1/31午後のノルディックウォーキング

境川遊歩道を6kmほどノルディックウォーキングしてきた。
爽やかな青空からの陽射しが暖かいポカポカ陽気だった。

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1/30午後のノルディックウォーキング

境川遊歩道を6km半ほどノルディックウォーキングしてきた。
空気は冷たかったが爽やかな青空からの陽射しが心地よかった。

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1/30朝のノルディックウォーキング

境川遊歩道を4km半ほどノルディックウォーキングしてきた。
爽やかな青空だったが空気が冷たかった。

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1/29朝のノルディックウォーキング

どんよりとした曇り空の下で境川遊歩道を4km半ほどノルディックウォーキングしてきた。

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1/29午後のノルディックウォーキング

爽やかな青空の下でワイフと一緒に境川遊歩道を2km半ほどノルディックウォーキングしてきた。

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1/28朝のノルディックウォーキング

境川遊歩道を4km半ほどノルディックウォーキングしてきた。
澄み渡った青空で爽やかな天気だった。

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東芝林間病院

ワイフと一緒に糖尿病の栄養指導と生活指導を受けるためにノルディックウォーキングで東芝林間病院に行ってきた。

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1/26午後のノルディックウォーキング

境川遊歩道を6kmほどノルディックウォーキングしてきた。
風もなく爽やかな青空で心地よかった。

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1/26朝のノルディックウォーキング

爽やかな青空の下で境川遊歩道を4km半ほどノルディックウォーキングしてきた。
道路の雪は殆ど消えていたが日陰の草むらには雪が残り窪みには氷が張っていた。

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1/25午後のノルディックウォーキング

途中で八百屋に寄るのでリュックを背負ってワイフと一緒に境川遊歩道を2km半ほどノルディックウォーキングしてきた。
澄み渡った青空で爽快だった。

1/25午後のノルディックウォーキング

途中で八百屋に寄るのでリュックを背負ってワイフと一緒に境川遊歩道を2km半ほどノルディックウォーキングしてきた。
澄み渡った青空で爽快だった。

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1/25午後のノルディックウォーキング

途中で八百屋に寄るのでリュックを背負ってワイフと一緒に境川遊歩道を2km半ほどノルディックウォーキングしてきた。
澄み渡った青空で爽快だった。

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1/25午後のノルディックウォーキング

途中で八百屋に寄るのでリュックを背負ってワイフと一緒に境川遊歩道を2km半ほどノルディックウォーキングしてきた。
澄み渡った青空で爽快だった。

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1/25午後のノルディックウォーキング

途中で八百屋に寄るのでリュックを背負ってワイフと一緒に境川遊歩道を2km半ほどノルディックウォーキングしてきた。
澄み渡った青空で爽快だった。

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1/25午後のノルディックウォーキング

途中で八百屋に寄るのでリュックを背負ってワイフと一緒に境川遊歩道を2km半ほどノルディックウォーキングしてきた。
澄み渡った青空で爽快だった。

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1/25朝のノルディックウォーキング

境川遊歩道を4km半ほどノルディックウォーキングしてきた。
路面の雪は概ね消えていたがところどころ氷が張っていた。
出掛けは薄曇りだったが徐々に雲が取れ家に戻る頃には陽が射し始めた。

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1/24午後のノルディックウォーキング

ワイフと一緒に境川遊歩道を3kmほどノルディックウォーキングしてきた。
どんよりとした天気だったが午前中の陽射しのおかげで雪はだいぶ消えていた。

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2/24朝のノルディックウォーキング

青空の下で境川遊歩道を3kmほどノルディックウォーキングしてきた。
昨夜の雪で路面が氷結し滑りやすくノルディックウォーキングポールもときどき空滑りをした。
進むのに神経を使うので鶴間橋でUターンしていつもの半分でやめた。

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1/23午後のノルディックウォーキング

3日ぶりに境川遊歩道を5kmほどノルディックウォーキングしてきた。
出掛けは曇だったが500mほど歩いているうちにパラパラと降り出し帰路は本降りになってぐしょ濡れになってしまった。
傘を持って出かけたときは降りそうで降らずノルディックウォーキングをすると降るとは皮肉なものだ。

