島田接骨院のブログ

2010年11月27日17:59

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アキレス腱断裂を手術しないで歩きながら治す固定法・学会発表

　9/19・20に開催された日本接骨医学会で、論文の発表をしました。

　アキレス腱断裂を手術しないで、歩きながら治す固定法についてです。
ケガをした当初から歩くと経過も結果も良い！
入院しないで自宅で、ほぼ普通の生活ができる！（車の運手をする人も！）
治りも早い！、のです。

　熊本県の接骨院の先生も、私の発表と同じように「歩行療法の良好な結果」について発表されておられました。
　今まで、手術が常識のように考えられてきましたが、都会の病院でも“手術をしない治療”が開始されたようです。

　初から歩く治療（固定法）だからと言って、再断裂の心配はなく、何の問題もありません！

　当然ですが手術痕は無いし、
関節も固まらない、
筋肉も痩せないので、
かえって治りが早いですよ！

2010年03月08日20:16

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生きている骨は柔らかい②

　背骨や骨盤、そして他の関節にも歪みが生じた場合、
正しい姿勢・正しい形に戻さなければなりません。

　生きている骨は?でお話したように、状況に応じて形が変化します。
放っておくと将来的にも良くありません。
関係する筋肉を鍛えておくことが、とっても大切になります。
膝で言えば、ももの前後の筋肉が特に重要ですね。

【おまけ】
■私たちが日頃おこなっている筋肉調整や骨格矯正には、
痛みが取れて姿勢も良くなる効果があります。
その他、内臓や神経の健康にも役立っています。■

2010年03月02日12:16

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生きている骨は柔らかい①

　先日、私が尊敬する東京の某大学教授から送って頂いた本の中に
「骨はやわらかく、可変的」と言う一節がありました。

内容は次のようなことでした。
　「もし、私たちが人や動物の骨を見る機会があるとすれば、おおかたテレビ・本・骨の標本などである。
その様子から、誰もが骨は硬いものだと想像するだろう。
　しかし、生きている骨は１～２週間という期間でみると、わずかに形も機能も変化している。
例えだが、肺がんや胸部大動脈瘤によって、背骨や肋骨が押されて曲がってしまうことがよくある。」

　私は、この本を読んで大切なことを再認識しました。
将来、自分の腰や膝が曲がってしまうかも知れない、といった不安をお持ちの方が少なくないと思います。
その様にならない人生を送るには、若い時から正しい姿勢を保つことがとても大切になります。
私も、日々の治療のなかで、更に姿勢の指導を念入りに行いたいと思っています。

2010年01月27日12:41

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ママの腰が痛い！（仙骨が原因）

　おんぶに抱っこ、授乳にオムツ交換、炊事洗濯そして掃除にお買い物など。

これは絶対にパパよりも重労働。
毎日、腰に大変な負担がかかっています。
　特に、中腰になることが多いママは、
段々と仙骨が後方に移動し、長期的な腰痛の原因となっています。
あるいは、腸骨がのけ反り、骨盤の関節が開いて来ます。これも長期的な腰痛の原因となっています。

　このようなギックリ腰状態は、急に起こる場合と、徐々に起こる場合があります。
放っておくと、お尻から脚にかけての違和感（痛み・だるみ・シビレなどの症状）が出て来ることが有ります。
また、背中や首にも悪い影響がありますので、専門的な治療と、症状に合ったアドバイスを貰いましょう。

2010年01月14日12:20

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私、昨年の秋、右肩を痛めました。③

　私の唯一の運動も、12月に入っての降雪で寒さが厳しく、“自分にあまい性格”により、
十分なやる気はすっかり削がれてしまい、中止いたしました。
すると、あんなに痛かった右肩も快方に向かい、クリスマスになってようやく治癒に至り、
新年を迎え、みなさんにご報告が出来るようになりました。トホッ...。

