マ ウ ン 遊 記 !

自転車は楽しく!

2015年02月

朝から爆風!向かい風での練習は試練。。。向かい風の登りは拷問でしかありません こういう時はロードバイクよりマウンテンバイクの方が快適です ギア比も軽いですし、風を避けたいならダート 山の中に逃げ込めば風なんて関係ありません 快適にトレーニングできます オンロ ...

気温5℃でこの状態 内津峠+多治見へ抜ける登りを負荷を落とさずに登ったら汗だくになります その後は248号を可児市方面へ走りリトルワールド、今井、入鹿池という流れが定番化 程よいアップダウンでスピードを維持することを意識して走ってます 今井から入鹿池の下りでなが ...

本日のサングラス bolle VORTEX 今一番のお気に入り 視野が広く車が多いオンロードにもってこいです これから少しの間はロードバイクメインで練習していこうと思っています ダートに入る時だけマウンテンバイクです 定番コースをロードバイクで二時間 メリハリをつけて走 ...

ずっと愛用していたJUCOLAクエン酸パワー 今年よりサポートしていただけるようになりました たかがドリンクという考え方はダメですよ 自転車競技にとってドリンクは命水です 入っている成分 吸収スピード で勝敗が決まると言っても過言ではありません 名前の通り クエン酸 ...

なんとか天気大丈夫でした 第一回ということで不慣れな部分、伝わらないことがありましたが参加していただいた皆さまのおかげでうまく事を運ぶことができました ありがとうございます 朝から一時間走の練習会 朝から多くの人に集まっていただきました ありがとうございま ...

関東前乗り組と練習会 午前中にコースの下見 ラインのチェック 國井選手 坊井選手 その後、20分走を一本 昼食をはさみ 一時間走を一本 きついの一言。。。久しぶりに練習した~。 いよいよ明日はBMC走行会ですね 天気は怪しいですが何とか午前中はというところ 8時から ...

本日はロードバイクで爆風の中走ってきました IRC ASPITE PRO良すぎます! タイヤ太さが26Cなので安定、見た目も安心感があります タイヤが太いのに転がりが軽い 設置面積と風の流れが関係しているみたいです 理論的にどうとかじゃなく使って体感してみてください きっと感 ...

仕事中膝を強打!朝起きたら歩けないほどの痛みでした 暖まるにつれて痛みは少なくなるがダンシングになると力が抜けるような感じに 打撲なので全然問題はないが、もし膝を痛める故障すると何もできなくなるな~っと思った。。。 体は大切 そろそろケアもちゃんとやらないと ...

トレイルランニングin東谷山 久しぶりのランニングで体はギクシャク 全然進まず苦しいだけでした とりあえず一時間走りましたが関節に張りが.... 老化の早さにビックリです。。。 ...

最近のお気に入り補給食 PowerBar プロテインプラス チョコレート味で柔らかく食べやすいです 補給食は美味しいと思わないと喉を通りません おすすめです 本日も昨日と同じコース 2時間半 体への負荷、乳酸に少しずつ耐えれるようになってきてます たった二日間頑張っただ ...

BMC走行会inかがみ野自然遺産の森 もう今週末ですよ!早くしないと 午前の部はあと少し 午後の部は余裕があります 当日じゃないと行けるかわからないという人は飛び込みOKですので時間に合わせて来てください ...

二日間仕事が忙しく練習できてませんでした さすがに乗りたい!練習したい!という気持ちに 朝起きてみると朝方に雨が降った模様 久しぶりにLizardSkinsレインシューズカバーを使用しての練習 水しぶきが上がろうが全く気にせずに走れ、防寒にも優れています 生地も柔らか ...

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