肩こりの原因は？

皆様こんにちは

フラーム・デ・フルールで、とっても大人気のメニュー、脳内ヒーリング
お疲れの方が多いんですね
よく皆様から、「どうして肩がこるんでしょうか」とよく聞かれます。

その原因はいろいろあります
姿勢、運動不足、血行不良など・・・

そもそも日本人女性は生きているだけで肩がこります
私が先月ナイジェリアに行った際に集合写真をとったのですが、首から下の骨や筋肉が向こうの方は
しっかりしているので、骨格は日本人の私の方が小さいです
しかし、顔はみんな私のニ分の一
その写真をみて、この大きな頭蓋骨に大きな(？)脳みそが入った頭を、細い首１本、そしてこの小さな
身体で支えているのだから、日本人は肩がこることに納得
そして男性より女性の方が筋肉量も少ないし、筋繊維も細いので、日本人女性の方には負担がかかるんですね。

身体に疲れを感じている方は脳内ヒーリングを試してみてください

肩周りのマッサージが苦手な方にはフットマッサージがオススメです
足裏の反射区を刺激すると元気になれますよ



私も経験があるのですが、原宿や表参道にお買いものに来た際に、そのまま歩いて渋谷でもお買いもの
しにきませんか？その時に渋谷に着くころには足が疲れて、カフェに入って足を休ませ、また
歩こうとしてもすぐ疲れてしまう・・・
そんな時にカフェではなく、フットマッサージをすると、渋谷でも元気に楽しくお買いものができます

フラーム・デ・フルール渋谷店は、明治道路沿いの、皆様が
「もうすぐマルイに着くけど、足痛いし休みたい」と思うくらいの場所にちょうどよく存在してます
完全予約制なので、来店される前にお電話１本いただければ、その疲れをとってさしあげます

ご遠慮なくお電話ください

石黒


フラーム・デ・フルール渋谷　　　０３－５７７８－２６３３

ペルー料理は美容にいい！？

今日は暖かいですね～
もしや寒波よさようなら！？　週末寒くなるという噂ですが。。。ショック

こんにちは大塚です

このあいだ友達にひっぱられペルー料理にチャレンジしてきました。

ペルーは南米の国の一つ。　↓こんなかんじ



　で、感想としては
意外においしい！！！　そして何と美容と健康にもいいのです！

こんなんや　


こんなん


ペルー特産むらさきとうもろこし→血液さらさら・美肌効果もあります
マカの料理多数楽しめます。マカも健康にいいですよね～

私が行ったお店はココ　http://r.tabelog.com/tokyo/A1303/A130301/13012504/
元気なペルー人が「こんにちは　アミ～ガ～」とお出迎えしてくれました。

興味のある方は　異国体験をしに行ってみてはいかが？？

ペルー料理以外の　私たちフルールへのお問い合わせはこちら　　
http://www.shibuya-esute.com/

お勉強

皆さんこんにちは！
大塚です。

花粉なのか、昨日からクシャミがとまりません。

さて、昨日は定休日ではありましたが、お店のみんなと「お勉強」をしに講習会に参加してきました！

今回は「顔の筋肉の話」

子供の時と大人とでは「使う」筋肉がちがうため、大人になってあまり使わない顔の筋肉がだんだんと衰えていく。。。それが顔のフェイスラインの崩れ、シワなどの繋がるんですね

だったら使えばいい！！　つかわないのなら　マッサージをすればいい！

ということで、「顔の筋肉についてしっかり勉強してきました」

１に勉強２に勉強３・４がなくて5に勉強！
皆さんに喜んでもらえるトリートメントが出来るよう、スタッフ一同気合いを入れて今日もしっかり学ばせて頂きます！



お肌の悩み・ボディーの悩み　などなど　お気軽にご相談下さい
お店でお待ちしております　http://www.shibuya-esute.com/magazine/

むくみの対処

皆様こんにちは

今日のブログ担当　高橋です～

本日は朝は寒かったけれど、お昼になってお天気がよくてちょっとポカポカで嬉しいです


こうやって季節がだんだん春になって、足もとも冬のブーツじゃなくなってきますよね～


あ　そんな時、

この前ブログで紹介しました、渋谷店で受けられるフットケア
是非受けてみてくださいね

足の疲れ、むくみが本当にスッキリしちゃいますよ～


そういえば、私高橋は、足がとってもむくみます、、、

足のむくみには、ふくらばきの筋肉を使うといいので、よく街中を早歩きしています

あと足の指を親指から小指まで動かすといいそうですよ


一般的にむくみには、こんな対処方法があるそうです

１．マッサージでほぐす
２．お風呂などでよく暖める
３．一定の姿勢をとらないでこまめに体を動かす
４．顔のむくみには冷水・温水で交互に顔を洗うなど血行を改善する
５．運動をして筋肉、基礎代謝を上げる
６．食事改善でビタミン、ミネラルをきちんと取る


むくみに効く食べ物として、利尿作用のあるウリ科の食べ物（すいか、きゅうり、冬瓜など）、

カリウムを多く含む食べ物 （バナナ、りんご、昆布など）

ビタミンB1を多く含む食べ物（ 豚肉、豆腐、小豆、かぼちゃなど）

特にあずきは、利尿作用のあるサポニンが多く含まれているので昔からむくみに効果的と言われています



気になる方はいろいろ試してみるのもいいですね

もちろんマッサージでほぐしたい方は、是非サロンでどうぞ～

スタッフ一同、お待ちしております





フラーム・デ・フルール渋谷店　高橋


フットケアなどお問い合わせは　コチラ

ハワイの景色

皆様こんにちは

本日ブログ担当は、スタッフの高橋です

昨日からまた寒い冬に戻ってしまったお天気ですね～

寒くて気持ちも盛り上がらない～

そんな時は、皆様お気軽にお店に足を運んでくださいね


というわけで、本日のブログは少しでも暖かい気持ちになってもらえるように

南国ハワイの話をさせてください～

実は以前に私は、かれこれ5年間ハワイに住んでいたことがあります

日本の感覚では、ハワイは常夏、っていう感覚ですが、

実は雨季と乾季があり、ちょうど今の時期は雨季なのです

この雨季の時期にハワイに行くと、毎日雨ばかり、半袖じゃ過ごせないほど肌寒い、

なんてことになってしまうことも多々あります

私が住んでいた数年前に実際にあったことですが、

この時期の一ヶ月間晴れた日は1日だけだった

っていうことが本当にありました


それでも、ハワイは平均気温が高いので、日本より暖かいですよね

それになんといっても、風景の色が本当にキレイです

私の意見ですが、雨季の方が特にキレイだと思います

空気も日本よりキレイなことと、雨が降ることで空気中のチリやほこりが洗い流されてる、

あと雨のおかげで緑が育っている、そして雨のお陰で虹がでる！という感じで

本当に色が鮮やかなんです






みなさんも、よかったら是非ハワイに行ってみてください

そして風景の色を是非観てくださいね




http://www.shibuya-esute.com/contact/