2011年07月

2011年07月31日

078:朝のノルディックウォーキング


今にも崩れそうな曇り空でときどき降り出しそうになったが降られないですんだ。

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2011年07月30日

077:午後のノルディックウォーキング


朝の雨が嘘のような快晴で陽射しが強かった。

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2011年07月29日

076:午後のノルディックウォーキング


陽射しが強いので車で鶴舞公園まで行きノルディックウォーキングしてきた。

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075:朝のノルディックウォーキング


今にも降り出しそうな曇り空だった。
旅レコが故障なのでLYNX(SH-10B)のCardiotrainerで記録した。

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2011年07月27日

073:朝のノルディックウォーキング


曇で陽射しがなく涼しかった。
家に戻る直前にポツリポツリと雨粒が落ちてきた。

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2011年07月26日

072:午後のノルディックウォーキング


曇り空で陽射しがなく快適だった。

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071:朝のノルディックウォーキング


曇り空で陽射しがなく凌ぎやすかった。

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2011年07月25日

070:午後のノルディックウォーキング


晴天で陽射しが強かった。

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2011年07月24日

069:午後のノルディックウォーキング


曇り空で陽射しが弱かった。

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068:朝のノルディックウォーキング


快晴で陽射しが強かったが木陰は涼しく爽快だった。

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2011年07月23日

067:午後のノルディックウォーキング


桜の散歩道は木陰が70%程度だった。

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066:朝のノルディックウォーキング


晴れてはいたが陽射しが柔らかく涼しい風が吹くので爽やかだった。

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2011年07月22日

065:午後のノルディックウォーキング


陽射しが強く朝の涼しさは嘘のようだった。

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064:朝のノルディックウォーキング


快晴で陽射しが強かったが気温が低いので爽やかだった。

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2011年07月21日

063:午後のノルディックウォーキング


曇天で陽射しがなく冷たい風が吹くので夏とは思えない陽気だった。

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2011年07月20日

062:午後のノルディックウォーキング


体調が悪いのでワイフに貰い境川遊歩道を1kmほどノルディックウォーキングした。
金山橋際の公衆トイレで2回も排便した。

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2011年07月19日

061:相模原市総合体育館でノルディックウォーキング


 雨が降っていたので相模原市総合体育館まで車で行き2Fのジョギングコース(1周224m)をノルディックウォーキングで9周した。
 ジョギングコースにはウオーキングしたりインターバルジョギングしたりしている人がいたがノルディックウォーキングをしているのは吾輩だけだった。
 ジョギングコースにはトイレがあり1・3・4・7・9周のとき排便に立ち寄った。


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2011年07月18日

060:午後のノルディックウォーキング


曇り空で陽射しがなくしのぎ易い天気だった。
http://www.google.com/fusiontables/DataSource?snapid=S226093SAJo

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2011年07月17日

059:午後のノルディックウォーキング

こもれびの森まで車で行き2kmほどノルディックウオーキングをした。







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2011年07月15日

058:午後のノルディックウォーキング


町田市立鶴間公園まで車で行き2kmほどノルディックウォーキングしてきた。




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057:つきみ野生鮮市場


つきみ野生鮮市場にアジの刺身を買いに行ったら大粒納豆も並んでいたので8個ゲット。やっと大粒納豆も豊富に出回るようになった。

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056:朝のノルディックウォーキング


快晴で陽射しが強かったが木陰は涼しく爽快だった。

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2011年07月14日

055:県立相模原公園


2kmほどノルディックウォーキングしてきた。

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054:朝のノルディックウォーキング


晴天で陽射しが強かったが木陰は涼しく爽快だった。

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2011年07月13日

053:県立相模原公園


相模原市総合体育館までワイフと一緒に車で行き県立相模原公園を3kmほどノルディックウオーキングをした。


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052:朝のノルディックウォーキング


陽射しが強かったが木陰は涼しく爽快だった。

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2011年07月12日

051:イオンつきみ野店


強い陽射しのウオーキングを避け、エアコンされているイオンつきみ野店の館内を歩くことにした。
しかし冷房が効きすぎ、4Fから1Fまで各階を巡回したら身体が芯まで冷え切ってしまった。
帰りの自動車で身体が暖まってほっとした。

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050:朝のノルディックウォーキング


晴天で陽射しが強かったが木陰は涼しく爽快だった。

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2011年07月11日

049:ルームミラー修理


ルームミラーが脱落したので神奈川スバル相模原南店まで修理に行ってきた。
ネジが切断されていたので取り替えて一件落着。84円だった。
怪我を防止するため衝撃を与えるとネジが切断されるように設計されているそうだ。

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048:朝のノルディックウォーキング


快晴で陽射しが強かったが木陰は涼しく爽快だった。

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2011年07月10日

047:午後のノルディックウォーキング


晴天で陽射しが非常に強かった。

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046:朝のノルディックウォーキング


快晴で刺すような陽射しだが木陰は涼しく爽やかだった。

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045:午後のノルディックウォーキング





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044:朝のノルディックウォーキング




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2011年07月08日

043:午後のノルディックウォーキング


風のない曇り空だった。

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042:朝のノルディックウォーキング


風のない曇り空だった。

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2011年07月07日

041:午後のノルディックウォーキング


曇り空で風が強かった。

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040:ドイトに買い物


ドイト館内でGPSLOGの記録の停止をしなかったらワープが凄まじい。
実際に歩いた距離よりワープの距離の方が大きい。

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2011年07月06日

039:午後のノルディックウォーキング


晴天で陽射しが強く蒸し暑い天気だった。

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038:朝のノルディックウォーキング


晴天で陽射しは強かったが木陰は涼しかった。

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2011年07月05日

037:午後のノルディックウォーキング


快晴で陽射しが強かった。

shimatani_akio at 13:44|Permalinkclip!

2011年07月04日

036:買い物



食材を買出しにつきみ野生鮮市場に出かけたがナント!今日から改装工事で8日まで休み(;>ω<)/
仕方ないからイオンつきみ野店に変更した。
イオンつきみ野店で下痢用パッドを探したがない。帰り道にクリエイトつきみ野店に寄ったがここでもない。クリエイト上鶴間店にないか問い合せてもらったがそこでもない。
通販で買うしかないか。

shimatani_akio at 11:30|Permalinkclip!生活 | ドライブ

2011年07月03日

035:午後のノルディックウォーキング


薄日だが風が吹いていたのでさほど暑くなかった。

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034:朝のノルディックウォーキング


曇り空で過ごしやすい陽気だった。

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2011年07月02日

033:午後のノルディックウォーキング


ワイフに付き添われて境川の遊歩道を1.4kmノルディックウォーキングした。
いつもの速度で歩けない。ノロノロと歩いたがチカレタ。

shimatani_akio at 15:37|Permalinkclip!健康 | スポーツ