國學院大學スキー部 アルペンブログ

國大スキー部発・元気が出るブログ!! アルペンとランナーで分割されました! こちらはアルペンblogです。

2016年05月

3kmT.T.&OB新歓

お疲れ様です!
2年法学部の小嶋です。

本日は新入生の歓迎ならびにスキー部の激励の為に会を開いていただきありがとうございました!

今日は午後からOB新歓があり、先輩方やヘッドコーチが練習を見に来られるので、12時スタートで3kmのタイムトライアルをしました。
タイムはマネージャーに聞き次第、後日ブログでお知らせしたいと思います。
OB新歓では、多くの先輩方に来ていただき、激励をいただきました!
1年はもちろん、2.3.4年生も今までよりさらにやる気がでたことと思います!

僕個人としましては、長距離が苦手という事もあり、タイムトライアルの結果はあまり良くありませんでした。アルペンに関しては、タイムに直接の関係は無いと言ってしまえばそれまでですが、やはりシーズンに入った時の練習量や連戦の後半戦で戦えるといった面でメリットがあるので、今後のタイムトライアルでは結果を伸ばせるようにがんばって行きたいと思います!

失礼します。

たまプラGW合宿 最終日

お疲れ様です。
1年の中渡智香です。
本日のトレーニングの内容は、LSDや動的ストレッチなどで身体をほぐしてから、先日横手さんに教わったランジウォークなどをしました。最後はみんなで球技をし、楽しく合宿を終えることができました。

入学してから初めての合宿でしたが、とても良いトレーニングができ、充実した3日間を過ごす事ができました。先輩方を見習い、これからもしっかりとトレーニングに励んでいきたいです。

失礼します。

たまプラGW合宿2日目

お疲れ様です。
1年の黒岩孝光です。
昨日のトレーニング内容は、午前に50m、200m、400m、外周(約1.3km)のタイムトライヤルと午後には全力でサッカーをしました。
タイムトライヤルの記録です。
     外周   400m   200m   50m  立ち幅
飯塚奈歩 6"48   1"34'20  36'88   8'00   1m82
宮原伸矢 4"26  1"02'48  27'53   6'75   2m57
狐崎海  4"18   1"05'55  26'10   6'05   2m37
中西乃彩 4"02   1"03'76  28'71   6'37   2m37
小嶋貫太 4"42    59'40  29'33   6'50  2m68
清水健斗 5"28   1"11'04  30'25   6'80   2m38
黒岩孝光 4"19   1"08'09   28'20  6'86   2m38
竹村征峻 4"31   1"05'85   28'45  7'13   2m38
中渡智香 6"14   1"22'07   31'88  7'06   1m90
1462448264501

この写真はタイムトライヤルを行っているところです。

次のタイムトライヤルでこの記録を更新できるようにこれからも練習を頑張っていこうと思います。

失礼します。

たまプラGW合宿1日目

お疲れ様です。
1年の竹村征峻です。
昨日からアルペンの合宿がたまプラーザで始まりました。
昨日のトレーニング内容は、先日トレーナーの横手さんに教えていただいた、雪上トレーニングにつながる身体の使い方に重点を置いた様々な体幹や動的ストレッチをおこないました。
國學院に入学してスキー部の初めての合宿を行い、トレーニング内容がしっかりとしていて先輩方がトレーニングを頑張っている姿をみて僕も頑張っていこうと思いました。
image
この写真は横手さんに教えていただいたランジウォークを行っているところです。
このトレーニングの目的は上体をぶらさずにしっかりと骨盤に乗せて地面に力をつたえることです。

今日はランニングと立ち幅跳びの測定をしたのであとで結果を載せたいとおもいます。

失礼します。
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