マ ウ ン 遊 記 !

自転車は楽しく!

2014年01月

街中は強風で前に進まないので山へ逃げて3km程の登りで練習 普段より少し長めなので身体から悲鳴が…シフトダウンしたい気持ちにもなるが我慢してダンシングで繋ぎ乗り切る それで少しずつ強くなる 今年はダラダラせずにやる時はやる 個人的にBMCワッペン作ってみました 数 ...

一周10分30秒のトレイルの繋ぎ舗装路区間 約2分30秒と1分30秒を限界まで追い込み あとのコギ区間は8割で3周回 どうすればより楽に前に進むか 呼吸が乱れている時に自分がどういう動きをするのか いろいろと考えながら日々練習しています アナログ人間なのでパワー計 心拍 ...

本日は単独走 昨日からモリコロ10周回走るぞ!と決めていたので実行 9分35秒前後で周回をかさね7周回で力尽きあとの3周回は我慢して走りました 周回することにも慣れてきたのでモリコロ通いが始まります ...

いつもの場所でいつもの彼とトレーニング 彼は朝から元気がなく風邪気味だという テンション低めからの一周目でパンクヤル気のなさがたたったのだと思います 本日はインターバルなしのペース走 イーブンペースで5周回 段々と強度を上げても身体から悲鳴を上げなくなってき ...

久しぶりにみんなで走りました 場所は走りながらお話できるモリコロ 走り始めは風もなく暖かかった でも時間が過ぎるにつれ強風になり前に進まず… 結局5周回で終了して定番のカレーランチへ またまたおしゃべりして長居 練習からランチ ずぅ〜っとしゃべりっぱなしの一日で ...

今年で2年目になるSRAM XX1 使い始めは本当に大丈夫?という不安がありましたが今では自分にはなくてはならないコンポです 去年まではフロント36歯を使用していましたが今年は32歯 フレームの形状で32歯までしかつきませんでした(対策が見つかれば公表します) でもトレイ ...

昨日のリベンジでGT毛利選手と一緒に成田山へ 遠回りせず最短距離で40分(意外に近い) 天気も良く国宝犬山城も同じ高さに見えて最高の景色でした 線香からの安全祈願 一年間の安全をお願いしてきました その後去年買ったお守りを返して新しいのを購入 神頼みを済ませ ...

JUCOLAさんに今年もクエン酸パワーをサポートしてもらいます クエン酸は疲労回復に良いです 酸味が少し強いですが飲みやすく運動中も問題なくうけつけます 今日は安全祈願しに行くつもりでしたが知らない道に入り多分着くだろうと走ってましたが来た道に戻りそのまま帰宅 ...

今年のサスペンションはROCK SHOX SID XX World Cap ダートフリークさんからのサポートです (完成車にはFOXが付いています) 今日はトレイルに入りバイクとサスペンションの感じを確認してきました バイクは今までとは違い反応が早いので少し乗り込みが必要です なるべく ...

ONEonONEで整備を終え完璧な状態でシェイクダウン 走り始め一漕ぎ目からBMCの素晴らしさを感じました 踏み出しは軽く素直な反応 BB周りが硬いと聞いてましたが硬さは感じず いいイメージばかりです まだ舗装路でしか乗っていないのでガンガン乗り込み早くインプレ書きます ...

仕事休みの今日 乗る自転車もなくランニングする気力もなかったので昼ごはんを挟み午前中に1時間 午後に1時間山を歩いてきました 風もなく日差しが温かく 鳥のさえずりが心地いい 最高な時間でした たまにはこうゆう日もいいですね ...

ゆっくり走り森林浴 身体が研ぎ澄まされます ランニングは時間がゆっくり流れるので自然を楽しめますね 歩くと更に気持ちがいいんだろうなと… 1時間30分くらいのトレランでしたが既に脚がパンパンです 明日は自転車に乗りたいですがバイクがないのでどうしようか考え中 ...

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