2006年01月23日

続けて1月23日

1月23日(月)

最悪の朝を迎えました・・・。

が、しかぁ〜し遅刻もせずに出勤して、朝のミーティングもしっかりこなし・・・。

俺ってばちょっとエライかも(笑)

とは言え午前中はこっそり死んでましたが_(_ _;)_バタッ

お昼にお客様と食事をしてる頃から、なんとか復活してきました(笑)

それではダイエットメニューです。

【運動】『男の身嗜み』

本当に怖い、間違ったダイエットのロビざえもんさん式の

腹筋と背筋  各25回(間に1分の休憩)

1日目:腹筋50回(できれば25回を2セット
2日目:背筋50回 間はきっかり1分休む)
3日目:腹筋50回
4日目:背筋50回
5日目:腕立てとスクワット25回
6日目:腹筋と背筋25回
7日目:なんもしない。

岩沢陽介さん式 ストレッチ

大腰筋&褐色脂肪細胞を活性化させるエクササイズ

【サプリメニュー】

朝:

CoQ10(FANCL 30mg)+α−リポ酸(DHC 105mg)+L−カルニチン(DHC 340mg)+フォースリン(DHC 500mg)+濃縮ウコンエキス(DHC 31mg)

夜:

CoQ10(FANCL 30mg)+α−リポ酸(DHC 105mg)+L−カルニチン(DHC 340mg)+フォースリン(DHC 500mg)

夜と朝に一回ずつ飲みます。

【食事】

朝:ごはん・筋子・味噌汁(よく食えたね俺)

昼:日替わりランチとピッツァ[ピッツァはおとりわけ](ピソリーノ 桜田店)

1月23日誼訖1月23日驚訖

 

 

 

 

 

 

 

初めて行ったお店なんですが、ピッツァ最高でしたぁ〜!ここのお店はピッツァの焼き釜があるんです。

それにパスタも美味しくて、一緒に行ったお客様も喜んでもらったみたいで満足、満足(笑)

夜:ダイエット生350ml×3本・ハタハタ3匹・味噌汁・スウィーティー半分

ちょっとだけロビざえもんさんの夕食の教えを意識してしまいました(笑)

これじゃダメなんだろうなぁ〜^^;

ところで・・・



ここ(livedoor)はこの先どうなるんでしょう?

気になります。。。。



shiba115 at 23:55│Comments(18)TrackBack(0)

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この記事へのコメント

1. Posted by GURO助   2006年01月24日 04:00
ワタシもライブドアの行く末が気になります(汗)
今のトコロ、他所にブログを引っ越す予定はないので、是非立ち直って頂きたいと思います。
それには試練が山積しているのでしょうが...orz

2. Posted by ヵヮィィ☆ブログランキング   2006年01月24日 06:04
5 突然のコメント失礼します。
この度、新規にブログの検索&ランキングサイト立ち上げました。
ブログを拝見させていただき、内容もよく、大変よくできているブログであると感じました。
このブログを【bitz】の「健康・ダイエット」カテゴリにも登録して、
もっと多くの人に読んでもらいませんか?
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宜しくお願い致します。

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3. Posted by 西園弖虎   2006年01月24日 11:19
オイラも気になっています。
どうなるんだろうか?
無くなるのであればどこかに業務引継ぎをして欲しいと思いますw

しっかし本当に朝ご飯をよく食べましたねぇ〜!!(゚д゚)/
オイラだったら絶対に無理かもw
しかもお昼なんか凄く豪華に見える。
オイラはいつも450円弁当。。。Σ(゚Д゚;≡;゚д゚)
4. Posted by ゆたかダイエット   2006年01月24日 16:08
バトンハンターゆたかですwwww
って誰がやねん〜(ノリ突っ込み大成功w)

ライブドアは誰かが買収するでしょ〜。これだけ資産のある会社だから、魅力たっぷりですよ〜。
ヨッポドのことが無い限り、サービス停止って事は無い・・・と思いますwww

ピザ美味しそう〜〜!!!!!
ヤバイッス〜!こりゃこりゃ。。
これだけ食べに行きたくなっちゃいそうなぁ。。。ダイエット終了してからだなぁ。。
5. Posted by だだくま28号   2006年01月24日 18:22
死んでたって・・・しっかりした昼食じゃん!!(^^;;
ど言うこと??
ちゃんと説明してほしいであります!∠(^^)
6. Posted by はるるん   2006年01月24日 20:00
しばさ〜ん、なんて美味しそうなの〜。よだれがでちゃいますよー。
ところで、ここ、どうなるんですかね、嫌いじゃなかったんだけど、アノ方のこと、実は今もそんなに責める気持ちは無い。
全く話が飛びますが、自分のブログでは書けないので(身内には、まだ内緒なの)、ちょっとお聞きしますが、ワンちゃんのしつけ、大変じゃありませんでした?
うち、咬みまくりーで、ちょうど、3ヶ月になりました。私のブログの、右サイドバーの、一番下にある<はるるんへ、メール>をクリックすると、背景画像にダックスの写真が見えま〜す。それが、我が家の犬、クッキーです。
躾を始めたばかりなんですが、その前から咬んでたんです・・困ったわ・・・
7. Posted by 青蟹   2006年01月24日 20:51
えらい!
飲みつぶれたあくる朝はほんとに辛いです。
なのにちゃんと仕事をこなすとはえらぁい!!!

