2011年09月

2011年09月19日

122:午後のノルディックウォーキング

 午後の有酸素運動として境川遊歩道を4km弱ノルディックウォーキングしてきた。
 澄み切った青空で秋の陽射しが強かった。


shimatani_akio at 14:19|Permalinkclip!

2011年09月11日

121:朝のノルディックウォーキング

 久しぶりのノルディックウォーキング、肝臓に負担をかけないよう運動のしすぎを禁じられているので700m程度にとどめた。
 爽やかな秋晴れで心地良く歩いた。


shimatani_akio at 08:02|Permalinkclip!

120:ドイトに買い物

朝の散歩を兼ねてドイトに買い物に行ってきた。


shimatani_akio at 05:24|Permalinkclip!