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やっと昨日位から、体重が落ち始めました♬
筋肉が戻って、無駄なお肉が消費されてる感じですo(^▽^)o

相変わらず足は辛いです💦

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スクワットした後のこの運動、もろにハムからお尻に効きました(≧∇≦)

その時はキツくても、今回筋肉痛は来てない;^_^A

前回は、足とお腹が2日間筋肉痛でした(笑)

やっと下腹も落ちて来始めました♬
こうなるとテンション上がって来ますよねぇo(^▽^)o

帰りにバレンタインのお返し頂きました✨
ありがとうございます♪( ´▽`)
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ちよっと食欲落ちてるので、お味噌汁には野菜を沢山入れてみましたo(^▽^)o
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