マ ウ ン 遊 記 !

自転車は楽しく!

かがみの練習会 朝7時に自宅出発 片道約一時間で到着 朝からムシムシしていて気温は低いのに汗の量が凄い お酒の飲み過ぎもありますが(笑) 路面状況を確認しに試走へ やはり前日の雨でツルツル シングルを使用せず常設コースのみで走ることにしました 全日本を想定して1 ...

アップからの10分走 一本目は元気だから辛さを感じず 二本目は後半乳酸で体が固まり始める 三本目は呼吸が乱れ肺が痛くなる 三本でいっぱいいっぱいでした その後30分ほど足を回して帰宅! やりきった感はあります +午後から雨の中ランニングを30分 最初の20分まで調子よ ...

いつも応援してくださりありがとうございます! なんだかヒーローのポーズっぽい(笑) こんな格好でも頑張って走ってました ドロップオフも何てことない 年々レースに真剣になりすぎ原点となる楽しいを忘れていました 楽しいイベントに参加できてよかったです! ...

1分×8本 集中してやりました その後はペース走で負荷を掛けて約30分 だんだんと体の動きがよくなってきてます クリフォードでシクロクロスに乗ってレースしたことがいい方向へ 一つの事を頑張るより違うことをやる、考えをかえて違う方向からアプローチしていくことが大切 ...

名古屋市 東谷山に居るとは聞いてましたが初めて見ました 期待しつつダートに入り登れど登れど居なく諦めた瞬間ニホンカモシカの大きなお尻が……ビックリしました! 自分には気づいてい 目も見えていない?耳も悪い?足も悪い? 年寄りでした 一生懸命葉っぱを食べてい ...

スタート前 5月に行われたSDA王滝100kmの写真 全てカナザキフィルムさんが撮影しています スタート直後 御来光を浴びながら ブログのバナーに使用させていただいてます パレード走行なのにスピード感溢れる写真 100km 1~5位 100km 1~5位+主催者 滝川さん 表彰 ...

マウンテンバイクはチェーンがダメ シクロクロスはフロントタイヤ パンク 仕事で時間もないということで パパっとランニング いつものコースを逆走 少しずつ負荷 ペースが維持できるようになってきました まだまだ体のキレは感じません。。。 シクロクロスまでには体を仕上 ...

写真 ハッチさん 楽しいはずのイベントが散々でした。。。結果は でも一日楽しく外で遊べて大満足! 雨じゃなければ尚よかったのにと思う次第です 朝一からの試走 CX C1 30分をコスプレして走りました 写真 くわけん 4年ぶり?の5レンジャー!一人だったので1レンジャー? ...

朝雨が上がり蒸し暑いなか練習してきました ふと思いステムを逆にしてみたらダンシングの動きが良くなり上半身がリラックスできるようになりました ステム逆+ライザーバーでハンドル サドルが平行 自分は体が硬いので前傾になるとダメみたいです。。。 まぁ色々と試してま ...

生暖かい!汗が止まらない! でも朝晩涼しいから快適に過ごしています 夜勤中につき短時間で運動 練習じゃなくて運動です(笑) 30分ランニングしてきました まだまだ体は重たいですがバランスはいい感じです 続けていくことが大切です! ...

とある人の写真を見て同じ場所で撮ってこようと企む 実際撮る場所早かったみたいです(笑) 雨上がりの本日 湿度MAXですね 走れば走るほど汗が止まらずウエアがびしょびしょ。。。 気温が高くないのに真夏のような苦しさでした 登りに対する苦手意識が最近増してきているよう ...

二日間仕事で運動できずでした やっと今日乗れる!気合い入れてインターバル1分×5本 1分ってこんなに長い?辛かったですよ 5本でオールアウトしてしまいました 情けない。。。 そのあとは一定の負荷で一時間 オールアウトしてからだったのでこちらも辛かったです 尾張パー ...

自転車ウエアに着替え練習へ繰り出すも5分で雨に降られ即帰宅! もやもやした気持ちをなくす為にそのままランニングへ 約30分のランニング 前回より気持ち良く走れ いいペースでした 体のバネ感も感じられてよかった 全日本まで今やれることをやって行こう! ...

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