マ ウ ン 遊 記 !

自転車は楽しく!

ウエアーのポケットの重みに耐えれなくなり空気入れ購入を考え 約1年やっとの思いで今日購入にいたりました重量100g弱で2400円程のものを買うのにこんなに時間がかかるとは・・・空気入れ使用率は365分の1か2そのために重い空気入れを持っているのは宝の持ち ...

朝7時30分起床予定が6時にスッキリ目が覚め 早めに家を出てコソコソ練を35kmし集合場所の岩屋堂に行きました岩屋堂ヒルクライムは全長5kmで高低差365m目標は3本予定だったが 2本で十分でしょうと二人で納得!ゆっくりしゃべりながら上っても辛い ひたす ...

暖かい今日 自転車練習サボり 自動車ディーラー巡り・・・やはり目に着くのは外車!見た目がいい!人でも 外国人は堀が深く美人に見えるかといって付き合う?ときたら付き合えないかも?車もそうでしょうか?最近悩み中です頭が車の事ばかりで練習どころじゃありません! ...

平成22年2月22日 今日はぞろ目の日です!といっても何の変わりもありません・・・でも体の方は着々と進歩していってます!70~80%の心拍でも乳酸がでないようになってきてます周回コースを7周回全周回12分切り達成&記録更新11分38秒今日は天気も良く 気 ...

今年着用するウエアーがライトウェイさんから届きましたシンプル イズ ベスト!かなりシンプルなデザインですサイドには水玉がはいいっていて可愛さもあり自分にぴったりのデザイン?です?これを着て少しでも目立てるように頑張ります! ...

本日も恒例の愛知練習いつも集まるのは3人・・・皆に見放されたか?10時集合だったので早めに家を出て一人で35km走ってから集合場所に向かった時間もギリギリ(少し遅刻)だったので後半はペースを上げ着いたころには汗ダーダーでもこれからが本番なので疲れたも言っ ...

今日は練習をやらないでおこうと決めていたのにポッと暇な時間ができダラダラするのももったいないので近場で山登り!今年初の東谷山に行ってきましたケイデンス70回転を目標に5本!結構汗かいちゃって いい運動で終わりましたその後は自転車の軽量化をONEonONEで行って ...

この二日間時間もなかったので 1時間練習!周回コースを5周回づつ 計10周強度的には80%弱で走っていますやっと80%で足れずに1時間走れる体になってきましたこれからもう少し上げていきますよまだまだベース作り ...

一人で気分転換に山に行ってきました場所は岩屋堂 ダートで上りダートで下れる場所 かなり勾配がきついのでおデブな自分には少しきついコースゆっくり上る予定で乗り込むも ギアーがない状態(インナーなし)だったのでひたすら我慢頂上付近に着くころには汗だく汁だく状 ...

『おめでとう』とうとうやっちゃいました!MTB界では有名なセンダくんがマラソン界でも活躍しています先週の犬山国際友好シティマラソン10kmの部で優勝したみたいですやっぱり自分とは少しレベルが違うみたいですね今年はMTBでも活躍してくれそうです期待しています!3/ ...

今日のコースは家~雲興寺~矢作ダム手前~大正村~岩村~恵那市~山岡~多治見~家という感じでしたメンバーはいつもの仲良し3人組(イトウさん・アキラくん・自分)雲興寺で集合し出発しようとしたら誰かが止まり軽くえしゃくしてきた誰だろう?と分からずえしゃくする・ ...

電池 自転車乗りには必需品!通勤時にはライト点灯はあたりまえですよね?無灯火は5万円以下の罰金ですよ!今までは乾電池を使用してましたが1日の通勤時間約45分で ライトの電池寿命時間10時間すぐになくなり交換ばかりしてました電池って捨てる時も大変で毎回『ど ...

今週は雨マークばかり・・・練習の予定を立てれないので雨の合間にコソ練!飽きずにまたまた周回コース それも最多周回7周してきました距離は45.28km タイム1時間25分46秒 平均速度31.7kmそんなに力んで走っていないのに最速タイムも樹立 11分48 ...

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