マ ウ ン 遊 記 !

自転車は楽しく!

本日も朝一からキッズ、CL1の講習会に参加させていただきました2日連続で参加してくれた方がいてあの場所を乗っていきたい!という要望もあり反復練習なんとか乗っていけるようになったのでホッとしました午前中はゆっくりし、メカニックで来てくれた人力車さんにフロントギ ...

朝一から東海シクロクロス参加するの初めてかも(笑)朝7時20分よりキッズ、CL3対象に講習会をやりました30分と短い講習会でしたが少しでも吸収しようという姿勢がありこちらも力が入りましたこちらも勉強、考えることができるので大切な時間ですこの企画は定例化されるそうで ...

いよいよ愛知牧場!皆さんもう練習しに行きましたよね?東海唯一のアップダウンのコース スピードが上がるほど上半身へのダメージが大きくなりますタイムスケジュールの変更もあったようです明日、明後日は朝一からIRCサポートライダーでキッズ、CL3の方向けの講習会をやるこ ...

©BOSS Y.Takagi期日:2017年1月14日会場:大野極楽寺公園天候:晴れコース状況:ドライ所々ウェット結果:2位スポンサータイヤ:IRC SERAC CX EDGE プロトタイプ フロント  2.0k  リアー 2.3kレース前ドリンク:JUCOLAクエン酸パワー、TOP SPEEDウルトラ ミネラル タブレット ...

IRCソックスはいてごきげん練習2018年もIRCサポートライダーで走らせて頂きます!本日も高蔵寺周回13分前後で7周回 90分きっちり走りました昨日は流石に疲れが酷く乳酸全開でしたが今日は足が軽く調子は良好!舗装路だときっちり走れますがダートだと追い込みきれない感じで ...

昨日の疲れ半端ないですきちんとマッサージしてから寝たのですが朝起きたら体カチカチなんだか顔が浮腫んでる感じがありまして。。。(お酒は飲んでませんよ)ストレッチしてからゆっくり一時間走ってきました走り始めは全く動かずでしたがほぐれに連れて足が回るようになり少し ...

不調で終えた2017年 年末年始で突貫工事で体を鍛え 新年一発のレースで優勝目指して走りましたがスプリント負けして2位でしたでも楽しい一時間でしたやはりトップ集団で走るって自分にとっては大事なことです今日少し守りに入ってしまった時もあったので次は攻めの走りをし ...

新年一発のレースの準備体の動きはいまいち 寒くて動かなかったことにしておきます(笑)バイクは完璧に調整してもらいました明日も寒いようです温かい格好で会場へおこしください ...

タイヤをSERAC CX SAND X-GuardからSERAC CX EDGE プロトに交換しました大野極楽寺、愛知牧場はこのタイヤで走る予定ですタイヤも軽くなり走りも軽やかになったので高蔵寺3周回タイムアタックしてきました今までの最速タイムが12分30秒1周目 12分20秒2周目 12分10秒3周目 12 ...

夜勤中 短時間でサクッと練習してきました気温が低いが陽射しが暖かく感じられ、風がないのがGOODです風がなければ練習がはかどるきっちり高蔵寺5周回 65分ストレッチポールでのセルフマッサージを始め 最初は痛いところばかりでした今は徐々にほぐれ痛みもなくなってきまし ...

朝6時半に起き犬の散歩朝御飯食べて練習へ行こうと思って準備するも眠気に襲われ二度寝してしまいました起きてみると外は雨 自転車練習はおあずけ、ランニングに切り替えました気温が低く足も濡れ 一層寒く感じ太ももの感覚がなくなるほど。。。アイシングにちょうどいいなな ...

家から自走で45分 そんなに遠くはないが春日井→長久手まで信号が多くてまるっきり進まない。。。途中で人力車の主 アキラくんと待ち合わせし愛知牧場へ受付時間の10時より早くつくも既に多くの人が集まっていましたシクロクロスの人気が伺えますね受付を済ませコースイン登り ...

本日は愛犬ガルボと自転車お散歩ガルボは芝を走りまわり、自分はジャンプの練習前回は33cmのバックを跳び 後輪がどうしても越えれませんでしたが、今日は当たるものの越えることができました少しずつですが進歩しているみたいです目標は来シーズンまでには完璧になりレースで ...

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