028：東芝林間病院外科外来

より大きな地図で 東芝林間病院外科外来 2011/05/30 を表示
大腸ガン手術の打ち合わせにワイフと一緒に東芝林間病院の外科に行ってきた。
今日は血液検査、心電図測定、肺昨日検査を受けた。
明日が内視鏡検査。
明後日がCT検査とMRI検査。

027：朝のノルディックウォーキング

より大きな地図で 朝のノルディックウォーキング 2011/05/29 07:41 を表示
雨が降っていたので雨具を装備して長靴で金鶴橋まで一回りしてきた。

026：河口湖帰路

より大きな地図で 河口湖帰路 2011/05/27 を表示

025：河口湖往路

より大きな地図で 河口湖往路 2011/05/26 を表示

024：午後のノルディックウォーキング

より大きな地図で 午後のノルディックウォーキング 2011/05/25 を表示
薄日だが風が爽やかで心地良い天気だった。
メーカーから旅レコを取り替えてもらったが相変わらず屋外に出ても衛星探索中の表示が長い。
返品した旅レコは異常なのではなく旅レコそのものが受信感度が悪いようだ。

023：朝のインラインスケーティング

より大きな地図で 朝のインラインスケーティング 2011/05/25 07:33 を表示
快晴で無風、絶好の運動日和だった。
帰宅後の体重54.5kg体脂肪率16.5%

022：午後のノルディックウォーキング

より大きな地図で 午後のノルディックウォーキング 2011/05/24 13:07 を表示
12時30分頃迄のぐずついた天気が嘘のような晴れ上がった天気になった。

021：午後の散歩

より大きな地図で 午後の散歩 05/23 13:11 を表示
雨が降りそうなので傘を持って散歩に出かけた。
傘を差したのは復路の西田橋から家までの500m程度だった。

020：朝のインラインスケーティング

より大きな地図で 朝のインラインスケーティング 2011/05/23 07:34 を表示
曇りで風のない涼しい朝だった。
体重55.1kg体脂肪率16.7%
昨日午後ウォーキングを控えただけで一気に体脂肪率が増えてしまった。

019：午後のノルディックウォーキング

より大きな地図で 午後のノルディックウォーキング 2011/05/22 14:08 を表示
500mほど歩いたらポツリポツリと水滴が顔に当たるようになったので鶴金橋で引き返した。

018：朝のインラインスケーティング

より大きな地図で 朝のインラインスケーティング 2011/05/22 07:38 を表示
天気晴朗、南風強し。
石突にカグピタコをはめたスキーストックを持って滑りに出かけた。
時々向かい風の突風に襲われ押し戻されそうになったのでスキーストックが大いに役立った。
インラインスケートはストックを突くときより浮かしているときの方が長い。
浮かして持つときはスキーストックの方がノルディックウォーキングポールより持ちやすくしかも軽い。
餅は餅屋、滑るときはスキーストックが最適だと痛感した。
運動後の体重54.8kg体脂肪率15.6%

017：午後のノルディックウォーキング

より大きな地図で 午後のノルディックウォーキング 2011/05/21 13:07 を表示
曇り、無風、蒸し暑い陽気。
自分用のスキーストックの石突にカグピタコを付けて使ってみた。
ノルディックウォーキングポールより軽くて使いやすかったがカグピタコの消耗が激しい。3日で擦り切れてしまう希ガス。

016：朝のインラインスケーティング

より大きな地図で 朝のインラインスケーティング 2011/05/21 07:28 を表示
晴天・無風
体調が悪く疲れたので上鶴間橋で引き返した。
おいどんのモットー：無理をしない、疲れたらやめる。
体重54.8ｋｇ体脂肪率14.8%と快調なんだけどなぁ。

015：午後のノルディックウォーキング

より大きな地図で 午後のノルディックウォーキング 2011/05/20 12:45 を表示
薄日だが蒸し暑い天気だった。
ポールを5cm長くして120cmにしたら両腕の負荷が増えた。

