マ ウ ン 遊 記 !

自転車は楽しく!

カテゴリ: ランニング

ランニングやります!やります!といいつつ続きません。。。やっぱり苦手なことは後回しにしてしまいますね昨日レースがなくなり今日体に負荷をかけたかったのでランニングしてきましたほんとは自転車乗りたかったんですけど風が強すぎて調子がよく キロ4分で走り始め10km走れ ...

雨になると自転車より走りたくなります(笑)週一ランニングをやるぞ!と言ってもなかなか続かないものこの歳になると続けないと落ちていく一方ですね。。。前回より少し長く5km 25分ほど走ってきましたやはり重たい!バネ感が全くないです週一じゃ伸びしろがないかなと実感して ...

少しずつですが練習はじめてます練習なのでどんな天候でも基本SANDです昨日の雨で路面はウェット 滑るギリギリのところを探りながらバイクコントロールをして感覚を思いだしていますタイヤ空気圧は1.5bar 舗装路でも2.0bar以上入れることはありません一時間以上練習する予定 ...

朝7時の地震で目が覚めました 震源地が王滝村だと知りSNSで色々と確認 落石、断水はあったようですが人的被害はなくて一安心です 雨が降っていなく自転車乗る時間もなかったので軽めに25分ランニング 久しぶりでやっぱり体が重い 走るって難しいですね ...

朝からせっせとタイヤ交換 マーベラはチューブドタイヤですがヒルクライム使用で液を入れチューブレス化にしました なかなかビートが上がらず困っていたら救世主モウリさんが登場! 家にコンプレッサーあるよっと流石セレブは違いますな(笑) コンプレッサーでなんとか上が ...

明日は朝から雨ということで夜ランニング やっぱり集中して走れますね 走りはじめは苦しく体も重かったんですが10分もすれば軽快に走れ 段々と気持ちよくなり30分で終える予定にしてましたが50分走りました さすがに最後は少し足に張りでてきましたが まだまだ走れたかな( ...

夜走るとなんだか体が軽く感じ 周りが気にならないから集中して走れますね 約30ジョギングして体の芯が真っ直ぐなったようでスッキリしました 昔は当たり前にできていたことができなくなってきていて。。。 少しでも取り戻せるようランニング、筋トレなどもやっています ...

膝を痛めてから走ってませんでした。。。 ランニング継続するのって意外に大変ですね 毎回毎回反省ばかりです 雨上がりで風も強かったこともあり本日はランニング25分 やっぱり進むこともなくジョギング程度でして。。。辛かった(笑) 無理せずやっていきます! ...

ランニングと言ってもジョギング程度で40分走ってました 福王4時間耐久レースの疲れもあと少しといったところです 右手薬指が突然腫れだし曲がりません。。。 多分ですがマウンテンの下りが原因かと グリップが合わないのかグリップを強く握りすぎなのか 2、3日もすれば治る ...

気持ちのいい朝! ランニング 走り始めて15分ほどで眼がチカチカしてきたので歩き回復を待ちましたが状態良くならず帰宅してきました。 血糖値が下がったのか? 疲れがたまっているのか? 今は落ち着いています。 ...

和歌山でシクロクロスレースです 地元でのレースということで即エントリーしました 自転車始めてこんな日が来るなんて思ってもいませんでした C1なので12:40レーススタートです 名古屋名物 BUCYO Coffeeも出店します きしめん、小倉カイザーが食べれますよ 本日は自転車 ...

まだ体壊れませんね(笑) 少し走れてきたなと思い靴底の薄い物に変えました で結果、膝が痛くなってしまいました まだまだ無理はするな、体はできていないってことですね。。。 靴を戻し地道にやっていきます 今日、関西クロス 和歌山マリーナシティーにエントリーしまし ...

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