マ ウ ン 遊 記 !

自転車は楽しく!

IRC90周年と合同で行われた東海クロス第1戦 朝一発目のレースで観客も多く 皆様の応援のおかげで最後まで集中を切らさずに走れ優勝できました。 ほぼずっと一緒に走っていたジャイアント サイトウ選手のスキルの高さに驚き 自分はまだまだだと痛感。。。 今日はマッドでよか ...

ささっと練習を済ませ明日の準備 メインバイクの掃除をしてからサブバイクのチェック 乗車してみると少し違和感??? ザイスを測ってみるとハンドルが10mm近いことが判明しました(笑) ステムを伸ばしてハンドル握るとまたまた違和感??? 下ハンドル位置が気に入らなくバ ...

雨の中 クロス練習してきました タイヤは前後IRC SERAC CXチューブレス 空気圧は前1.8k 後1.9kです 自分は体重があるので1.8kが最低空気圧です 土曜日が晴れになったので路面はどうなるか? 泥泥の中30分走 めちゃくちゃこぎが重く足が売り切れました(笑) いい感じです ...

台風16号の爪痕。。。 庄内川も結構水位あがってたみたいですね 練習場所が無事だったので一安心しました 本日は夜勤明けからの20分ランニング 高地順応?アルコール抜け?で体が軽快に動きました 体の調子はいいですがまだまだ。。。 ...

皆さんシクロクロスの準備進んでますか? たかやまふれあいパークは走ったことはないですがド平坦で芝らしいです 今週はずっと雨ですしタイヤ選択は難しいですね こういう時はIRC SERAC CX チューブレス! ドロドロでも空気圧を少し落とせば問題なく走れます 万能タイヤ ...

前の夜はしっかり寝れ準備もしっかりしていましたがスタートからズルズルと遅れダートに入ったころには30~50位くらいを走行。 まるっきり力が入らずでした。 平坦区間で頑張って踏み込むも皆さんに後ろから抜かされ、下りでもペダルを回せない状態にまでなりました。 寒気を ...

前日といえばファンツーリング! 毎回毎回新しい出合いがあり、勉強であります 今回も多くの人が参加してくれました ありがとうございます バイクはMilePostアッキーさんに全てお任せ 明日はFS01フルサスで走ります! 雨の準備もバッチリです タイヤはフロント ミブロマ ...

超近所のおがまさ治療院へ行ってきました。 少し分かりずらい場所ですが、初回だと50分1500円で施術してもらえます。 あまりの気持ちよさに延長して約2時間。 体はほぐれ軽くなりました。 これで体の準備も完璧です! お近くの人は是非行ってください! 間違いないですよ ...

前回の教訓を活かしてハイドレーション パンクの確認 今のところ漏れはありません 日曜日は何とか天気大丈夫そうですね ハイドレーションに2LにボトルにPowerGelってのが妥当ですかね 今週 月曜日のリカバリーrideから練習らしいことしてないです これが吉とでるか?凶と ...

台風がきてますね 土曜日、日曜日 天気が微妙。。。 王滝は標高が高いので雨対策しっかりとしてください! レインウエアにレインゲルなどなど タイヤが濡れるとパンクリスクが高くなります パンク修理キット+タイヤが裂けた時に内側から防げるものなどなど ドリンクですが ...

雨の日は準備の時間 FS01のフロントギアを36T→32Tに変更しました 足の負担を考え変速した時のギア比を小さくするのが狙いです 自分は必要最小限の物しか持っていきません チューブ2本 IRCパンク修理剤2本 空気入れ パッチ 工具 チューブは空気漏れがないか要確認ですよ 過 ...

本日は軽めにロードバイクでリカバリー! 負荷を掛けずにゆらゆらと。。。 途中、BMCマウンテンバイクに乗る人を発見! よく見るとコジマさん(あんこ男)でした どうやら今週末、王滝レース前にマウンテンバイクに慣れるためだったそうです マウンテン乗りの自分がロードバイ ...

きっちり走りきりました まだまだ弱い自分、二時間が限界か?? 王滝120kmは六時間かかるし。。。 あとの四時間は我慢!根性!で走るしかなさそうです(笑) 前半にきっちりと補給を取り後半に備えて走り、急激なペースダウンを避けたいですね bolle B ROCKいいですよ! ...

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