マ ウ ン 遊 記 !

自転車は楽しく!

朝まで残業し仮眠二時間して練習へ出発する一時間前まで雨が降っていたので湿度MAX 汗が滝のように流れ開始30分でウエアがベタベタに。。。濡れてしまったし山へ方向を変えてダートへ行きました路面はウェットでチュルチュル滑るがミブロマラソンのサイドノブがコーナーリング ...

少しずつですが練習はじめてます練習なのでどんな天候でも基本SANDです昨日の雨で路面はウェット 滑るギリギリのところを探りながらバイクコントロールをして感覚を思いだしていますタイヤ空気圧は1.5bar 舗装路でも2.0bar以上入れることはありません一時間以上練習する予定 ...

朝から30℃とかなりの暑さ ほんとに練習行こう悩んだくらいでした本日はたんたんと120分 追い込むことなく走ってきました暑いと二時間が限度 それ以上やると集中力もなくなるし効率も悪くなるから夏は長時間練習をやらないようにしています練習二時間でもきっちり補給食をと ...

昨日の台風どうでしたか?直撃前 夜勤に自転車通勤 かなりのアドベチャーでした突風 嵐のような雨が刺激的でした(笑)通過時は仕事していたので台風状況全くわかりません朝帰宅するとき問題なかったので被害はなさそうです仮眠からの練習 台風一過の晴れ間に強風登りメインで ...

ハンドル戻しました(笑)今日実はAttack299に行く予定でしたが仕事のシフトが夜勤とかぶり断念しましたでも夜勤の休憩時間とスタート時間がかぶりSNSでチェックしてました160kmで3500mアップの厳しいコースに暑さと標高 考えただけで過酷ですね参加されたみんなお疲れ様でした ...

5時起きでDNGへ行こうと思っていましたが起きたら5:30。。。間に合わないと思い二度寝(笑)パン工房『クローバー🍀』がオープンする時間をみはからって練習開始8時で既に暑く失敗!軽く走り 要所要所インターバルを入れておきました開店10時に到着するも 食パンが売り切れでし ...

足の裏に疲れが出てきているので軽めに一時間靴もジロからシディーに変えて(笑)靴でだいぶ感覚がかわりますね今はシディーのほうが乗っている感覚がいいです体調によってバイクに乗る感覚が変わるので気分転換に色々と試しています疲れもピーク マッサージ行きたいですね ...

気温25℃ やっぱり涼しいですね 快適に自転車に乗れます! 一時間半 みっちり走ってきました 夜は車に気を付けないといけないしサングラスを掛けれない そこが問題です クリアレンズがあればなと。。。 たまには夜練習もいいですね ...

練習月間の7月 トータルで22日練習しました 締めの本日 疲れきった体で小渡ファまで メンバーは岡本くんと小嶋さん 平日なのにメンツが濃い(笑)皆仕事してますから(笑) せとしなの集合して最短小渡ファまで高速巡行 まぁこれで自分の足は終わってました 帰りは金魚の糞の ...

疲れはあります 9月に向けて今月は乗っておきたいということで雨の中走ってきました 炎天下の中走るより快適に走れますね でも靴の中のぐちょぐちょ感が不快。。。 まぁ良し悪しありますね 一時間半 みっちりレースペース 瞬発力は全くありませんが一定のペース 負荷には耐 ...

乗り始めから調子が悪く30分ほどで引き返そうか思いながら二時間走ってきました 上半身が疲れ体感が弱り 乗車姿勢を保てなることが原因だと思います 自分場合 疲れてくると上半身を前に倒そうとする癖があります 腕に力が入り上半身を倒す 全く上半身が動かなくなり足だけで ...

舗装路練習を一時間 よく考えてみるとシクロクロスバイクで舗装路練習やったことなかったです(笑) バイクを前に進める感覚を得るには やはりスピードを上げて走ることが一番 今日走ってたらハンドルが近く感じました 舗装路でもSANDならよく進みますね 万能タイヤ! ...

路面が濡れていればマウンテンバイクに手がいく自分です ロードバイクにも乗らないといけないのも分かってますが やっぱり好きなバイクに乗ってしまいますよね 本日乗り始めは体が動かずでした 今日はリカバリーに切り替えかなと思い30分ほど足を回したら一気に負荷が掛か ...

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