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1/23東芝林間病院外科外来

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1/21朝の散歩

雨は上がっているが今にも泣き出しそうな天気だったので傘を持って境川遊歩道を3km半ほどウォーキングしてきた。
時折ポツリポツリと霧雨が肌に当たったが傘をさすほどでもないので傘はささずじまいだった。ノルディックウォーキングをすべきだった。後悔先に立たず。

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1/21朝の散歩

雨がパラパラ降っていたので傘をさして境川遊歩道を4kmほど散歩してきた。
傘をささなくても大して濡れなくてすみそうな雨だったので雨具を着てノルディックウォーキングをすべきだった。後悔先に立たず。

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auつきみ野店・ヤマダ電機テックランド大和店

午後の散歩を兼ねてauつきみ野店にWIFI-Walkerについての質問に行ってきた。
WIFI-Walkerは魅力的だが最初の25ヶ月が約5000円/月、その後7000円/月と維持費が高いので導入に躊躇してしまう。
帰りに7インチタブレットを見にヤマダ電機に寄ったところNECのLifeTouchNoteが17,800円で売っていたので衝動買いしてしまった。

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1/19朝のノルディックウォーキング

境川遊歩道を4km半ほどノルディックウォーキングしてきた。
どんよりと曇ったうすら寒い陽気だった。

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1/18午後のノルディックウォーキング

帰りに八百屋に寄って買い物をするのでリュックを背負ってワイフと一緒に境川遊歩道を2km半ほどノルディックウォーキングしてきた。
青空から温かい陽射しがそそぐポカポカ陽気だった。
家に戻ってスマホ（LYNX SH10B)を開くとMytracksが閉じている。アイコンをタップした途端にスマホがフリーズした。電源ボタンを長押ししても全然反応がない。やむを得ず電池を外して電源を落とし30秒ほど待ってから電池を入れなおして電源ボタンを押すと起動した。幸いMyTracksのデータは消えていなかった。フリーズした原因はなんだろう？

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1/18朝のノルディックウォーキング

爽快な青空の下で境川遊歩道を4km半ほどノルディックウォーキングしてきた。

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1/17午後のノルディックウォーキング

境川遊歩道をを6kmほどノルディックウォーキングしてきた。
さわやかな青空からの陽射しが暖かく快適だった。

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北里東病院・イオンつきみ野店

北里東病院に寄って娘から預かっていた診察券を自動受付機に通してから娘の家に行き娘を乗せて北里東病院に行った。
北里東病院で診察が終わってからイオンつきみ野店に行き店内のパン屋で昼食。
イオンで買い物をしてから娘の家に寄り娘を下ろしてから帰宅した。

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1/16午後のノルディックウォーキング

帰りに八百屋に寄って鍋料の具材の買い出しをするのでリュックを背負ってワイフと一緒にどんよりとして肌寒い境川遊歩道を3kmほどノルディックウォーキングしてきた。

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1/16朝のノルディックウォーキング

境川遊歩道を4km半ほどノルディックウォーキングしてきた。
全天厚い雲に覆われ陽射しがなくうすら寒い陽気だった。

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1/15午後のノルディックウォーキング

どんよりとした曇り空の下で境川遊歩道を3km半ほどノルディックウォーキングしてきた。

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1/15朝のノルディックウォーキング

境川遊歩道を5kmほどノルディックウォーキングしてきた。
薄曇りで陽射しがなくうすら寒い陽気で河川敷のところどころに薄氷が張っていた。
GPS電波の調子がわるく25kmもワープが記録されていた。ワープの部分は削除した。
CardioTrainerが不調なのでMytraksで記録をとったがMytraksで作成したGoogleMapは軌跡の色を変更しても変更前にもどってしまう。またGPSの誤差が激しく記録される希ガス。

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1/14朝のノルディックウォーキング

境川遊歩道を5ｋｍほどノルディックウォーキングしてきた。
上空は青空だったが太陽の周りは雲が多く陽射しが殆どなかった。

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NASPAスキーガーデン帰路

前日までの雪が嘘のような晴天で道路の雪が消えチェーン規制がなかった。
関越道は渋滞が全然なかったが町田に入って突然渋滞したので裏道を回って帰宅した。

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