マ ウ ン 遊 記 !

自転車は楽しく!

2012年03月

今日は快晴で気温も高く風もさほどない状態まさしく自転車日和!慣れないロードバイクを引っ張り出して集合場所 雲興寺にモウリさんと向かった乗り始めからポジションに違和感があり全然前に進む感覚がなかったので集合場所で少しサドルを上げてみたそれがバッチリ決まりい ...

練習4日目! 身体には疲労はあるが起床時の心拍は低かったので軽めに練習する事にした 乗り出したら身体は軽く 快適だったので少しだけ追い込んでおこうと思い戸越峠に向かった 力は八割程度から始まり上り切る頃には九割ほどまで上げておいた その後 瀬戸にあるパン屋さん ...

またもや偶然に愛知ライダーのアキラ君と遭遇! ロードに乗っていたので声を掛けられるまで気づきませんでしたf^_^;) 彼は今週のモリコロのロードレースに出るので最後のあがき?焦り?で平地を40キロで暴走してたとのこと 会った時には力尽きるていたので楽しく会話しなが ...

イトウさんと久しぶりの練習天気がハッキリしない!晴れたり曇ったり雨降ったり雪降ったり最悪な天気だった最初の予定は小渡のサークルKまで行くつもりだったが山を越えたら雪が大量に降ってきた北に向かうのはダメと判断し南下することにしたあてもなくフラフラして約92 ...

暖かくなってきたのでシューズカバーを冬用の厚い物から薄い物に変えました もちろんBBB!素材がいいのでお気に入りです 本日も100キロ目標で途中 モウリさんと合流できたらいいなと思って出発! 何の連絡もしていなかったのになんと出発して20分で合流できた あと ...

朝起きてどこに走りに行こうか悩んだあげく単独でネビソに向かう事にした今日は午前中から風が強くネビソまでのアプローチで必死に向かい風と戦い約15kmのヒルクライム 山頂にたどり着き 楽しいネビソダウンヒルだ!と下り出したもののいつもと何かが違う???わぁ~ ...

本日は風が強く オンロードで走る勇気がなかったのでトレイルライド! 家を出て15分でダートに入り つなぎにつなぎ2時間走ってきた 途中 鼻がムズムズしはじめくしゃみが止まらなくなった 風の強い日は風のないトレイルに限るが今時期は花粉の量が半端ない! 口の中まで花 ...

最近お気に入りの組み合わせヴィターゴ&リカバリーエナジー酸味が増し 味はバッチリ!ヴィターゴにもビタミン ミネラル クエン酸が入っていますがプラスしてリカバリーエナジーも入れています長距離を走るとなると体に疲労がたまっていきますそこで少しでも回復する為に ...

昨日の疲れがかなり残っていたので今日は軽めに山遊び! 場所は近場の岩屋堂 お相手は昨日と同じ人 走り始めから足が重く全く前に進まない それに向かい風もくわわりスピードは20キロで現地に向かった 山に入ると風はなく暖かく感じられた でも身体のほうは乳酸だらけだっ ...

火曜日から5日間 一人合宿をしているモウリさんを誘い小渡サークルKまで行ってきた 折り返し地点サークルKで一回休憩を挟む予定だったが調子がよかったのでノンストップで90キロ! 走行中 モウリさんが全く前に出てくれなかったので向かい風の中ほとんど自分が引っ張っ ...

本日は職場の先輩が初めてダートを走るというので付き添い参加!場所は比較的やさしいかかみ野先輩は車で現地まで行き モウリさんと自分は自走準備してまずは砂利道のほうを走った先輩は上りのバランスは良く キツイ上り返しもなんなくこなしてたでも下りは怖いから体が固 ...

先週の渥美半島の時の動画 激上り練習の風景です映像では分かりずらいですがトップエリートでもラインを外せば足をついてしまうような斜度それにしても池田選手上手過ぎる! ...

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