こんにちは。泉佐野の鍼灸整骨院ひなたぼっこです。今日はお尻を温めることについてです。

ここでいうお尻はお尻の割れ目の少し上の平たい骨がある部分です。この平たい骨は「仙骨」といい、背骨の屋台骨になります。この仙骨に下着などの上から使い捨てカイロをおすすめします。温めると腹部の臓器を効率よく温めると同時に全身に良い作用をもたらすことができるからです。
腹部の臓器を温めるのにおなかに貼る方がと思われますが、お腹は皮下脂肪が厚く、脂肪は熱が伝導しにくいので温まらないのです。それに対して皮膚のすぐ下が大きな骨である仙骨部を温めると効率よく熱伝導して臓器が温まります。また、腹部の臓器を支配する自立神経は脳から背骨の中を通って仙骨に達し、ここから各臓器へ繋がってます。臓器自体もそれを支配する神経も適度に温めることで正常かつ活発に働くので仙骨を温めると二重の意味で腹部臓器の正常化、活発化していきます。それにより消化器の調子を整えます。
仙骨は、骨盤の一部でありますので、ここを温めることで上半身と下半身の要といえる骨盤の動きがよくなります。下半身への血流が円滑になり、冷えが大きく関係する腰痛、膝痛にも調子整えます。下半身から心臓に血液が戻りやすくなり、足の浮腫みにもいいです。全身の血行が促進され、冷えや低体温の諸症状にもいいです。
漢方では、末梢の血液循環の滞りを瘀血と呼び、婦人科系の病気や大人のニキビや肌のくすみなどの肌トラブルも末消循環不全すなわち瘀血が起こりやすいのです。仙骨を温まることにより解消につながります。血に限らず、気血水のすべて冷えることで滞ります。冷えるとエネルギーの循環不足から、疲れやイライラが生じやすくなったり、免疫が低下しやすくなったり、冷えや低体温が気力低下や気分の落ち込みや冷えて睡眠が浅くなりやすくなります。しっかり温めましょう。

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泉佐野 井原里 鍼灸整骨院ひなたぼっこ



おはようございます。泉佐野市の鍼灸整骨院ひなたぼっこの新谷です。今日は美容におけるマッサージについてです。世間では、顔や頭の骨を力で押すような手法やコロコロやローラーで小顔を狙う人など見かけます。効果あるかなと感じる方いらっしゃるかと思います。結論から申し上げますとマッサージで綺麗になったり、小顔になることは可能です。とはいえ、ローラーをなぞるだけでは表情筋が緩んで体液の巡りがよくなるくらいで劇的な効果はそこまで見られないかもしれません。

美容と健康には深い繋がりがあります。顔を動かす筋肉を支配している神経は、同時に味覚や唾の分泌を支配しています。更に顔には胃腸の経絡も集中しています。つまり、見た目と消化吸収も機能がリンクしているということです。胃腸が健康であれば肌ツヤはよく、体の中を整えれば、顔も綺麗になると言えるでしょう。

一方で表情筋や食べ物を噛み砕く咀嚼筋をマッサージしていくこともいいです。偏った緊張やコリを改善していくことで顔の歪みを整えるのです。顎下ラインも老廃物が溜まりやすい部分などで美容に関係します。首にある筋肉の胸鎖乳突筋は側頭骨につながっているので、顎の下の弛みもスッキリします。普段から顔周辺の筋肉をほぐすだけでもいいですね。鍼灸整骨院ひなたぼっこでは、美容鍼灸、ヘッドマッサージ、耳ツボ、インディバと更なる効果ある施術あるのでいつでもご相談ください。

す。寒くなるこの季節、体調を整えましょう。

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美容と健康には深い繋がりがあります。顔を動かす筋肉を支配している神経は、同時に味覚や唾の分泌を支配しています。更に顔には胃腸の経絡も集中しています。つまり、見た目と消化吸収も機能がリンクしているということです。胃腸が健康であれば肌ツヤはよく、体の中を整えれば、顔も綺麗になると言えるでしょう。

一方で表情筋や食べ物を噛み砕く咀嚼筋をマッサージしていくこともいいです。偏った緊張やコリを改善していくことで顔の歪みを整えるのです。顎下ラインも老廃物が溜まりやすい部分などで美容に関係します。首にある筋肉の胸鎖乳突筋は側頭骨につながっているので、顎の下の弛みもスッキリします。普段から顔周辺の筋肉をほぐすだけでもいいですね。鍼灸整骨院ひなたぼっこでは、美容鍼灸、ヘッドマッサージ、耳ツボ、インディバと更なる効果ある施術あるのでいつでもご相談ください。

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