マ ウ ン 遊 記 !

自転車は楽しく!

カテゴリ: ランニング

朝6時半に起き犬の散歩朝御飯食べて練習へ行こうと思って準備するも眠気に襲われ二度寝してしまいました起きてみると外は雨 自転車練習はおあずけ、ランニングに切り替えました気温が低く足も濡れ 一層寒く感じ太ももの感覚がなくなるほど。。。アイシングにちょうどいいなな ...

愛知県にも雪が降りました本日の予定 モリコロ練習はキャンセルして一日ゆっくり過ごしました午前中は眼科、美容院、IKEAと盛りだくさん眼科はまぶたに脂肪の固まりができた為 除去してきましたIKEA初潜入!今日雪でお客さんが少ないと思い行きました何をするにも並ばずで正 ...

体重いし動きが悪いです。。。バランスが悪くなっている証拠ですね王滝からの凍傷もまだ引きずってる状態で浮腫みも酷いです休んでいても治らないしモヤモヤ感もあるしで走って矯正してきました5km 約20分 キロ4分ペース 全く進んでる感覚ゼロ少し負荷を掛けたので明日は動く ...

今週末 東海シクロクロス第2戦各務ヶ原アウトドアフィールドでレースです第1戦が中止になったので実質的には初戦になりますJCX広島を走ってから約一ヶ月レース感全くありません これだけ空くと不安のほうが大きくなります今週レースだし今日追い込んでおきたいと思い部長さ ...

自転車乗るか!いや嫌いなランニングをするべきだと自分にいいきかせ走ってきました自転車と同じでオンロードだとつまらない少しでもオフロードを走りたいと思い河川敷から東谷山登りへ急斜面登りも意外に走れ気持ちよく展望台に到着 天気もよく綺麗な景色が待ってましたご褒 ...

今日四国 松野四万十マウンテンバイクレースに向けて出発する予定でしたチームメイト國井さんが関東から愛知まできて四国を目指すはずでした全行程 車移動で台風、月曜日には確実に帰宅しないといけない状況無理して行く必要がないと判断してDNSになりました残念ですが仕事あ ...

ランニングやります!やります!といいつつ続きません。。。やっぱり苦手なことは後回しにしてしまいますね昨日レースがなくなり今日体に負荷をかけたかったのでランニングしてきましたほんとは自転車乗りたかったんですけど風が強すぎて調子がよく キロ4分で走り始め10km走れ ...

雨になると自転車より走りたくなります(笑)週一ランニングをやるぞ!と言ってもなかなか続かないものこの歳になると続けないと落ちていく一方ですね。。。前回より少し長く5km 25分ほど走ってきましたやはり重たい!バネ感が全くないです週一じゃ伸びしろがないかなと実感して ...

少しずつですが練習はじめてます練習なのでどんな天候でも基本SANDです昨日の雨で路面はウェット 滑るギリギリのところを探りながらバイクコントロールをして感覚を思いだしていますタイヤ空気圧は1.5bar 舗装路でも2.0bar以上入れることはありません一時間以上練習する予定 ...

朝7時の地震で目が覚めました 震源地が王滝村だと知りSNSで色々と確認 落石、断水はあったようですが人的被害はなくて一安心です 雨が降っていなく自転車乗る時間もなかったので軽めに25分ランニング 久しぶりでやっぱり体が重い 走るって難しいですね ...

朝からせっせとタイヤ交換 マーベラはチューブドタイヤですがヒルクライム使用で液を入れチューブレス化にしました なかなかビートが上がらず困っていたら救世主モウリさんが登場! 家にコンプレッサーあるよっと流石セレブは違いますな(笑) コンプレッサーでなんとか上が ...

明日は朝から雨ということで夜ランニング やっぱり集中して走れますね 走りはじめは苦しく体も重かったんですが10分もすれば軽快に走れ 段々と気持ちよくなり30分で終える予定にしてましたが50分走りました さすがに最後は少し足に張りでてきましたが まだまだ走れたかな( ...

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