シャドウで１０ダンス

なおさんです。

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昨年６月に手術した耳の状態は、順調に回復していましたが、
先月からちょっと調子が悪くなり、また頻繁に通院しています。



健康な耳と違い、少しのバイ菌ですぐ化膿してしまうそうです。
今は、朝晩の点耳薬が欠かせません。



幸い、まだ症状が軽いので、しばらくこの調子で過ごせそうです。
術後一年は過ぎましたが、なかなか全快とはいきませんね。

病院から帰り、今日もまた写真の編集作業です！
長い時間PCの前に座っていると、身体が凝りか固まってきます。
夕方一区切りついたので、いつもの練習場AZに行って来ました。



今夜はいつになく練習する人が少ないので驚きました。
そろそろお盆休みに入った人もいるのでしょうか？

広々と使えたので、２人対面で１０ダンスのシャドウをすることに！
１０種目２曲ずつかかるので、できるだけ音楽に合わせて踊りました。
一巡する頃にはふくらはぎがパンパンになり、疲労が・・・(+o+)



結局、組んで踊ったのは最後のワルツ一曲だけでしたが、
時には自分のペースで身体を動かして確認するのも大事ですね。
そして、各種目の怪しいところもよく分かりました(^^ゞ

体力作りには、シャドウでたくさん踊るのも有効だと思います。
少し運動不足も解消できて、爽やかな・・・今日この頃なのだ！

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