014：朝のインラインスケーティング

より大きな地図で 朝のインラインスケーティング 2011/05/20 07:30 を表示
快晴で無風。7月並みの陽気。
ノルディックウォーキングポールの長さを5cm長くして120cmにした。
115cmのときより力が入りやすい。スキーのストックがノルディックウォーキングするときのポールより長いあわけがわかった。
運動後の体重54.8kg体脂肪率16.2%

013：午後のノルディックウォーキング

より大きな地図で 午後のノルディックウォーキング 2011/05/19 12:06 を表示
天気晴朗なれど風強し。
久しぶりにグランベリーモールを一回りしてきた。

012：朝のインラインスケーティング

より大きな地図で 朝のインラインスケート を表示
晴天で無風、
運動後の体重54.7kg体脂肪率17.1%

011：東芝林間病院外科外来

より大きな地図で 東芝林間病院外科外来 を表示
さいとう内科医院の紹介状を持って東芝林間病院に行ってきた。
紹介状は消化器内科宛になっていたので初診票に消化器内科に◯を付けて提出して内科待合室で待っていたが1時間半待たされた挙句に病状は外科だから外科で受診するようにと言われ外科に初診票を提出し直された。1時間半は完全に時間の浪費だった。

010：細胞診の結果聴取

より大きな地図で さいとう内科医院受診 を表示
雨が降りそうなので車で細胞診の結果を聴きに行った。
帰りは激しいどしゃ降りだったので正解であった。
細胞診の結果は進行性のガンということで明日ワイフと一緒に東芝林間病院にCTやMRIの受診に行くようにと説得された。

009：午後のノルディックウォーキング

より大きな地図で 午後のノルディックウォーキング 2011/05/17 11:56 を表示
曇りで無風の蒸し暑い陽気
旅レコのGPS感度悪すぎ、外に出て100mほど歩いてやっと衛星を感知して記録を始めた。

008：朝のインラインスケーティング

より大きな地図で 朝のインラインスケーティング 2011/05/17 07:35 を表示
無風の曇り空
体調が優れないので境橋まで行かず上鶴間橋で引き返した。
運動後の体重54.5ｋｇ体脂肪率16.5%、体重が55ｋｇを割ってしまったのに体脂肪率は16%を割らない。

007：午後のノルディックウォーキング

より大きな地図で 午後のノルディックウォーキング 2011/05/16 12:01 を表示
曇り強い南風。
久しぶりに鶴間公園を一回りしてきた。
鶴間公園の芝生にはあちこちで幼児連れの主婦がくつろいでいた。

006：朝のインラインスケーティング

より大きな地図で 朝のインラインスケーティング 2011/05/16 07:26 を表示
曇天で時折強い南風。
上り坂で向かい風の突風を受けたときはノルディックウォーキングポールを突いて進んだ。
運動後の体重54.4ｋｇ体脂肪率16.8%

005：午後のノルディックウォーキング

より大きな地図で 午後のノルディックウォーキング 2011/05/15 14:14 を表示
暑いのでランニングシャツ1枚で出かけたら遊歩道を通っている人の中で最軽装だった。

004：朝のインラインスケーティング

より大きな地図で 朝のインラインスケーティング 2011/05/15 07:42 を表示
爽やかな快晴だったが5月下旬並の暑さだった。
帰宅後の体重54.3ｋｇ体脂肪率16.8%。

003：午後のノルディクノルディックウォーキング

より大きな地図で 午後のノルディックウォーキング 2011/05/14 13:11 を表示
　5月下旬のようなポカポカ陽気だったが暑すぎず快適な散歩日和だった。

002：朝のインラインスケーティング

より大きな地図で 朝のインラインスケーティング 2011/05/14 07:35 を表示
天気晴朗なれど南風強し。
北上するときは楽だが南下するときはかなりノルディックウォーキングポールのお世話になった。

001：午後のノルディクノルディックウォーキング

より大きな地図で 午後のノルディックウォーキング 2011/0513 12:50 を表示