マ ウ ン 遊 記 !

自転車は楽しく!

サクッと一時間半走ってきました やはり少し疲労はあるものの呼吸は楽 肺の奥のほうの詰まりが全くなくなった感じです これぞ高地効果か? 王滝で走り違和感があったところを修正しかなりいい感覚で走れました 今週が王滝ならなんて思ってます(笑) これから少しずつ積み ...

 王滝から約5日間 疲労から抜け出せない状態が続いています体の浮腫みから日焼けと辛い日々練習せずにエントリーロードバイク乗ったのいつだったかな?という感じですレースは最大の練習なり 便乗してしまいました平田クリテリウムは前々から出たかったレース日程が合わずに ...

期日:2017年5月21日 会場:王滝村 松原公園 天候:晴れ コース状況:ドライ 結果:4位 スポンサー バイク:BMC TE01(Mサイズ) ヘルメット:AERO R1 タイヤ:IRC フロント SERAC チューブレスレディー 1.6k リアー ミブロマラソン チューブレスレディー 1.9k レー ...

今回もファンライドツーリングのアテンドをしてきました。 快晴の中のツーリング 最高な景色が出迎えてくれました。 新たな出会いの場でもあるファンライドツーリング 手伝い始めた頃は10人前後でしたが、今では30人を越えるイベント。王滝の人気が伺えますね。 今回初め ...

トップチューブにチェックポイントごとの目標タイム 自分のもつレースレコードからはほど遠いタイムですが、今の自分ならこのタイムが妥当かと でもこのタイムを切れるように頑張って走りますよ 腰と膝にはニューハレ貼って走ります 腰にはVテープ 筋肉を補強してくれレ ...

王滝準備 バイク メンテナンスデイ! タイヤを新品に取り変えました。 以前より言っていたとおり フロント シラク リアー ミブロマラソン です。 パンク対策にシーラントも入れています。 使い古しのタイヤでももちろん大丈夫でしょうが、パンクした際に新品のタイヤにし ...

サングラスは普段水洗いで十分汚れは落ちます でも自分はたまに中性洗剤で洗っています この時季になると発汗量が多くなりサングラスに汗が流れ込むことがあります それと共に皮脂もレンズに付着し曇りの原因にもなります レンズを曇らせず良好な視界を確保するための一度 ...

愛知県で一番高い山 茶臼山でトレーニングしてきました 高原道路下から登り始めじわじわと標高を上げていき天空レストランまで55分 折り返しトンネルまで戻りまた登りました 約1時間50分 高負荷に耐えました 最初のロングクライムで一度もペースダウンせずに走りきれたこと ...

皆さん 王滝タイヤの準備はお済みですか? IRCタイヤは会場(王滝 松原公園)でブース出店あります。 IRCタイヤはいていればトラブル(タイヤをはめれない、ビートが上がらないなど)があってもタイヤのプロがいるから安心ですよ。 サポート選手がどんなタイヤを使用するのか ...

仕事を終え一時間半レースペースで走りパン屋『Clover🍀』へ 食パンを取り置きしてくれていてゲット ありがとうございました 明日から優雅な朝を向かえることができます 体の状態は昨日一日休み 疲労感も抜け いい感じです この2年間になかった感覚 体は確実に動き始めてい ...

体は疲れていますが、疲れているなりの走りができています そう乳酸との戦いです(笑) 登りに対する苦手意識もなくなりつつあり、勾配10%くらいなら耐えれる体になってきました この三日間 登りが多いコースでレースペースで二時間走り 少しは自信が出てきました 明日はリ ...

最近は完全に王滝使用にて練習しています。 SDA王滝100kmレースではチューブ2本持っていきます。 それをどうやって持って行くかテスト中です。 今のところサドルの下に1つ、トップチューブ下前方に1つですかね。 ウエアのポケットやバック背負ってと考えましたが普段練習 ...

夜勤明けの休みにつき無理せず夕方から一時間カチカチに固まった体をほぐしに行ってきました やはり最初はギクシャクしてましたが ほぐれるにつれて足は回り気持ちよく走れました 秘かにウイリーの練習をしているんですが今日おもっきり後ろに転けてしまい肩 腰 お尻 手 ...

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