2010年01月09日12:25

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私、昨年の秋、右肩を痛めました。②

　日頃、慣れない事をすると身体のどこかに負担がかかり、筋肉や関節を痛めてしまいます。
患者さんには、『傷めたときは安静にしてください。』と言ってはおりますが、
“人に厳しく自分にあまい”性格がつい出てしまい・・・、
　私の肩も安静が必要と分かっていても、
その時の私は、人間ドックでお腹周りの計測の際、
「腹デブ」を指摘されたことがきっかけとなり、
毎晩夕食を終えてから玄関先で、ゴルフクラブのドライバーを50回、野球のマスコットバット50回、
合計100回の素振りをすることが日課となっていました。傷めた肩にどんどん負担をかけていました。
　当たり前のことですが、痛みの状態は一進一退を繰り返し、長期に亘り良くありません。トホッ...
このような事からも趣味や仕事の関係で、なかなか良くならない患者さんの痛みに対して、
最近の私はとっても理解を深めております。

2010年01月08日20:03

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私、昨年の秋、右肩を痛めました。①

　柿が大好きな私、、、柿はとっても美味しい！＾＾　
私の生家では、昨年の秋、大きな木に、たくさんの実が生って、とっても重そうに枝が垂れ下がっていました。
　私は、木の幹にハシゴを掛けて途中まで登り、太い枝に両足を架け、
何とも説明し難い格好をして身体を安定させてから、
両手でハサンバ（長い竹の棒の先で、枝を挟んでクルッと廻して実を採る道具）を持って、
夢中になって採っていました。＜ビニール袋３つ分＞
　その結果、就寝時、寝返りの度におこる激痛で目が覚めてしまう程に、右肩を傷めてしまいました。
年齢との関係もあり、微妙に情けない思いをしました。

2010年01月06日12:08

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明けましておめでとうございます

本年もよろしくお願い致します
昨年は、書込みの回数もさぼりがちで・・・
　今年は少し柔らかめの内容で、書込みの回数もできるだけ増やしたいと思っています。
どうぞよろしくお願いします。

2009年12月13日23:09

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3-③正しいストレッチが必要

★肩こり・腰痛・膝痛の治療においても同様！
筋肉や関節が硬くなり、本来の動きが出来なくなっています。
やはり正しいストレッチが大切です。
　腰で例えると、腰の周りには、・背中へ向かって走る筋肉・お腹へ走る筋肉
・お尻や足に向かって走る筋肉・骨盤の中をくぐり抜ける筋肉、
といった具合に、たくさんの筋肉があります。関節もたくさんあります。
　どの筋肉・関節が腰痛の原因になっているのかを見極めて、
その状況に合った正しいストレッチを行うことが、良い治療と言えます。

2009年11月20日19:22

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3-②正しいストレッチが必要

★こんな方はストレッチが必要！
a）会社や家庭で、座りっぱなし・立ちっぱなしの時間を過ごす。
b）毎日、仕事で同じ動作を繰り返す。
c）外出が少なく、家の中で閉じこもりがち。
d）スポーツに励む子供達や中高年。

　運動不足の人はもちろん、仕事やスポーツをすると筋肉に疲労物質が溜まり、身体は硬くなってしまいます。
毎日、あるいは時々でも正しいストレッチ（柔軟体操）が必要となります。

2009年10月23日19:31

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3-①正しいストレッチが必要

　ケガ予防のためだけでなく、治療においても正しいストレッチは、とても大切。
安静期間・固定期間が必要であったりすると、筋肉や関節は必ず硬くなります。
経過を診ながら徐々に柔らかくする必要がありますね。
　たとえ軽症であっても捻挫、打撲、肉離れ、腱鞘炎、スポーツ外傷などの後には、
正しいストレッチを行うことが大切です。
もちろん焦ってはいけませんが、怠ると次のケガを呼び込むことになりかねません。

2009年08月27日12:38

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ケガに至る主な原因は、ストレッチ不足

仕事・運動・体操 ← 身体にはそれぞれ別なもの

　下記のように、からだの運動器系に及ぼす影響がそれぞれ違います。
特に加齢と共に、仕事だけの人はもちろんですがスポーツを楽しんでいる人でもからだが硬くなり、
ちょっとした事でも、直ぐにケガ（運動器系の損傷）をするようになります。

