お疲れ様です。
3年中西です。

台風の影響で天気が不安でしたが、嬬恋では暴風雨があるわけでもなく、しっかりメニューをこなせています!

それでも7日夜から8日明け方にかけて雨が降り、8日は外でのトレーニングは出来なかったので、午前中に嬬恋高校のトレーニングセンターをお借りしてウエイトトレーニングを行いました!

9日はスッキリ晴れ渡り
嬬恋〜菅平口の往復40キロの峠道をロードバイクで走りました。
距離以上にアップダウンの激しさに体力を使い、とても厳しい良い練習になりました。

嬬恋に移動してきてから毎日のようにヒルクライムを行っていますが走るたびに成長が見られ、体力アップにはとても良い環境です。

午後は全員午前の自転車で疲労困憊だったため 芝生のグラウンドでサッカーをしてコーディネーション、リラックスを兼ねて体を動かしました!

高地トレーニングってこんなにキツイんですね…汗
サッカーでもすぐ息が上がってしっかり練習になっちゃいます。笑

9月1日から妙高→嬬恋と続いた後期合宿も明日で最後になります!
気を抜かずもう1日頑張りたいと思います!

失礼します。