体調管理で気をつけていることは?

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現在専門学校で声優を目指して学んでいる者です。

私はハードな授業が続くと体力がもたず、よく体調を崩してしまいます。

定期的な休みがない役者を目指しているにも関わらず、
体力が続かないことがとても悔しいです。



長くお仕事をされてきた柴田さんが、
体調管理のために日頃から気をつけていることを教えていただきたいです。

ぜひ参考にして努力したいので、よろしくお願いします!

                18歳 まゆ






シバタの喝!BlogPaint





体調管理の3原則は、
適度な運動・食生活・睡眠と思われます。


それと、暑さ寒さに敏感であること・出来るだけアウトドアであること。


私が気をつけているのはこの位でしょうか。



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養成所について教えてください。

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こんにちは、5年程前にも1度相談させて頂いた者です。

最近、声優になりたいという夢への気持ちが復活して、
色んなことに挑戦したいと思っています。


通う養成所などには、学歴が高卒以上のところのほうがいいのでしょうか?


あと、地元の養成所や大阪などの養成所で学ぶよりも、
やはり東京に住んで養成所へ通うほうがいいのでしょうか?

他にも悩みが沢山あるのですが、長くなりそうなのでこの辺で失礼します。

よろしくお願いします!

                 みかん 20歳 女 広島





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学歴社会ではありませんが、
仕事に支障が出ない程度の知識と教養が必要不可欠です。


それと、向き不向きを確認するためにも
養成所は地元に近い所が良いと思います。



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何かいい喉のケア方法を教えてください。

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現在、専門学校でミュージカルを制作しており、
その主役オーディションに合格することができました。

主役で舞台に立つことはひとつの夢だったのでとても嬉しいです。

しかし先日、演技の授業の叫ぶシーンを何度も行った結果、
数日間声が出なくなるということがありました。

現在はミュージカルの練習にも復帰できていますが、周りにとても
迷惑をかけてしまい申し訳なく思っています。


このようなことが起きないようにするためにも、何かいい喉のケア方法はないでしょうか?
                
              
                  藤井 20歳 男 埼玉県





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貴方の場合、呼吸法と発声法の問題です。

喉のケアで済ますことではありません。

ボイストレナーのアドバイスを求めるしかありませんね。



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