1）仕事・・・・・・・・・・・・・・・比較的、小さな動きをくり返す。（限られた関節や筋肉だけが使われます。）
2）運動（スポーツ）・・・・・・からだ全体が大きな動きをする。（多くの関節や筋肉が、大きい動きをします。）
3）体操（ストレッチ）・・・・・硬いからだを柔らかくする。（筋肉が十分に伸長され、関節も柔らかくなります。）

◎仕事でよく身体を動かす人でも、運動とストレッチが必要ですね。
◎また、仕事もスポーツも十分に楽しんでいる人でも、ストレッチ不足の場合が多いようです。

2008年10月04日11:26

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肩こりのお話②

こんな時にも、肩こりになります！
（蓄積性・反復性＝亜急性の外力）
①首をポキポキ鳴らす癖があり頚椎捻挫を発生させた時、
②パソコンや内職など首や肩を傾げた悪い姿勢で長時間座っている（蓄積性外力）時、
③あるいは車や電車（乗り物）の揺れで頭が何回も振られた（反復性外力）時など、日常のこんな事でも筋肉・筋膜・腱などを傷めます。
その結果、炎症・硬結・トリガーポイントの形成へと進み、“こり”という症状になるのです。
腱鞘炎・寝違い・スポーツ外傷も同じように反復や蓄積によって損傷（ケガ）します。瞬間的な強い力でなくても、ケガをすると言うことです。

shimadasekkotuinn

2008年09月21日13:34

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肩こりのお話①

肩こりは症状！
　くしゃみ・鼻水・鼻づまりといった症状は、主に風邪の諸症状。
実は“肩がこる！”も病気やケガの一症状です。
　例えば水の入った重いバケツを右手で５分１０分と持ち続けると、
後で右腕・右肩・首のあたりが強ばったり(こり)、痛んだり、
思うように動かせないといった諸症状が出てきます。
このことは皆さんもイメージしていただけると思います。
　多くの肩こりは“疲労”つかれと思いがちですが、水バケツの話のように、
弱い力であっても少しずつ繰り返される力や蓄積するような力を“亜急性の外力”といって、
これが首や肩の筋肉を徐々に傷めてしまうのです。
　云いかえれば、「肩こり」は筋肉が疲労を通り越して“過労”の状態となって起こる、ケガ（損傷）の一症状と云うことです。

shimadasekkotuinn

2008年04月05日12:52

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ママの手が痛い

可愛い赤ちゃんを毎日まいにち、抱っこしているママの手は、とっても疲れています。
疲れていると、ほんの僅かな力が加わっただけでも、スジを傷めます。
手首、肘、肩、・・・寝違いやギックリ腰の可能性も高まります。
疲れを取るには、就寝前のお風呂上りに行うストレッチ体操がお勧めです。
散歩も効果的ですね。

2008年03月28日12:27

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主婦の肩の骨が折れた③

【患者さん】
骨折しても、簡単な家事なら、なんとか出来た。
不便は不便だったが、肘から指先まで動かすことが出来たので、
６週間の固定もそれほど苦痛ではなかった。（苦笑い？）
回復を徐々に感じながらの通院も楽しみの一つとなっていた。
【私】
大変お疲れ様でした！
今は固定を外して、リハビリのために通院をしていただいています。
日常の生活には、ほとんど影響が無いまでに回復しましたが、
肩が完全に上がるまで、もう少しです。頑張ってください。

2008年03月22日15:11

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主婦の肩の骨が折れた②

【私】
とにかくレントゲンを撮ってもらいましょう・・・。
★完全な骨折です。.....・・・・・）））））
この症状だと６週間の固定が必要ですねー
三角巾で左腕を吊って、それから肩が動かないように固定をしなければなりません。
最新の軽量固定素材を使っても左腕の自由は妨げられますねー。
でも、安心してください！＾＾.....
固定法を工夫しますから、少しぐらいなら家事は出来ますよ。
最初は少し不便ですが、だんだん慣れてきて楽になりますから・・・

