マ ウ ン 遊 記 !

自転車は楽しく!

2015年04月

いよいよ今週末ですよ 王滝支援イベント! 少しずつ準備しています 本日はタイヤ 王滝と言ったらミブロマラソン チューブレス 発売当時から使用させていただいています チューブレスレディーと比較すると重量は少し重いですが チューブレスという安心感 転がりの軽さ サイ ...

さぁ今日はロング走するぞと準備するも気分が乗らず....飾ってあったフランスチャンピオンジャージを着て気持ちを上げてみた 走りだすも呼吸が浅い 疲れぎみのよう 目的地を大正村にして戸越、矢作川、大正村を通過する頃には疲れがピークに やっぱり二時間しかもたないよ ...

なかなかいい感じに身体に負荷を掛けれるようになってきました インターバルのおかげかな? 晴れた日にはもってこいの6th SENSEレンズカラーレッドミラー 見た目 凄くかっこいい! レンズなし まぶしいです レンズごし 日差しがやわらかくなります シングルトラックで ...

昨日整備を終えて戻ってきたFS01 早速乗ってきました 変速、ブレーキタッチ最高です! 時間がないので一時間で勝負 インターバル 30秒×8本 ロードとは違いバイクが進まないしきつい 8本で生き絶えました。。。(笑) 仕事が忙しくロング乗る時間がとれてません 100km超え ...

バンドル幅と変速が気になっていたのでダートフリークさんで整備してもらいました アカホリさん ありがとうございます! スプロケ、チェーン、フロントギアを交換 フロントギアはもちろん36T コースにびびったら34Tです バンドル幅は 670mm→600mm そのかわりバンドルは ...

高蔵寺周回でインターバル 30秒×10を2セット 足に出てくる乳酸はだいぶよくなってきてますが肺 呼吸が辛い 1セット終えたら帰りたくなります 時間は短いけど練習やった感が大きい 練習時間 一時間 ...

いつも使用しているドリンク JUCOLAクエン酸パワー ボトルはKABUTO大口タイプ ストレスなく水分補給できます クリフォードの疲れはあります かなりの疲労度です。。。 少し勾配がきつくなると呼吸が苦しい 呼吸が浅い感じです ギリギリのところで二時間走ってきました 写 ...

クリフォードを走るといろんな方に写真を撮ってもらえますよ 走って楽しい!終わったら楽しみ! 最高のイベントです ...

東海地区を盛り上げているクリフォードに参加してきました シクロクロスのようにレース展開が早くキッズから楽しめ家族で参加できるイベント 家庭を持っているライダーには嬉しい限りです 今回はBMC出展もあり飲食ブースも多く盛り上がっています 午前中はシクロクロスレー ...

高蔵寺周回裏側でインターバル30秒×10本をやってからダートへ さすがに乳酸域が高く辛い 呼吸が乱れるなかダブルトラックで2分×3本 レースペースでスピードを落とさないようにダンシングをおりまぜながら それから少し遠回りして舗装路の上りでトルク掛け気味で走りまし ...

新しいBMCレプリカジャージ 今年はパンツが黒 黒だと上を合わせやすいですね 今年は着まわしできそうです 本日は雨。。。 気温が低くないので外で練習 でも時間を短めでと考えるとインターバルになりました 高蔵寺周回の裏上りを利用 30秒を10セットすると、ちょうど上り切 ...

久しぶりにランニングしてみたが辛いだけでした たった30分。。。すでに筋肉痛が襲ってきています 特に上半身 腕が....弱くなってる証拠ですね 腕立て伏せでもやって鍛えなおします! 最近写真加工してます やっていると言ってもスタイル変更するくらいですが.... 自分がい ...

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