って自分で心得たら次の日にもそんな目にはあわないんですけどね。。。
と青蟹も経験むちゃありなので気持ちはよくよく分かりますです!^^;
8. Posted by しば→GURO助さん   2006年01月24日 20:56
>GURO助さん
ねぇ〜どうなるんでしょうねぇ〜^^;
僕も今の所引っ越す気はないんです。
このままlivedoorと一緒に身売りを考えてます(笑)

あっ!
今、新人事が発表されたようです。
なんとかなりそうですねぇ^^
9. Posted by しば→西園弖虎さん   2006年01月24日 21:03
>西園弖虎さん
本当に朝ごはんも良く食えたなぁ〜!っと自分でも思っております。
ただ、夜中にリ●ースしまくったので、朝、気持ち悪いながらも腹ペコでしたぁ〜♪
だから・・・恐る恐る・・・一口づつ・・・って感じです(笑)

で、お昼はいつものようにお客様と一緒にですので・・・しょうがなく(笑)
10. Posted by しば→ゆたかダイエットさん   2006年01月24日 21:19
>ゆたかさん
(@@;)バトンハンターのゆたかさん(笑)
ところで、『livedoor・・・』
なんとなくこのまま行きそうですねぇ〜^^;
もしかしたら明日あたりが買いかも(爆)

で、ピッツァメッチャ美味しかったですよぉ〜♪
金沢にお越しの際は是非一緒に行きましょう!!
11. Posted by ロビざえもん   2006年01月24日 21:27
えらいっ!
言い出すとキリが無いからとにかく『えらいっ!』ww

でもしばさん、我慢とかしないで良いんですよ〜w
いきなり生活かえると辛いだけですからぁ。
しばさんならちょびっと意識してるだけで
自然とできるようになると思いますから♪

それにしても・・・。

ピザんまほーっ。
そしてお客様といったのに写メ撮っちゃう
しばさんブラボー♪
12. Posted by しば→だだくま28号さん   2006年01月24日 21:31
>だだちゃん
だからぁ〜頭ガンガンだったんだけど・・・お客様との約束があったんでレストランに行ってランチが出てきたら・・・メッチャ美味しそうだったので・・・つ、つい。;゚・(ノД`)・゚;。

Σ(゚Д゚;≡;゚д゚)ハッ なんで俺ってば言い訳してんの?(笑)
13. Posted by パパZ   2006年01月24日 21:52
最近は飲み潰れたことがありませんので^^;
よくは分かりませんが(爆)
しっかりと食事採れましたね(*^ー゚)b

しかしライブドアの「この先」が思いやられます(>_<)
どんな形になるにせよ(-_-;)しばさん!
変わらぬおつきあいをお願いしますよ(^_^)/~
14. Posted by しば→はるるんさん   2006年01月24日 21:57
>はるるんさん
おおおっ!
クッキーちゃんメッチャ可愛いワンちゃんですねぇ!
3ヶ月といったら躾が大変なときですねぇ〜^^;
ウチのルナの場合も正直メッチャクチャ大変でしたよぉ〜。
ルナが来たのもちょうど3ヶ月くらいの時だったんですが、家が新築だったにも関わらず、柱は噛むは、床は爪でガシガシするはぁ〜。
散歩に行けば子供等を引っ張りまくるはぁ、、、^^;
躾は、やっぱり愛情を持って、コツコツ長い時間をかけて、諦めずに褒めながら頑張ってみて下さい。
家族ですから。
咬んだら怒るんじゃなく、咬まなかったら褒める。
いつも、『撫で撫でのムニュムニュ』にしてください。
で、怒るときもちゃんと口で説明してあげてくださいね(笑)
大丈夫ですよ!今から仲良しになれますよ!!
絶対に!!!
15. Posted by しば→青蟹さん   2006年01月24日 22:03
>青蟹さん
本当に辛いですよねぇ〜^^;
僕も何回こういう思いをしたら反省するの?って感じですが、夕方になると・・・どうしても・・・(爆)

そろそろ若くも無いので気をつけようとか思うんですが・・・思うだけで・・・ねぇ〜^▽^;
16. Posted by しば→ロビざえもんさん   2006年01月24日 22:11
>ロビさん
昼食の写真はいつも撮っているのでお客様も慣れちゃってますよねぇ〜^^;
初めて一緒に食事するお客様には、撮るときに言うんですよ『ダイエットしてるんで昼に何食べたか記録してるんです』って、そうすると・・・これも話題のひとつになって話も弾むんです(笑)
で、夕食の意識付けはちょっとづつして行こうと思ってます。。。先生。
17. Posted by しば→パパZさん   2006年01月24日 22:24
>パパさん
いえいえこちらこそ、今後とも変わらぬお付き合いを何卒よろしくお願いしますねぇ〜m(_"_)m

ところでパパさん
最近飲み潰れた事無いんですかぁ?

( ゚o゚)ハッ そう言えば確かにBlogにはそういうネタエントリーされてないなぁ〜(笑)
18. Posted by しば→だだくま28号さん   2006年01月25日 00:36
>だだちゃん
なぁ〜なぁ〜何でURLのところが
http://www.j-wave.co.jp/original/grooveline/
なん????
Σ(゜Д゜;)ハッ もしかしてココでネタ探し?(笑)

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