2008年03月08日12:47

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主婦の肩の骨が折れた①

上腕骨の骨折
【患者さん】
＜雪道で滑って転倒し左手を突いた。
最初は大した事にはなっていないと思っていた。
しばらくして何か様子がおかしい？.....左肩がだんだん疼いて来た。
反対の右手で、そーっと左肩に触れてみると凄く腫れている。
ただ事ではないと、ようやく悟った。.....困ったなぁ～.....忙しいのに.....＞

2008年02月10日12:50

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診察②

■診察室では次のように行われています。
視診・問診・触診・聴診・検査などを繰り返して「診断」されます。
診断をしてから治療となりますが、次回からの診察でも同じ様に繰り返し行われていると思います。

2008年02月01日12:24

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診察①

＜意外な所でも診察＞
診療室から駐車場が見える医院の場合、患者さんが駐車場に着いた時から診察は始まっています。
車から降りる動作、歩き方、その所要時間などで、どこが、どの程度、痛いのかが分かって、とても参考になります。
帰りの姿も観察。これらも視診の一つです。
待合室では、入室時の様子・足音・話ぶりなどが参考になっています。

2007年12月30日11:34

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みけたばあーちゃん

こんな言葉を作って使っています。

みけた（三桁）ばあーちゃん、みけたじいーちゃん！
・・・どうでしょうか、耳ざわりが良く、優しい感じがしませんか？

患者さんに元気で長生きをしていただきたい！
「１００歳まで元気で長生き！」・・・。。。
「その後のことは、１００歳になってから考えましょう！・・・とにかく元気で三桁を目標に！」

私は今までに、どのくらいこんな話をして来たでしょうか。
そんなに長く居りたくないわ.....と答える患者さんには、
自分のことは自分でできる“元気な１００歳！”ですよ、と諭してみると、
「それやったら、良いねー」....となる。

“ねずみ年”・・・良い年になりますように！

2007年12月24日13:59

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まくら②

　こんな経験をしたことがありませんか？・・・とても気持ちの良い自分に合った枕を購入した筈なのに、１～２週間後には、また都合が悪くなった！
これは、先に述べたとおり身体の状態が日々変化しているからです。
　
　また、一晩中仰向きになって寝ているとは限りません。
横寝や寝返りもしますので、頚椎の生理的湾曲である前湾だけを論じても解決にはなりません。
高め、低め、素材、形状・・・いろいろ選ぶのが大変です。

もみ殻、そば殻などを使用したもので、形もある程度変化して首や肩あたりにフイットさせることができる、そんな枕が良いですね。

☆☆★☆余計なことかもしれませんが、ほとんどの動物はうつ伏せになって寝ています。
なぜか人間だけが、仰向きになって、大の字で、偉そうに、寝ています。・・・
・・・んー、やっぱり余計なことでした！

2007年12月08日18:33

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まくら①

　「どんな枕が良いんですか？」・・・患者さんからこんな質問が度々あります。
人類の永遠のテーマです！と答えたりしますが、ちょっとオーバーですね。
「自分で心地良いと感じる枕を、いくつか持っててください。」　～私はこのように言っています。
それは、次の理由からです。
実際、患者さんによって首のカーブや長さなどが違いますし、体格や好みも違います。
ケガから回復へ日々身体の状態が変化しますので、その時その症状に合った枕が必要になります。

2007年10月20日12:45

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アゴの関節の障害

顎内症（がくないしょう）・・・と言われたことありませんか。
アゴの関節軟骨が擦り減って治療のしようがないと諦めていませんか。
コツン、ギシッ、ゴリッ.....耳の近くで嫌な音が鳴り、とっても不快！
おまけに頭痛や肩こり、イライラまで。
ストレス、側頭部筋の緊張と筋力低下、歯の噛み合わせ異常、変形性関節症・・・あなたはどんなタイプ？
捻挫状態になっているものも多く有りますので、一度治療してみてはいかがでしょうか？

