マ ウ ン 遊 記 !

自転車は楽しく!

2014年05月

明日はいよいよエリートレース 何年ぶり?かな? #99最後尾からスタートしますので応援よろしくお願いします 試走した感じは難しい場所もなく休みどころがない感じです 登りの斜度もキツイの強い人が前にいけるコース バイクは会場でMilePostさんに整備してもらい完璧! ...

肉体疲労はなくなり富士見に向けて身体のスイッチを入れてきました その合間にダートも少し走行 今回のレースはIRC G CLAWで走ります 富士見は勾配がキツイので、なるべくタイヤを軽くし足への負担を軽減したいと考えています このタイヤはノブが低いため、柔らかく作られて ...

さぁ練習だ!と出掛けるもやっぱり疲れている模様。。。 身体の張りはいい負荷がかかる感じ、でも続かない状態です 無理せずリカバリーライドにメニューを変更して軽めに2時間走ってきました グリップを変えてみました もちろんLizardSkins!左右で色を変えてみました あ ...

チームメイト國井選手の真似してみますコースは路面が締り走りやすくなっていましたCP3の場所が変わったことで、CP2~CP3~CP4の区間が若干コース変更ありました2013 5月SDA王滝100km2014 5月SDA王滝100kmCP1 1時間50分48 ...

実は王滝でニューハレ Vテープを腰に張ってました 見えない所で色んな対策をしてますよ 腰が痛くなったら全く力が入らなくなっちゃいますよね 少しでも補強、安心感を得られるテーピング この凄さ体感してみてください レース後に相談までのってもらい、腰の回復を早める為 ...

優勝4時間28分6秒(コースレコード)レース前日、夜勤を終えそのまま会場へ向かった。会場に到着したのが12時、ファンライドツーリングがちょうどスタートした時間だった。すぐに着替えファンライドツーリングへ参加。引率に、BMC國井選手、MilePost店長。参加者が ...

念願の優勝! タイムは4時間28分くらいでした。 2位はBMC 國井選手 ...

朝仕事終えて、少しゆっくりして王滝へ向かいました 12時に到着しすぐに着替え身体のこり、足のむくみをとりに小一時間ほど走る予定が… ファンツーリングにドッキングしてしまいました ファンツーリングの人の多さ、マウンテンの人気が伺えますね。 ダートまで走っちゃい ...

今回王滝で使用するドリンク、補給食です 全部集めてみると結構な量。。。 ボトル2本 JUCOLA クエン酸パワーがメイン PowerBar GEL(梅味)11個 PowerBar ENERGIZE 1個 ヴィターゴ 2個 カーボローディングするなら土曜日の昼まで(レーススタート時間が早いため) レース3 ...

めんどくさい事はお早めに! 持って行く物は人それぞれ違いますが、自分は↑を持って行きます チューブ 2本(パンクしていないか確認すること) パンク修理用パッチ 工具セット 空気入れ CO2ボンベ 3本 チェーンコマ これだけ持って行けば生きて帰ってこれるはず… 明日 ...

今回も『キクチ』で調整 鼻の低い自分、今まで調整せずに合ったサングラスはありません。。。 耳に掛かる部分から頭に合うようにアールをきかせフィットするようしてもらいました これでサングラスを直す仕草をしなくてよくなったから速くなる?はず… 視界もフィット感も ...

レースが始まるとダート練習が多くなり身体の芯から疲れが… 昨日の練習でトドメを刺されたみたいです 8時間寝ても眠いし、身体に力が入らないし、集中力もない 最悪な一日でした。。。 こんな日は自転車を忘れてお風呂へ、普段は湯槽につかりませんが今日は足を伸ばしてつ ...

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