マ ウ ン 遊 記 !

自転車は楽しく!

2016年03月

春が来ましたね やっと足を少し出せるくらいの気候になってきました これからが自転車 ツーリングの季節ですよ! 仕事が久しぶりに定時に終わったので速攻練習へ 内津~多治見248~可児~今井~尾張富士~八曽~帰宅で二時間半 いい感じに走れてます おまけ こんにゃく ...

師崎か多度かで迷いながら走り庄内川を南下 ダートが走りたくなり多度へ向かうも軽~く迷子に(笑) 45kmで着く予定が65kmで到着。。。 右太ももの違和感も出てきたので『多度ういろう』を買って帰路へ 多度ういろう 素朴な味ですが黒糖の甘味に塩味 もっちりとした食感が癖 ...

今日時間がないので一時間半練習しました 仕事、インフルエンザやらで10日間 練習休みましたが右太ももの状態はよろしくないです。。。 何とかサポーターしてれば痛みが出てきませんがいつ痛みが出るかという不安はあります 無理せずやっていきます! ハンドル幅とQファクタ ...

仕事 夜勤中でした 昨日 練習しようと思ってましたが疲れからの睡魔に勝てずでした 今日も突発残業から帰宅 一時間もしないうちに寝落ちしてました 仮眠を二時間ほどして重い腰をあげ練習へ 風が強くオンロード練習は無謀と思いトレイルへ 久しぶりのトレイル....怖いの一 ...

本日は昨日走ってみて気になった右太もも(肉離れ部分)にサポートをしての三時間ゆっくりライド 前から気になっていた潮見の森へ 登れど登れど坂は終わらず....まさかあの上まで行かないよなと見上げた山頂まで登りました 約5km 平均勾配10%の厳しい上り坂 知らない上り坂 ...

インフルエンザ 病院行ったころには中頃だったらしく薬飲んだ翌日にはほぼ熱は下がり体のダルさのみでした その後二日間我慢して今日から乗り始めです はい!力が入りません。。。 当たり前ですが....練習というよりツーリング 気持ちを切り替えパン屋『Clover』へ向かいま ...

インフルエンザで暇なので自転車整備してみた。 ホイール フリーボディ、BB、エラストマのグリスアップにスプロケット、チェーンの洗浄 おまけにフレームのクリーニング。 まぁ一応 自分でできることはやりました! これで明日のレース走れればよかったんですが.... 家の ...

でした。。。 今週 日曜日に予定していたCSCクラシックは見送ります ...

最近気持ちの下がる投稿ばかりですみませんm(._.)m せっかくの休みだから練習へ行きたかったんですが三日前から微熱が続いています 最初は花粉の症状かなと思っていました 今日一度も外へ出てない状態でも熱が下がらない....はい風邪ですね 背中 肩甲骨辺りの張り痛みきし ...

右太ももの状態ですが大分良くなってきています アイシングを何度か行い一日中サポーターで補強しています 仕事の忙しく自転車に乗る時間がない状態 それがかえっていいのかも(笑) でも自転車通勤はしているのでゼロという訳ではありません 運動をしていなくてもお腹は ...

先日の一時間走の時に違和感がでた右太もも 昨日寝返りうつ度に痛みがはしりあまり寝れなかった。。。 今でもヅキンっという痛みがあります とりあえず圧迫していればましにはなりますが無理は禁物です おまけに今日の朝から頭が痛く二日酔いか(笑)と思っていましたが熱が3 ...

本格的にクロスを始めた今シーズン終わってみても周りは知らない人ばかり....少しでも顔と名前を知ろうと参加してきました 仕事が夜勤中ということでお酒は呑めず....最後まで居れなかったのが心残りでしたが楽しい二時間でした オッチーさんの呼び掛けで集まった人数はな ...

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