2007年10月08日18:29

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〝骨折〟・・・大丈夫です！

骨折と言っても、ヒビ～開放性骨折（複雑骨折）まで、
その程度によって１～１０段階といろいろ・・・
手術が必要な場合は、ほんの僅かで１割も有るか無いかだと思います。

骨折の全てが、もの凄く大変な事のように考える方が多いようです。
しかし、実際は次の様におおよそ８割程はスムーズに治療ができて良好に治ります。

①手術や入院が必要なもの・・・１割。
②手術や入院をしなくても良いが優れた治療技術を要するもの・・・１割。
③そこそこの経験と治療技術が有れば通院でも大丈夫なもの・・・８割。

私達、接骨院（柔整師）は、②③の部分で努力をしています。
もちろん、全てに知識が必要ですね。

2007年10月05日20:06

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久しぶりのブログ書込み

ずいぶん久しぶりの書込みです。
９月２９（土）・３０（日）、北海道の札幌で行われた学会で研究発表（小児骨折の固定法）するための資料整理や纏めが主な理由です。
他にも、いろいろな用事がたくさんありましたが～ようやく一段落したので、気になっていたブログに着手！

さて、せっかく学会に行って来たばかりなので〝骨折〟・・・大丈夫です！について書こうと思います。・・・続。

2007年06月15日12:51

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忘れがちな常識

（骨折）・・・骨が折れても、
（腱断裂・肉離れ）・・・アキレス腱が切れても、
（靭帯断裂）・・・関節のスジが切れても、

この殆んどが自分の力で自然に癒合（くっ付く）します。
ネジ止めしなくても、縫わなくても、～です！

不思議ですか？
生きている組織ですから、くっ付くんです。
切り傷が治るように。（細胞の生まれ変わり→組織の修復）

でもケガを治すには、その患者さんのいろいろな生活条件（事情）がありますので、
手術をするか保存的に治すか、その治療方法の選択も様々ですね。

2007年06月01日00:10

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女性の股関節の痛み

骨盤の歪みから来る股関節の痛みは、
かんたんに治ることが多いです！
元々の原因が、複雑なものではない場合が多いからです。
もちろん、出来るだけ早い段階での治療が大切な条件となります。

股関節の痛みを訴える女性は多く、
当院では、30才代・40才代・50才代といったところでしょうか。
治療の成績は、以外に早く良くなるので、患者さんからは満足していただいています。

骨粗鬆症や加齢と共に悪化して、人工関節のお世話になられる方もいらっしゃると思いますので、やはり早めの治療が一番です。

2007年05月11日00:13

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膝の水溜まり

悩んでいませんか？
ほんの少しムリが掛かっただけでも、膝は水溜りになります。

いろいろな原因が有ります。
そして、いろいろな説明や治療が行なわれています。
～あなたは、どうしていますか？

あなたの膝は、もしかして捻挫の状態になってはいませんか？
当院では、このような場合、それぞれの症状に合った治療を行い、好結果を出しています。
もちろん、これには整膚療法を欠かす事は出来ません。

2007年04月25日21:54

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首の痛み⑤

「乱れ」
首を触診すると、頚椎に乱れのある人が多いです。
顔を左右に動かすと向き具合に差が有ったり、
完全に上を向けなかったり、痛みを伴ったりします。

これは首の捻挫状態です。
周囲の傷めた筋肉や靭帯の緊張によって、
頚椎の並びを乱しているのです。
患者さんは痛みだけでなく、
肩こりや頭痛なども同時に訴えられる場合があります。

ここで「ボキッ」は早過ぎます！
先ず、緊張をほぐす事が大切です。
なぜなら、スジが緊張していると言うことは、硬さが有るからです。
硬いスジに外力を加えると、余計に傷めます。
その結果、慢性化をたどる事になります。