お疲れ様です。アルペン2年の清水です。
本日の練習は山本正さんにきていただいてこれからはどのような練習をしていけばよいかや個々の課題を発見することができました。
午前の練習はアライメントチェックや飛躍力のチェックやマット運動をしました。ここではストレッチの重要性や飛躍力でシーズンインの滑りをが変わってくることがわかりました。
午後の練習は少し実践的なことを行いました。冬場を意識した変形ダッシュから始まり、スキーのターンに近いトレーニングもしました。最後に太ももに地味にくるクローチングの姿勢でのトレーニングをしました。
本日のトレーニングではシーズンにつながるような良いトレーニングを教えていただいてとても身のためになる練習ができました。
秋にもこのような練習を取り入れてがんばっていきたいと思います。

失礼します。